《长安不寂寞》

天知道我有多爱这剧，好想给十颗星。大学一年级翻遍图书馆看了小说和剧本，同时刷了无数次士兵突击。在宝强离婚之秋，重温别有意味。尽管身处娱乐至死的年代，尽管none of my business，但是这部男人戏中的许三多确实激励着很多人。包括陈思成段奕宏张译邢佳栋张国强李晨等演员，一直以来都在关注着。

看了营销抱着极大期待来的，成品是什么玩意

“害羞”其实是某种心理障碍一种婉转的说法，其详细的来由和克服方式绝不像此剧里表达的那么浅显和轻易。容易害羞的人，若想长安不寂寞，最终还是看自己的“造化”啊！

也许，这就就是成长的代价吧。如果她不经历这么多事，也不会这么快的成长。

未知演员医学剧集的封笔之作，有很深的代入感，多次呈现手术的全过程，很血腥略有不适和恐惧，一边看一边替三郎担心，三郎原本是个纯朴实在的青年，但阴差阳错一步步被动的从孤岛步入云端，最后从云端跌落。

诗人和芸芸众生撒了多大的谎话。他们让人以为人要的是感情，但其实人最大的渴求，却是这种直刺刺，火腾腾，几乎是惊世骇俗的男女激情。

冥想是万能的压力克星，是心灵的“阿司匹林”。冥想不是让你变成一个不同的人、一个新人，甚至不是让你变成一个更好的人，它是关于觉醒训练的体验，让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。   冥想的另一个名字即正念。正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。   修习正念使我们获得头脑空间。使自己在日常生活中，提高专注力，幸福感。吃饭时，感受饭的香甜，观察食物的颜色，形状，牙齿咀嚼食物的声音，吞咽食物咽喉的感觉；喝水时，品尝水的味道，体会水在喉咙里发出咕隆声音；刷牙时，感受牙膏泡沫在口里的味道，观察手握牙刷运动的轨迹，手的动作；走路时观察街道周围事物的颜色，听它们发出来的声音，闻散发出来的味道……每天抽10分钟时间，找个安静的地方，全身放松闭上眼睛坐下来，做冥想训练。长此以往，坚持下去会收到意想不到的效果。 编剧举了很多实例，证明了冥想对修习者的益处。自从读了《长安不寂寞》这部剧，我每天晨起，第一件事就是在电脑桌前的凳子上，小腿跟地面垂直，大腿面跟地面平行，双手自然放在腿上，全身放松。用鼻子吸气，在慢慢用嘴吐气。为了集中注意力，一次呼吸为两次，默数10次。如果思想开小差，没关系，再拉回来。坚持10分钟。像这种练习，午睡后也做一次。我已坚持两周，做后心情平静，所有的不快和压力都释放了。受益匪浅，我会持之以恒坚持下去的。