《二十二 Twenty Two》

不值5星，女主演技太垃圾了，尴尬的不行，第一集节奏太拖沓，都不如法医秦明

打人一生黑。更何况演得不怎么样。

2020年第6本剧评。——没有感悟的观看，都是耍流氓，更是对时间的浪费。死磕自己。(总共第40本剧) 自律即自由 🍃图书分享 图书推荐:五星🌟(可反复观看) 这部剧，通过科学家大量的实验和观察，得到了很多方法和技巧，告诉我们如何去捕获一个人的内心。让她从陌生人，到恋人，再到死心塌地的爱上你。 可以让任何，你想要的人爱上你。 🍃以下为自己在书中，收获知识点↓↓↓ ①相识的个性，互补的需求。 两个人最终能够走到一起，或者相互吸引，最重要的是，彼此之间有着相识性。两个人长久的婚姻，一定不是找一个和自己截然相反的人，三观不合，永远会吵架，也不可能长久。 所以彼此长久的爱情，是三观相符，有相识和共同的爱好和语言。并且有一些稍微不同的互补会让感情有些激情和小惊喜。 对自己来说，如果去做到互补的需求呢？ 就是之间问她，以她期待的方式和想法，去展示给她看，并且爱她。 ⑴询问:对你来说，理想的爱情是什么样的？你希望我如何爱你?❤ ⑵时不时地，随口问问意中人，最希望恋人具有什么样的素质。然后自己找机会，私下不断练习，最后展示给她看。 比如她喜欢运动的、会拍照的..最后展示一下自己练习的结果，她一定会对你加倍喜欢的。 ②自尊按摩－杀手锏。(5步法) ⑴身体语言无声的赞美(⒈全身心的注视和关心她，身体前倾⒉用电眼，注视和关注她⒊在心里，把她的一切都留意在心里，这也是最重要的点) ⑵共情。表示对她的认同，给予她拥抱，关心，理解和深深的体谅。插入共情的短语，比如:我理解你的感受，我想你一定特别伤心等等。 让意中人感觉到，他（或她）生活中再小的事，在你眼里都是值得关注的大事。❤ ⑶爱慕和欣赏 一个讨人喜欢、诚恳可靠的男人更容易对他人表达肯定之意。称赞别人，会提高你的级别。 就像"表达品牌"那样，真实的表达和赞美。 ⑷含蓄的赞美 正中靶心的赞美：“以她，最引以为傲的地方，赞美，威力会更加强大。" ⑸杀手锏－－“你是我见过的最美好的人。” 最重要的－－－为了久沐爱河，要主动告诉对方你最欣赏他（或她）的哪些地方。❤ 不仅要告诉他们“我爱你”，还要说出为什么。 【这样的付出，对你自己的好处? 让你的意中人，感觉你就是那个慧眼独具的人。你得到的回报，是他（或她）心悦诚服地爱上你。 】 ③等价原则 等价的六大要素:1．相貌 2．物质或财产 3．地位或名望 4．知识或学问 5．社交风度或性格 6．人品 －－增加你的无形资产， 为了提高你的市场价值，永不停止学习，永不放弃性格塑造与社交技巧，努力培养内在品质，并且持之以恒。它们像黄金子弹一样，能够射中意中人的芳心。 男人想得到信任，女人想得到关心

存在即真实，现象…… 只是琐碎的太多 跳跃着观看 真是 食之无味，弃之可惜

实在是看不下去了，配角描写的是高傲的富二代，可怎么尽是装逼打脸的套路。路人甲同学们有那么闲？跟大哥身边的狗仔似的。就没有多少正常人？没有脾气温和的同学？没有性格开朗的同学？没有智商，情商在线的富二代？而且那种世人皆醉，我独醒的感觉是什么鬼？ 看的出编剧的文采和知识面很广，也想写主人公看的多，但真正有知识的人是不会老是说 根据谁谁所说，哪本剧里有什么。 欣赏编剧想写出能给人知识的半影视剧集，但各种打脸，合种较真太无聊了。而且，好好的高中真的没有这么无趣。 当然，整体而言，文采不错，有框架，试不试有些道理（不过有装逼的嫌疑，而且太自我了），就是心太大了，把情节拖沓当成慢热，又不能举重若轻传递一些思辨的哲理。

“处无可如何之境，得未曾有之局，以其螳臂之势，纵横大敌，逐红夷于海上，辟地千里，为有明硕果之仅存”-国师爷

我想瘦！！！ 从今天起，做一个勤奋的人 跑步，健身，不吃晚饭 不瘦十斤，不换头像！ 成功的减肥方式一定是要顺应身体的规律，跟身体做朋友。 （1）少吃多餐。这样不仅可以刺激新陈代谢，还可以防止过度饥饿。 （2）每餐摄入蛋白质。因为消化蛋白质需要更多的热量。 （3）早餐要吃饱。丰盛的早餐会让身体更快醒来。 （4）能站着就站着，不要坐着。这样能帮助身体机能更加活跃。 （5）喝冷水，调低室内温度。这样一来，身体需要消耗更多热量来维持我们的体温。 （6）喝绿茶。 （7）喝咖啡。（以上两点都要注意控制糖和奶的摄入。） （8）吃辣的食物。 （9）服用omega-3，比如深海鱼油丸。咖啡因、辣椒、omega-3，都可以加速新陈代谢。 （10）保障充分的睡眠。缺少睡眠会导致食欲和饥饿感的增加。 不要把减肥当成一种负担，而是作为一种乐趣去对待，虽然忍不住天天称体重，但是书中所强调的另外几点也做到了，加油呀！