《白衣女郎The Woman in White》

“我们应把每一天都当最后一天那样生活：努力把工作做到最好，亲吻你爱的人，吃一加仑冰淇淋，唱最响亮的歌。” 虽然还没看完贾斯蒂恩·瓦戴尔所有的作品，但是我决定提前颁给周豆苗“本人最爱女主奖”。

同诡秘之主一样带股克系风格，精神有问题的主人公，诡异怪诞的世界，剧情内容冲突、疯狂，混乱，恐惧，和大众打怪升级的剧集形成对比，剧集结局其实已经升华了这个人和这部剧的内涵，主角以一种孤勇者的姿态面对未知强大的敌人，胜利或者失败都已经不重要，火种已经种下，爽已经不是唯一了，这样的结局刚刚好，所以在倒数第二章，我觉得已经能够结局了。

阿拉伯世界从来没有以一个统一的形态展现在历史中。从1516到1918这4个世纪的奥斯曼统治时期，接着19世纪末至今，经历欧洲列强的帝国主义时期、美苏冷战时期、美国单机主义时期。阿拉伯世界一直受到外界强大势力影响左右本地政治、经济、宗教等局面，一直习惯或者被迫的在别人划分好的框架内去扮演自己的角色。统治阶层亲近外部势力，意味着本地人民的抨击，疏远外部势力，意味着失去军事保护和经济制裁。外部势力的利益诉求、本地政治家的野心、平民对独立&民主&和平的追求，撕裂了阿拉伯世界。

这部书虽然是讽刺喜剧剧集，不同的人会看出不同的心得。主角虽然沉迷在骑士梦中，外人说他是疯了，可他疯得不孤单，他还有个侍从桑丘陪他疯，他的街坊邻居为了治他的病也配合他“疯”，默默地给予他帮助，在荒诞滑稽的情节下，让人感到人性的温情，每个人物我都觉得很可爱。主角是幸运的，虽然挨了不少揍，但他的周围都是好心人，在而今社会，就不仅仅只是挨揍的事了，不被理解不被包容，千夫所指才是更令人心寒的了。

虽然是讲媒体人如何做采访、如何白衣女郎The Woman in White，但对我们学会白衣女郎The Woman in White也有帮助。

编剧博学但啰嗦。由其反复的强调与铺垫性叙述，读者很容易被编剧的能量与钻研所感染。 译者幽默风趣的总结得恰如其份：“在场是通往整合的途径，整合是实现健康的要诀，善意和慈悲则是我们面对世界时应有的基本态度。如果把这些他重复了不知多少遍的话语压缩成一句话，那么或许就是这样的吧：愿心智与你同在。注重当下。

安利了四年多的一本剧，今天终于读完避雷。 书法的赏析，本身应当是见仁见智，没有统一标准的。但很多时候，优秀书法具备一个共通性特点:神韵。这是一个无法具体化去理解的概念，只有在不断的观摩和练习中去感悟。 这也是我最喜欢这部剧中卫夫人教导王羲之点横竖撇捺那一集数的原因，因为卫夫人的例举竟传神地将汉字书法的神魂给拟出来了，很棒。

放下自我批评不是说养育的好坏无所谓，也不意味着不能犯错，而是说，即便搞砸了，也要看到自己的长处，赞扬自己做得好的地方，对自己心怀慈悲，这样才有可能发生改变。换句话说，转化自我批评的最佳答案是自我慈悲（Self-compassion）。 那什么是自我慈悲呢？解释“自我慈悲”最简单的方法是，想象一下，你的一位好朋友带着沉重的心理负担来找你，她觉得自己作为妈妈犯了严重的错误。这时，你会如何回应呢？估计你说的都是善良的话，语气温柔，充满共情。你绝对不会说：“这说明了你这个人确实不怎么样，是个糟糕的妈妈！”但是当你犯错时，你会怎么对自己说呢？你会言语无情、语气生硬吗？自我慈悲意味着要像对待好朋友一样对待自己，温暖、共情。做到这点并不容易，和自我批评相比，我们对自我慈悲还没有那么熟悉，需要练习。可以对着镜子说一些好话，或给自己写一封信：“我知道你感觉很糟糕，但是你的初心是好的，我知道你可以做得更好。”

首先，这部剧增长知识。关于白衣女郎The Woman in White——基因，在最后一章吧。但我几乎没有印象。而使我感慨的，就是那些基因知识。感啥？ 基因，即一种运行机制，决定了对什么如何反应。 这是白天读时感。刚才思考关于健康，其中就想了这。于是来推荐。在于治疗， 用行正确，自然替代错误。错误被消除，留下的自然就是美好。即，做正确而错误就不得做，自然而美好。反过来，做错误而正确不得做，结果肯定越来越糟糕。再， 基因测试，其实知道问题所在，分子层面，等于低层解决。是等于， 即还不是哦！即，形成如是的是什么？我们的认知及其反应。嗯，这及开头，几乎是一样的，我曾经写过类似意思。就是说， 只要我们抱持美好的想法去做，或，用秦东魁老师等所讲，遵从本分去做，一定越来越好。大脑基因发展如是。曾论。