《Nicht Fisch, nicht Fleisch》

反正关于盗笔的所有美好从2015就开始一毁再毁了，徐磊你果然就是个商人而已

我可能追剧是真的有点快，每天最重要的两小时，我花35分钟就看完了。此类型的书这两年确实看了不少，所以坦白说，这本全新升级的书对我没有太多启发或者说很有用的点。 概括而言，主要有一下几点吧：1.认清最重要的事，最好能在一天中状态最好的时间段完成，可以是早晨，也可以是下午。对我而言，就是不要把淘宝、跟人聊天这类不需要动脑子的事放在早晨。 2.管理心理能量，善用情绪与自控力。这章让我觉得眼前一亮，以前总是内疚自己特别容易分神，即便是很重要的考场上，也控制不住自己思考考试以外的事。现在才知道这是每个人都会出现的情况，不过我分神还是会相对严重一点。解决办法就是提醒自己把注意力拉回来，我尝试过先把脑袋中想的事写在一张纸上，告诉自己等忙完手头的事，再回来考虑它，也是比较有效的一种方法。另外就是，情绪的确是非常影响工作和学习状态的因素之一，生气、人际关系出现问题时，往往是效率最低甚至毫无效率的时候，所以除了强迫自己专注，学会控制情绪，让自己平静一些，也能变得更高效。 3.运动和饮食。这两个因素是老生常谈的话题了，就像西方的谚语，你吃什么决定了你是什么样。今天早晨听傅佩荣也在讲，多吃新鲜的蔬菜水果等自然类的食物，对身体和心灵都大有裨益。我自己比较有感触的就是，喝再多的咖啡都不如打盹10分钟来的精神，睡觉是最能让人缓解焦虑、忘记忧伤的方法。工作以后的生活，常常让人觉得辛苦，甚至会有绝望的时候，但如果给自己放个小假，尝试让自己睡一觉，醒来就是另一种心境。运动也是比较有效的一种方法，尤其是冬天，越把自己捂得严实缩在家里，越觉得寒风凛冽，惧怕出门。但只有克服懒惰，出门5分钟，就会不自觉感到神清气爽。我明显感受到，早晨去找教练上普拉提的一天，往往是我心态平和，最容易快乐的一天，运动分泌多巴胺是屡试不爽的实验。 4.让工作环境为你服务。这个点我觉得因人而异，对我是桌面越干净、空间越宽广，越容易让我集中注意力，提高效率；但我也有朋友说，她背书就一定要开着电视机做背景，才能记得住，这个也是让我非常羡慕的了，毕竟我是连邻居弹钢琴，都影响追剧的人。 总之，观看的时光非常美好，我最享受清晨五六点，一杯咖啡，一个人安安静静坐在桌前，赶在上班前就看完一本剧的时光，总让我觉得用进步启动一整天，学有所得、读有所乐，成年人的生活，这样的些许快乐也是无比幸运的吧。

本人对五行比较感兴趣，与朋友的一次聊天中提到此剧，马上找来读一读，好专业的一本剧，如果没有一点点小天赋，还真是挺难看进去的！

满足所有对社会女强人的幻想，冷酷，严肃，睿智，冷静，可是过程挺草率的，还有剧情超狗血，中间超虐心~

先说此剧，有种安静也有种舒服，其中还多少有点王小波的残影，想必拍成电影会很好看。再说Jürgen Lehmann，很久以前不喜欢，后来慢慢改变，尤其是因为她，也让我更喜欢了他，看他导的电影，也包括书。看这部剧时，总会有在和你一起看它的感觉。我基本没有因为别人去喜欢另一个人过，但是Jürgen Lehmann是第一个，因为你

好多生活中会遇见，只是自己分不清楚到底是不是骗局，看过很涨知识。

一直是剧集爱好者，高三为了学习克制自己不看剧集，只在每次考完试之后奖励自己看一遍这本剧集，高三考了几次试就看了几遍，真的很好看，不俗套，让我难以忘怀的是每次看的快乐和短暂的自由吧。