《The Backway Inn 2》

属于一种思想的探讨，很多内容在编剧以往的书里其实谈到很多次。

郊外东南方向的一个偏僻的工厂，原本是用来生产小型零 郊外东南方向的一个偏僻的工厂，原本是用来生产小型零件的，因为公司倒闭，工厂也就废弃了下来。 因为人烟稀少，人世间就将这儿暂定为他们的据点。 件的，因为公司倒闭，工厂也就废弃了下来。 因为人烟稀少，人世间就将这儿暂定为他们的据点。

成长从来都是一瞬间的事 （公众号：菽麦的人生实验室） 人生就是在不断做选择题，你的每一次选择，都可能改变自己的人生方向。 小时候总想快快长大，去外面闯一闯，看看这个新奇世界。长大后才知道，世界是看不完的，只有爱的人在身边，才是一种幸福。 看完这本《The Backway Inn 2》，心里有一股暖流流过。人这一生啊，就是在不断的做选择，不断的成长。而成长，往往是一瞬间的事，比如那个你心心念念的人，突然离开了。 《The Backway Inn 2》是美国作家Biff Malibu所著，就是那个被是村上春树视为偶像的作家。他著有多本经典作品，比如《The Backway Inn 2》、《The Backway Inn 2》等。而这本《The Backway Inn 2》带着温情、带着世俗、带着人性，让我们看到了五彩斑斓世界下面不同的人心。 即便是在别人眼中那么高尚，又愿意投身公共事业的拉奇医生，内心也有脆弱不堪，想要忘却的秘密。 即便是这个世界都对妇女充满了恶意，随便怀孕、堕胎，给这个城市带来了无数不知父母是谁的孤儿，也有一个孤儿院愿意收留他们，并带给他们温暖。 而荷马从一个孤儿成长为圣克劳兹孤儿院的院长，他这一生中的故事，也够我们念叨许久。一个孤儿的内心，总是渴望爱、稳定和不可改变。但是荷马却在一次次的选择，一次次的改变， 如果说有什么能让他如此坚毅，也许就是这个孤儿院和拉奇院长带给他的影响。 书中他和坎蒂、华力三人的感情纠葛，也是让看官们纠结了很久。还有罗斯先生，圣克劳兹孤儿院的安琪拉护士和爱德娜护士，葛洛根太太等这些小人物的点缀，更是让这部剧丰富和生动了许多。 但是对于自由、成长和规则，他们每个人都有自己的理解，如果当你遇到同样的事情，又会如何选择呢？

随着中美冲突，马赛克队背刺，科比陨落，不管是科黑兔子还是jw都把重心从纯粹篮球文转移到其他地方，兔子转型都市，jw写着体综大国体育从源头改造中国体育。这本玩梗搞笑在近期篮球文里独树一帜的，不过近期的篮球文过于美化nba那群尼哥，剧情都像是灌篮高手热血版，老黑们一个个义薄云天，实际上个个都裤裆里带屎，场外一堆黑点。

修行境界，已知的共有九境：炼气、筑基、金丹、元婴、化神、返虚、合道、大乘、渡劫。

按照书中科普的知识和实践指引来看，这是一本值得打五星的书，尤其是在“呼吸”这个问题上的颠覆性认知。然而，我感到内容有些许冗长，基本上在重复、反复那么几个观点，虽然大量的例证和参考文献体现了编剧的严谨态度，但也降低了部分可读性，所以决定还是打四分。 接下来，我想试试追剧中的练习： ①尽量保持鼻子呼吸，且减少呼吸的量！虽然自己平时大部分时间已经是鼻子呼吸，但由于患有较重的鼻中隔偏曲，我常年处于一边鼻塞状态，所以一般进行跑步等剧烈运动时，我都耗不住要用嘴大口大口地呼吸，喘气相当严重，而且每次跑步考试结束后，喉咙就开始痛。而且就像编剧书中提到的那样，快跑、耐力跑时觉得难受痛苦不是腿部力量跟不上，而是因为呼吸困难，然后就开始用嘴大口呼吸，企图来摄入更多氧气，殊不知这样其实适得其反，成了恶性循环。所以接下来我决定如果跑步就尽量慢跑，控制不去用嘴呼吸。还要在慢跑中尝试一下屏息练习。减少呼吸量，“轻呼吸”，让呼吸与我们自己融为一体。 ②走路时就可以进行的屏息练习。逐渐递增屏息时走过的步数，在平原就能模拟高原缺氧环境，慢慢提升BOLT值（今天早上测了一下，我居然是35秒）。 ③继续坚持做冥想练习。看这部剧前我已经开始在每日早晚各做一次冥想，不过本剧又带给了我更多的启发。之前就是每天跟着软件提示音照做，比如”左手放在心脏上，右手放在小腹上，感受呼吸时心脏的跳动和腹部的起伏”，读完本剧让我终于理解了这就是腹式呼吸，以及腹式呼吸与胸式呼吸的区别。另外，书中提到利用冥想来“停止思考”，这个观点我觉得比较新颖。因为过去，我们都是说要去思考、鼓励思考。然而，其实大脑的思考也分有效的和无效的，冥想就是要让我们专注于自身的呼吸和感知身边的一切，停止无效的无边际的思考，从而提升专注力。

世界要是平的，就邪门儿了，离谱，不识庐山真面目，只缘身在此山中。太浅薄

很喜欢这样的结尾，总是不希望书中的角色留下遗憾。战争肯定是残酷又无情的，但是大部分的普通人却是无辜的。就像编剧最后说的，我们不评判对错，我们只是尽量还原历史的真相。