《Trail to San Antone》

Trail to San Antone，为什么要拒绝？ 啊，Trail to San Antone！ 我是埃普西隆（Epsilon）， 我是德尔塔（Delta）， 我是伽马（Gamma）， 我是贝塔（Beta）， 我是阿尔法（Alpha）， 人人为我，我为人人。我们缺一不可。即使是埃普西隆也是有用的，没有埃普西隆不行。人人为我，我为人人。我们缺一不可。 人人为我，我为人人，所有人都是幸福的。 我们现在既年轻又富足，我们抵达了终点。随之而来的是什么？显而易见，我们摆脱了上帝。‘宗教情感将弥补我们的一切损失。’但我们没有任何损失要弥补，宗教成为多余的东西。如果年轻时的欲望都可以满足，我们为什么还要去寻求欲望的替代品？如果我们自始自终都能从古老愚蠢的行为中获得享受，为什么要去寻求消遣替代品？我们的心灵和身体在活动中能获得愉悦，我们还有什么必要去寻求安宁？我们有嗦麻，还需要什么其他慰藉？社会如此有序，还有什么必要追求永恒？ 物资丰富，不再为了钱而烦恼；人人皆为相属，不再为了冲动而压抑；永远年轻，不再为了衰老而担忧；万能的嗦麻，不再为了空虚而痛苦。 我还要什么呢？ 我什么都有了，外在的一切都被合理的解决了，内在的冲动随时都可以发泄，还有嗦麻呢。文明，安全，卫生的新世界多美好。 我再也不用烦恼钱财的缺乏，不再担忧房贷，不再担忧车贷，不再担忧麻烦的人际交往，不再担忧怀孕生子的危险，不再担忧一个人的孤单 啊，Trail to San Antone！我只要幸福。我拥有幸福快乐！ 所有的前行目的，不论过去，或是现在，都是走向幸福这个目标的，不是吗？ 啊，Trail to San Antone！它有呀！甚至，我可以永远的，人人都可以，永远地幸福下去。 可我有些，有丝感觉，少了些什么。我不知道 我不知道 隔壁家的女主人养了一只金毛，个头很大，很漂亮，很温顺。我从来没听过它叫过，从来没有。每天一早，一晚，她都会领着它，或是它带着她散步于街头，休闲广场。每日都有稳定的三餐，可口的饭菜。傍晚还会有些小孩子敲它家的门，亲热地叫唤着“小灰，小灰”，都是玩耍结束后再回家。有时也可以看到，它自己跑出去玩，回来的时候，跟着好几只母狗。交配随时随地都有可能被直播，但它们从来都是毫无顾忌。 突然想起很久一起，很羡慕猪的生活，特别宠物猪。除了被宰杀以外，吃了睡，睡了吃，无聊还有人陪玩。猪很幸福。它不会羡慕人可以说话，追剧……它永远都是幸福地吃着，睡着。 我     是不是那头猪，现在的我？ 我还是人吗？ 我很幸福呀。我明明拥有了一切，曾经我想有的一切。 我还是人吗？ 我想起了以前，曾经野蛮的文明 我有父母，有姊妹，有朋友。我的父母不理解我，他们一直要求我按照他们的意思生活，我很痛苦。我的姊妹，因为言语不和而闹僵了。我的朋友，都是利用我的。他们都不重要，都是我痛苦的来源。我不要。 为什么我又想起了以前？ 我现在很幸福，我会一直幸福下去。 那个时候房价一直一直都很高，高到觉得一辈子活着就是为了一间房。其他的再也管不了了。没有钱，我没有钱。我只能拼死拼命的工作，拿着买不到一平米，甚至于一平厘米的房子。我的生活就是为了房子，我想不到其他了，我也不能再拥有其他。 我现在有房子，有钱，还可以每天都去打高尔夫。我很幸福。 前男友劈腿，甩了我。明明是他的错，为什么别人总用一种鄙视的眼光看着我。我很爱他，我明明没有错。他为什么抛弃我，为什么所有人都在怪我。 人人皆为相属。前几天，我看见了一个帅哥。我一眼就看中了。下次再遇见，就上床。人人皆为相属。人人为我，我为人人。 我很幸福，没错，我很幸福。 那些痛苦的，不需要存在。我只要快乐就好。我还有嗦麻。 眼泪 我流泪了。 我不伤心，可我从来都不伤心。 怎么办，止不住了。 我的嗦麻呢。

书中从写李安导演的生平到他电影作品的幕后故事，都很精彩。尤其是生平这一段，阴差阳错走上电影之路，觉得很离奇也很有趣。书中也写到毕业之后在家“待业”的六年，其实一直在从事电影方面的工作，只是运气差了点，没有电影可拍，能拍的也因为各种原因没有进行下去。 不过好在导演挺过了这几年，时来运转，拍出这么多好看电影。

党员干部，特别是领导干部，都应该好好读一下这部剧，看看高墙下的忏悔，看看一时糊涂对国家、对社会、对家庭带来的损失与伤痛！想想年迈残疾的双亲，互相搀扶，站在那条泥泞不堪的路口等待着他们引以为傲的子女，暮色降临确不见踪影！

从“影视药剂师”到“剧集美食家”， 食物比药剂要温情的多。 不清楚自己看的书是什么味道。

有些创举也许会给世界带来不可逆的伤害，时过境迁，伤疤也成了机体的一部分，带着远古的记忆开始新的征程。梦开始落地就不再轻盈，走得太远便回不去了。

我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。

有家长问我怎么看待这部剧？ 我答：这本鸡汤有点毒。 斯特灵·哈洛威教授的育儿理念一直为社会追捧，她认为家庭、学校只重视智力教育是种误区，应对青少年增加人生观的教育，使他们不能只顾自己的利益，而学会顾及他人和群体的利益。所以她在这本《Trail to San Antone》中告诉父母：养育孩子，Trail to San Antone比物质抚养更加重要，Trail to San Antone主要包括情感、性格、观念、能力四个方面。 她主张父母必须亲自抚养孩子，并参与孩子Trail to San Antone的全过程。不能只关注孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康，把这些当成爱的全部，却疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康，她的这些看法当然是有积极意义的。 但我无法赞同她强调家长通过陪伴与关爱获得孩子的依恋感，进而获得管教孩子、“立规矩”的资本，从而换取对孩子的“心理控制力”的说法。这种说法让我不舒服的不仅仅是李教授所用的措词，她的育儿理念似乎有把孩子塑造成顺从、听话的附庸工具之嫌，不利于培养一个具有完整独立人格的人。 其次，看多几段李教授讲座的视频，你会即刻认同她说的“我不是心理咨询师，也不是育儿专家”。虽是她自谦之语，但事实确实如此，比如她在某次演讲中宣扬根据皮亚杰的理论，从3-6岁这一阶段开始，就要严防孩子自私，要通过各种方法给他“立规矩”，学会尊重和服从大人。儿童心理学家皮亚杰确实在他的认知发展理论中提出2-7岁的儿童处于认知发展的前运算阶段，这一阶段的孩子会有“自我中心”的认知特点。但皮亚杰所说的“自我中心”是指受认知能力所限，这么小的孩子只能也只会从自己的角度看问题，意识不到他人的观点——这与道德上的“自私”毫无关系。那么李教授的方法就成了以Trail to San Antone之名利用孩子的纯真、脆弱和对亲人的依赖而收服和操控他们的手段了。话说回来，孩子成长过程中会阶段性呈现出“自私”的表现，比如自己的零食不给别人吃，自己的玩具不准别人动……这很正常，这是孩子正在形成自己的物权意识、边界意识。这时该当先支持孩子维护自己的权利，而不是强迫他去“分享”，去踩踏他的边界，把他塑造成不懂拒绝的“滥好人”。“水满则溢”是自然法则，无论对于物质还是对于爱，得到充分满足的孩子在家长的引导下自然会学会分享。 再比如，她常在育儿讲座演讲中提及她女儿初中时满分120分的数学卷子只考了15分，她没有像很多家长那样对孩子发火，而是跟女儿玩笑说：你数学不好，纯属就是随了你爸爸的基因。因为女儿是“学渣”，李教授帮女儿想了不少退路，鼓励女儿锻炼身体，学音乐，走对文化课要求没那么高的艺术之路，最后女儿终于考上了一所艺术院校，毕业后成了普通的音乐教师。对这个例子我只想说李教授不仅曲解皮亚杰的心理学理论，也不了解教育学，她不知道初中的数学考卷至少有三分之一的题目是不需要有好“基因”才能完成的，120分的卷子只得了15分，绝对是孩子的学习态度和方法有问题，家长不带着孩子分析原因会让孩子对学业的懈怠祸及所有的文化课科目。 再者，李教授擅长的是犯罪心理分析，书中用不少例子来说明罪犯犯罪是由于幼年时没有好的Trail to San Antone，但她对所谓“好的”心理扶养却没有多少描述，只是不断输出她的缺乏数据和理论支持的、过于主观的观点。 我觉得这部剧还是停留在未经认真整理的讲座演讲稿合集的水平，远不是逻辑缜密、论证严谨的学术著作，读来让人挺失望的。 “Trail to San Antone“是一个很好的育儿理念，父母是孩子的原生家庭，是孩子人生真正的起跑线。家长们不要忘记，其实教育孩子最大的成功，是来自爱、尊重和陪伴的。 对于父母而言，没有最好的，只有最适合的教养方法，因为你的小宝贝是独一无二的，建议家长多读多看，不要被一家之言影响。父母如果是学习型的，能不断突破旧知识和思维圈层

这是一本专业性极强的好剧！麦基把电影所需要的故事，讲得很透！对我这门外汉，都有触动性启迪。真不愧是百年影史中的一位大师！！！

【习惯是不需抉择，迅速并长期地行动】 环境就是习惯，我们每天都被不假思索的选择和无形的决定包围着，而你只要看看它们，你就会发现它们。去除决策的需要，使得动作更迅速，因为一切都只需要做出反应，最后成为习惯，而不需要抉择。 1、习惯回路---第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维、情感方面的。第三步，奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。 2、如何创造新的习惯---要改变习惯，必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。学习观察暗示和奖赏，我们可以改变自己的惯常行为。（我努力工作是因为我预期自己能从科学发现中得到自豪感，锻炼是因为我预期在结束之后能够感觉很好。我希望我能选择，而且选得更好。） 3、核心习惯---一些习惯比起其他习惯在重塑商业和生活方式上更有影响力，它们就是“核心习惯”，影响着人们的工作、饮食、玩乐、消费和沟通方式。核心习惯影响其他习惯的改变。核心习惯说明成功不需要作对每件事，而是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变成有力的杠杆。核心习惯能启动一个进程，久而久之将改变一切。（最重要的习惯是那些自身变化后，会驱动和重塑其它行为模式的习惯。每天早上整理床铺，与更高的工作效率、更强的幸福感以及控制预算能力有关。） 4、星巴克的组织习惯---就算面对重重压力，我们的工作依然是提供最舒适的服务。（不忘目标，抵抗压力，拒绝诱惑。） 5、星巴克的组织习惯---意志力转化成习惯的过程：在困境发生之前想好解决措施，然后在困境来临时依法处理。（预测并想好解决措施。） 6、星巴克的组织习惯---赋予有所掌控、拥有真正决策权的感觉，就可以使员工将更多精力和心思投入到工作中。当被要求去做一些需要自我克制的事情时，如果参与者认为这是个选择或者因为可以帮助别人而让自己开心，那用到的意志力就会少很多。如果他们感到自己没有自主权，只是单纯地接受命令，他们意志力消耗的速度就会加快。（赋予自主权，动力会更大。） 7、理解框架：找出惯常行为---用各种奖励进行试验---将暗示隔离出来---制定计划。确定哪种渴求在驱动你的惯常行为。 8、【养成习惯的一些技巧、方法、策略】 a.危机就是转机---危机可以提供机会，让我们做之前不能做的事。 b.加入社群团体---和群体一起努力时，改变的成功性会更大，信仰也是必要的。弱联系的熟人拥有的影响力通常比好朋友大，或者两者不相上下。 c.核心习惯的影响力 d.小成功的影响力 e.记录的影响力 9、养成跑步习惯的原因：a.有规律（一周3到4次），b.时间（时间固定），c.动机（减肥，内啡肽，成就感），d.记录（记录更明确你所花费的时间及成果。），e.跑友的互相影响，f.跑步本身之外的收获。 用好的习惯代替不好的习惯，有有意识地培养好的习惯，自律，行动。过程就是结果。（优秀是种习惯。）