《新扎老师School of Life》

终于看完了。深刻解析了，资产-资本-金融-工具的原理，粗浅的有一个大金融体系的概念和认识。还需进一步加强。

可以可以，基本内容叙述的还是很到位的 基本的历史框架梳理的也很清楚，读的很爽

宋美龄智商高情商也高，有能力又有行动力，有独立精神又有野心，知道自己想要的是什么又懂得趋利避害，这样的人无论在哪里都能成功。 我满心的佩服。

孩子并不是父母的附庸品，父母与孩子都是相对独立的个体，所以，父母孩子之间，与其强词夺理的争吵，不如据理力争的讨论，不着急，慢慢来。 凯特·弗农和安德烈这对母子之间的差异是非常特殊的。他们之间既有平常两代人之间的年龄代沟，又有不同的地域、政治立场的差异。但是在有如此巨大的价值观念冲突之下，他们二位依旧能心平气和地谈论着，正是因为他们能敞开心扉，毫无忌惮、毫无保留地说出自己的想法。安德烈能心平气和地说出在欧洲年轻人生活中狂欢便是“性、药、摇滚乐”，并且吐槽着学校的霸凌事件。而凯特·弗农虽然表示非常担忧儿子会陷入其中，但是她还是选择相信儿子。我非常欣赏他们之间的这种信任，正是这种建立在相互信任下退让，才能使他们母子间的关系如此紧密。

乔•约翰·阿斯廷教授毕业于麻省理工学院，拿到生物学博士的他，觉得病人不仅是病理和躯体，还与精神相结合。尽管不被认同，他在麻省理工地下室默默开起了免费的治疗中心，通过探索精神的作用帮助病患缓解病痛与压力。三十年过去，约翰·阿斯廷教授开创的MBSR正念减压疗法已经得到全球学界的验证与认同，并被广泛实践且影响力日趋强大，而他本人也被誉为科学家、禅修大师。回想三十年前从地下室开始的旅程，正是约翰·阿斯廷教授用正念活出的生命。 《新扎老师School of Life》与《新扎老师School of Life》内容颇为相似。后者是本薄薄的小册子，两个小时内就能读完，尤其适合想对正念一窥究竟的“初学者”。本剧的内容更为丰富，如果你对冥想、正念、认知自我特别感兴趣，推荐观看此剧。 书中对于正念的定义是：“有意识的，不带评判的关注当下。”这是一种集中注意力的方式。在《新扎老师School of Life》中丹尼尔•西格尔通过脑科学介绍了大脑可塑性，通过集中注意力能刻意修炼我们大脑的不同部位。经研究，通过正念练习，整合记忆和情绪的海马会增大，而引发恐惧的杏仁核则变薄。正念是持续深入探索的过程，由此带来的觉察帮助大脑中产生新的神经通路链接，产生洞察力、创造力和智慧。 约翰·阿斯廷教授乐于穷其究竟，通常会通过单词或字的本意引发哲思。他对于中文的“念”颇为欣赏，上为今、下为心，正是将心安住此时此刻的意味。他又拆解“怒”，当人沉浸在愤怒、羞愧的情绪中，如同心被奴役。他谈到人类human being 是应该活在当下，真正being。无奈现实生活中太多人都是human doing，沉溺现实的行动与忧思中。至于spirit在拉丁文中本指呼吸，一呼一吸就是精神修炼的核心。 在本剧中，个人也很欣赏正念修炼的种种法门。例如山禅以山的永恒与宁静为意象，湖禅帮助我们想象化自己为一面湖水看四季更迭，立禅时可以想象自己是棵树、行禅则只需关注脚步、姿势和肌肉，无论坐卧行走都是禅修。 约翰·阿斯廷教授的文字平和清净，读起来就有一种平和心绪的疗效。他总是不断重申，每个人都是完美的，目前的样子就是刚刚好。通过开放、耐心、初学者之心、信任、允许、接纳和放下等态度的修炼，每个人都可以触摸自己内心本自具足的自性。 他将正念比喻为“道”，取中文路径的意思。正念修炼就是这样一条通往自性的道路。

非常不错的养生指南，希望更多的人能看到，希望自己能坚持按照书中的要求来做。

三里湾本来觉得就是一些家长里短和加入合作社的事儿，仔细读了才发现挺接地气儿的。各种人的各种小算盘写尽人生百态。不过还是觉得当时人很有激情，思想觉悟挺高的，团员党员都追求进步。

这是一本短篇科幻剧集，《新扎老师School of Life》其核心价值观看，它分为社会阶级性和贫富加剧后对于未来资源的分配，也是非常热门的话题，给人一种深思的问题，关于贫富

人性之固，经久不衰 曾经以为100年前的书多少会存在时代的印记，然而发现，再过一百年，周先生对人性的剖析也很适用，而且直达要害，一击即中。