《Thicker Than Water》

读完一遍，我心中最大的疑惑是： 这是一本有着哲学内核的心理学剧集，还是披着心理学外皮的哲学剧集呢？ 全书分为四个部分，在我看来，每个部分都比前一部分要深刻和抽象，形成一个自下而上、由浅入深的递进关系。 第一部分是编剧描绘的这场“心智成熟的旅程”中最近的一站，即自律。编剧认为人生苦难重重，而所谓自律，就是“主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题”。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。这些其实是编剧的老本行心理学范畴的东西。诸如“推迟满足感”这样的概念在很多心理学或者养成类的剧集中都有探讨，也很有操作性。 第二部分探讨的是比自律更进一步的一种心智成熟的表现，即爱。爱之所以比自律更高层次，那是因为：首先，自律的对象仅仅是自己，而爱则需要推己及人；其次，自律需要控制，而爱更是种主动的意愿。正如编剧给出的爱的定义：“爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”爱虽然比自律要抽象，但这一部分还是有很多对普通人的生活有指导意义的心理学内容，比如那些关于父母与子女之间关系，爱人之间关系的论述。 第三部分把心智成熟提升到了世界观的层面。“随着自律的不断加强，爱和人生经验一并增长，我们会越来越了解周围的世界，以及自己在世界中的位置。”编剧认为，一个人的世界观就是他的信仰，这种信仰比宗教的概念来的更为宽泛和普遍。因此，人的心智成熟与他是否有某种具体的宗教信仰没有必然关系 ——编剧用自己主治过的病例来说明宗教既可以促进人的心智成熟，也可以阻碍它。较之宗教，编剧对科学之于世界观塑造的作用更为肯定，认为科学“比其他任何信仰都更为进步”，理由是科学“显著的国际性”，即“在全世界范围内，他都有稳固的‘科学群体’，其规模要比较会更加庞大，而且更为团结，其他国际性团体都无法与它匹敌”。这一部分的内容就已经非常抽象，脱离了一般心理学著作的范畴，有了哲学的味道。 第四部分则把心智成熟彻底推向了形而上的高度。经过自律、爱和科学的世界观后，心智成熟的旅程已经走过了很远很长的路。然而编剧指出，还有不能被科学完全解释的“许多不同的神奇现象”，也对人的心智成熟起着促进作用。编剧把这些与潜意识、运气，甚至超自然现象相关的奇迹称为“恩典”。恩典不同于自律、爱，或者科学，它不是人努力寻求的结果，而是不期降临到人头上的际遇。因此要想在心智成熟的旅程上走的更远，必然要承认恩典的存在，并做好迎接恩典降临的准备。用编剧的话来说，那就是“心智成熟的终极目标是天人合一，即个人与上帝应当具有相同程度的认识”。 梳理完这部剧的框架结构，我心理的疑惑不但没有得到解答，反而更为加重了。。。 不过我想，这可能也是这部剧在全世界都如此畅销的原因吧——它比一般的心理学剧集要深刻，但又不像纯粹的哲学剧集那么艰涩。换句话说，它既不会显得过于阳春白雪，又不至于落得鸡汤味太浓。此外，编剧作为一个心理学家和心理学医生，其知识的渊博和涉猎的广泛是颇让人敬佩的，这反映在书中有许多不同宗教和思想的影子，比如佛教、印度教、基督教、西方哲学（佛洛伊德、荣格）、东方哲学（老子），科学等。这些是这本热门剧集的优点。 然而缺点也很明显。这部剧虽然涵盖的思想内容很广，但没有什么编剧原生原创的东西。虽然从整本剧的架构来看，编剧做了自己的思考和提炼，但总归没什么太大的新意，更没形成什么新的理论，反而给人一种隔靴搔痒，没说透没说明白的感觉。当然，或许本来一本篇幅才20万字的书也不能被寄予阐述一套新理论的期望。 所以，不高不低的一本思想随笔，是我对它最终得评价吧。

很感兴趣的一本剧。我们的祖先到底是什么样的？到书中去寻找吧！

每个人都有自己的人生道理， 只要保持淡定的人生态度，得与失之间就不算什么了。

读完的第一本跟经济学有关的书，了解到很多金融知识和历史，受益良多。后悔自己咋没早点接触些经济学的入门知识，以前的视野太窄了。

#欢颜FIN

很久没这么认真读一本剧了，确实值得一读，干货很多，虽然花了两个月，不懂的地方还是很多。需要再刷两次！

别看开头！别看预告！直接从第三章开始看，而且只看三四五这三章，那样的话看看“就事论事又不含观点的评论”倒还是不浪费时间值得一读。 。 。 。 至于其他集数，自我的痕迹不要太重，“我如何改变了自己的命运（我如何工作了几年好不容易攒够了钱可以自费去法国留学）我如何坚持理性思维（以胡适为楷模不过怎么感觉更多的是学到了胡适写怎么刷牙的那种风格）我如何始终保持乐观的心态（然后书稿被退了就恶语相向吐槽是人家老审核观点封闭落后）我如何对祖国充满信心，我如何替祖国担负了赡养自家农村人口的责任和义务（说他自己每个月还给家里老人寄钱呢哦（拜托樊胜美大姐也给家里汇款也没见她天天挂嘴边吧）有个妹子觉得我是她人生楷模，有个学生觉得学校体系没用想要到我门下拜师学艺（嗯嗯嗯那你很棒棒哦）…”简直就像陪一个刚瘦身成功刚订了婚的朋友挑婚纱，所有话题围绕我，所有目光请看向我，所有赞颂不要吝啬都给我，我我我我我我，十小时不停歇，本来有那么点友谊和耐心估计也都被磨没了。 再说文字，人要是选择一个行业作为职业，麻烦请踏踏实实好好修炼专业相关技能，不是说“我好幸运早早就知道文字是我的天命”，然后文字也就这样而已？四娘都更努力一些好么。全书有人统计过没有，“自由”这个词反复出现多少次，你要论证一个东西不是靠重复也不是靠大声，不得拆分开来多角度多层次的尽可能逼近真理么？多念叨几遍真理的名字真理就是你的了么？还以为国人早就已经该厌倦了一切肉麻的东西了呢。试图用网络用语和广泛话题表现贴近时代，可惜坏品位这东西还是藏不住。不是说不能谈性，但是也不要用来表现“快看我都谈论性了我思想多先进 文字多坦诚 观念多自由”。满天飞的例子可以找，为什么伸手就是戴绿帽啊小广告啊之类的。不好意思这种为了接地气其实也俗气的行为真的赢不到我的尊重。 再说逻辑，这些篇章段落写出来的时间间隔很大吧？之前就事论事的部分，虽然各种吐槽领导不让时评里面有自己的观点，但是其实他写的也还真就没有自己的观点。基本上就是 现在我们面临的问题是1+1等于几，有人说等于三，这显然不对，因为A在某本剧里说过啥B在某一年说过啥，我去欧洲开会时候看到了啥；还有人说等于二十，这显然也是不对的，（上诉环节循环）；还有人说结果肯定不大于五，这个观点虽然好一些我看也不够确切，（继续掉书袋）（掉书袋能不能高端点，只加双引号别点破出处好么，懂的人自然懂，读到那里自然会会心一笑，正文部分都写全了那你最后一章参考文献部分留着用来干什么的？）用词都很fancy，字数也不少，看完之后感觉关注点都被扯走了就是没有个最后等于几的结论。 编剧应该是以一个文人的姿态自诩，本来以为是个清末民国挖出来的老古董，结果一查生平竟然仅仅是个七零后，真没想到还不算老的年纪就可以自我膨胀成这样。还真是时无英雄。吐槽得有点狠，不过真的是期望越高失望越大，可能有点恨铁不成钢吧

评分：八点五分 Fat Joe的书，看完的感觉很鸡汤，道理很简单，但是要实践起来还是需要毅力和时间。里面的故事，用的最多的就是，一个人之前因为忧虑变得如何糟糕，后来听到一句话后就改变了，不再忧虑。说实话，这样的论述是很没有说服力的，要停止焦虑和忧愁，很多时候是改变一个人看待事物的方式，需要很长的时间，甚至是反复的不断修炼，才能得到改善。如王明阳的龙场顿悟，也是因为这样之前就有心学学习，到龙场才顿悟，需要天时地利人和的。但不得不说，书里的方法有些很实用，摘要感悟如下： 一、人为什么会精神失常？没有人知道全部答案，可是在大多数情况下极可能是有恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁困扰得人们不能在现实的世界中调试自我，他们渐渐地跟周围的环境断绝所有的关系，退缩到自己幻想的世界中，以此逃避他所忧虑的问题。 ----这个值得警醒，想想很多精神为题确实逃不开这两种情绪。 二、还有一种压力来自犹豫不决的压力。 有的时候你在工作中收到的压力，就和你得了感冒一样，是渐渐形成的。没人能事先警觉，因为每个人都知道，一点点的压力不会伤害你，或许还有些好处。但有一天，你可能发现你受到的压力，已超过了负荷量，而你甚至不知道是从什么时候开始的。于是，你必须寻求一种医治的方法使你从十分疲惫的斗争中得以解脱。在这种个人与压力的搏斗中，你若放弃自己的一意孤行，压力就会减少很多。 ----何必为难自己，压力来自实际情况与自我期望之间的距离（自我压力）以及来自于选择的犹豫不决。如果合理化降低自身期望，可以大大减少自我的压力，同时在选择后应当让自己知道，每一种选择都有利弊，并相信自己的选择，不后悔。 三、不要让忧虑禁锢你的人生。 1、付出的代价到此为止：这件事情只值得担这么一点点心， 不能更多了。 任何时候，想要钱买东西或者为生活付出代价时，停下来思考： （1）我现在正在担心的问题和自己是否有关？ （2）在这件忧虑的事情上，我如何设置“到此为止”的最低限度，然后整个忘掉 （3）我到底该付出多大的代价？付出的时候已经超过了价值？ ------我自己加一点：如果已经买多了，请不要后悔，这是一次不错的经历。 同时在《Thicker Than Water》中，提及到了“赢家的诅咒”，也是提及到了我们为所谓的“拍卖”付出的成本往往超过了本身的价值，所以我们应当警惕，适当的压力和焦虑会促进动力，但是为忧虑付出的成本和代价不要太高。 2、你的人生取决于你的思想：你所认识的并非真正的你；反倒是你心里想什么，你就会成为什么人。 蒙田：伤害人的并非事件本身，二十他对事件的看法。“ ------王阳明心学，格物致知，物随我动。 3、每个人都有快乐的理由 如果快乐要待到实现某个目标才能享受，那人就会藏起自己的快乐，一致等到那个时刻。不幸的是，不管这愿望是金钱、汽车、工作或者爱人，即使实现了，你却防线自己仍然快乐不起来。当你现在所做的一切事情都是为了明天，生活已经失真。 特别喜欢《Thicker Than Water》里面关于“享乐适应症”集数，无论是中了彩票、升职、还是买了心仪 的东西，平均三个月后的幸福感就会和直接的以一样。精神崩溃也是一样。由此给了我们一些建议：避免长时间也不会适应的情形：如往返交通、噪音、慢性疲惫；对物质带来的愉悦只期待短期效应，如汽车、房屋、中彩票、奖金；设法让自己得到更多自由的时间和自主权：做自己喜欢的事情，哪怕付出部分收入，为友谊投资。 4、保持自我本色 爱默生在《Thicker Than Water》中说过：一个人总有一天会明白，嫉妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。无论好坏，只有自己才能帮助自己，只有自己耕种自己的田地，才能收获自家的玉米。上天赋予你的能力是独一无二的

很庆幸自己在大学期间就读到了这部剧，这部剧是在挖掘和探讨大学的真正意义，也深度考虑了大学到底应当怎样度过，剖析了精英阶层的思维逻辑，也上升到了整个社会的公平性的问题。 这部剧发给我很多启发和思考，让我更加坚定了利用大学时光多拓展自己的知识面，重视人文素养提升的决心。大学不能只是为了找工作而看剧的，时代是在变化的，当下学到的知识在十年之内就会革新，而只有拥有不断学习的能力的人，拥有良好人文素养，即软实力优秀的人才能让这个社会变得更好，也能让自己生活的更好。 这部剧中有很多很有启发性的观点，值得读后深思