《台北工厂Taipei Factory》

凯蒂的前夫很迷人，再婚的丈夫也很美好， 问我更喜欢哪个人物，嗯，两个都喜欢😘

剑桥中国史是一套比较系统与专业（在西方的中国史研究者看来）的中国史史书，旨在为英文读者提供一部较为全面的中国通史。 而所谓“台北工厂Taipei Factory”严格来讲并非史书，而是针对美国较好的大学里有志从事人文社科研究的学生而编写的中国史教材。

三体，看之前什么是‘三体’都不知道。看了之后，才知道，三体是一个文明，一个高于地球文明的星球。一个精神空虚，文明高度集中又在生存中挣扎。人类中，文明的发展，总是经历着血和火，每次大变革都是精神的挑战，有的人精神得到了充实，有的则变得讽世，寻找更好的文明在进行世界重铸，把希望寄托于未知的事物。进而从思想层面得到信仰。很不错的一本剧，看到历史，看到人性，看到社会百态。

整本剧结束，看完还是颇有收获 虽然自己一直知道8:16的饮食法 但还真没仔细去了解过是如何执行 虽然我觉得自己还是做不到 我大约是1212的饮食结构 但是其中 关于果蔬奶昔 关于排毒水 关于超级食物——奇亚籽 这些都给了我新的知识储备 包括关于膳食纤维并不会被破壁机破坏这点真的让我对家里的破壁机又重拾信心了 可以尝试着进行蔬果奶昔吧（生食） 希望自己买的果蔬清洗机给力 能够配合这波尝试来一起 --- 低碳水饮食 我其实是不太care的 毕竟比较担心大姨妈的问题 但是里面关于碳水化合物 对身体的作用 让我在思考 可能我一直是有过量食用的 毕竟糖份大部分不就是从碳水中来的嘛 我还是需要控制控制血糖 通过控量而达到 --- 吃肉都是说少吃猪肉 好吧 鸡肉、牛肉、鱼肉、贝类 可以挨个在我家出场了 从内分泌的角度而言 那么还要去掉牛肉 那么其实我就是多吃鱼贝鸡了 但是蛮遗憾的 我感觉只能多吃鸡 因为还是操作起来简便 --- 说起来断断续续的 现在我需要做到几个点就行了 1、断掉所有人工糖 2、粗粮替代所有精细粮（1周可以有一天细粮粗粮搭配吃） 3、高糖水果不吃 4、每天都喝排毒水 5、各种豆浆其实也算是碳水的一部分，如果有喝豆浆，必须将这部分算进去在总量里摘出去 6、雷打不动1天500g蔬菜 7、加餐可以奇亚籽泡水、低糖水果 8、多吃肉多吃肉 碳水化合物：黑面包、杂粮米饭、杂豆浆（称豆子的重量） 膳食纤维：蔬果奶昔（1:2/1:1）、青菜500g 脂肪：做菜猪油、椰子油；拌菜葵花籽油、橄榄油

我奔四了才读陈芯宜，有点晚，但是真的很有味道，推荐大家早点读读。

最近还有朋友在说中医传承太局限，导致很多神效的药方都失传了，想不到很快就偶遇这这部剧。 了解到沈氏女科600多年的历史，近两代传人打破传承家规，接受外姓徒弟以及女性徒弟、并且公开了很多的秘方，莫名觉得很振奋。 这部剧适合每个爱护自己女人观看，并且可以尝试一下适合自己的食疗，期待大家都有裨益

在如今物质横流，追求财富的年代，理想似乎也被蒙上了一层利益的面纱，有的人选择揭开这层面纱去追求自己心中的月亮，而有的人选择捡起散落满地的六便士，每一种选择都是自己对于这个时代的不同看法和解读，斯特里克兰德是编剧笔下那个极为罕见的一个存在，衣兜里面装着六便士的人无法理解他性格上的偏执和对于画画的热爱，曾经的他有一份体面的令人羡慕的工作，有一个温馨幸福的家庭，可他却选择抛弃一切，独自一人踏上绘画之路，这是那个年代甚至如今常人难以做到的。所以寻找还是捡起地上的六便士是对人生的不同解读和实现自我价值的不同方式。

读了很长时间，有很多不理解的名词。 继续学习，还要再重读几遍。 那一天，我不得已上路，为不安分的心，为自尊的生存，为自我的证明。路上的辛酸已融进我的眼睛，心灵的困境已化作我的坚定。

生活真的不容易，遇到对的人，做对的事，谈何容易。我觉得珍惜身边人，简单快乐生活就是一件幸福的事。