《缘定今生》

太甜了啊！怎么说呢？有点甜蜜过度。还是比较喜欢学霸那一本剧。书还是非常好看的

混子哥的动漫书读了几本了，利用出差途中看完，是个碎片化观看，农业是骨架，工业填充了血肉，其他行业是各种器官，它们一起组成了经济这副躯体。 编剧从有关我们生活的多个方面分解，火车的起源、五险一金、社保医保、买房公积金、二胎、传销等，填补了所不了解的层面。

书名:《缘定今生》 观看+思维导图笔记:4小时58分 推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐ 不管跳槽还是升职，创业还是转行，都是职场生涯的一次“进阶”。进阶之后的你也许会发现一个问题：那些帮助你走到今天的工作习惯，现在反而成了卡住你的障碍。 这部剧概括了12个阻碍职场女性进阶的坏习惯，更针对性地提出了改进建议。 1. 不愿说出自己的贡献（做了事情，深藏功与名）。 2. 期待别人自然而然地注意到你的贡献（会认为谦逊是一种美德，自夸是华而不实的）。 3. 过于看重专业技能的作用（认为如果自己的专业技能不足以服众会丧失威信，不愿意求助他人）。 4. 人缘好，但无法“利用”人缘（会觉得自己建立人际关系的初衷不“纯洁”）。 5. 没有在上任第一天就与下属建立联盟（会希望先提升个人的专业技能以建立权威，而忽略了最初的关系建立）。 6. 更注重手头的工作，而不是职业生涯的整体发展（会认为忠诚于团体应高于个人的利益诉求）。 7. 苛求完美（经常会过分关注细节，容易给周围人造成压力，并增加了自己的焦虑感，导致无法放权）。 8. 总想取悦别人（难以拒接别人的要求）。 9. 极力“压缩”自己（想要在物理上或者言语中让自己变得更不占位置、更隐形一些）。 10. 夹杂太多感情（更易情绪化，更愿意通过坦诚自我来建立关系）。 11. “反刍式思维”（过度自省，反复回忆不愉快的经历，因自责而自卑）。 12. 总让你的“雷达”干扰你（注意力容易被吸引，而又没有很好地处理所注意到的多余细节）。 如何去改变？ 1.要改变习惯，首先要明确自己的人生目标和职场目标，不能仅关注于当前，更要放长目光，关注长远目标。 问问自己:你想要什么？什么对你来说是最重要的？ 2.从细节开始，专注于微小的改变。 3.找到同辈教练之后，你与他/她之间需要拟定明确的问题清单，并彼此提问和诚实回答。 4.放过自己，不要苛责自己。 5.向从前的自己致敬 希望每一个职场女性都能越来越好！

真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。健康的饮食是从认真对待每一口食物做起，多喝一罐甜饮料不会马上让你变胖，但是你需要知道它会给你的身体带来什么变化——高涨的血糖水平、加大马力代谢的细胞、胰岛素的分泌、脂肪的储存倾向。当你想到这一切，或许就不会想着再来一块蛋糕了。

张一山真的演得好好

给我看生气了😅我现在最后悔的就是当初点进来😅😅当初想看完这部剧的我真的是没脑子😅😅😅真的就一点都不挑呗😅😅😅

经典聚首番外短篇😎原以为单为「卖情怀」，没想到还是挺有看点✌️

张主要问题是不会恰当取舍编剧给的剧本，使故事详略不当