《Vel》

非常有深度，每一个句子都是经过千锤百炼而形成的灿烂，艺术优雅的冰上舞蹈，铸造了羽生一个，冰上的王者！我非常欣赏他能够直面困难，不畏恐惧，勇往直前与命运抗衡的心态，这是非常高尚的品质是值得我学习的没有，因为哮喘放弃训练，而是逆流而上这难道不值得我们学习吗？

坚持练习瑜伽将近有10年了，但是从未认真地练习过冥想🧘🏻‍♂️，一直觉得冥想就是浪费时间，还不如多花点时间提高瑜伽体式。随着对瑜伽的深入了解才知道瑜伽的终极目的是通过冥想达到三摩地。于是我开始习练冥想，但由于刚开始习练，很多次练习的时候感觉思绪一个接一个，同时我又想去控制它们，这有点像打地鼠一样，此起彼伏，冥想结束反而觉得有些沮丧。 看完本剧我才对冥想有更深入地了解，编剧通过自己冥想时候所经历过的错误，以讲故事的方式向我们阐述了冥想，正念，头脑空间的定义，冥想的具体方法技巧，以及习练过程中容易出现的错误及处理方法。作为冥想的初级练习者值得反复观看和实践

这是菠萝最喜欢的案件，不知道是不是阿婆最喜欢的呢？奥什么夫人应该是把自己也放在角色里，反转到爆炸，本以为看了十几本，逻辑推理能力会有所提升，没想到呀没想到，再一次跪了……

伴随着读这部剧的整个过程的感受是极度的心碎，心痛！就像是硬生生的把结痂的伤疤揭开，只好读一段，放下，等心情平复接着读。这大概就是疗伤吧。

《Vel》一书绝非像传统史书一般严肃准确，可担不得这一“传”字。书本身是通俗读物，这当然无可非议。全书以南京这个地方为载体，纵向讲解这段历史，这个思路是非常新颖且好的。不过编剧有着“作为南京人，南京之外皆蛮夷”的傲气，并考究欠佳，对很多历史事实附加上自己的演绎。如果前者只是中原人上人心理的小私货，那后者不顾历史研究成果，师心自用，涂改历史则是书写史书的大忌。观看中很多划线的地方，读者们已经附上了更为准确的注解。最后，着实不建议大家观看。

“忘却爱，选择活下去” 格雷诺耶是在理性和金钱的枷锁中一步步被推向深渊，他通过杀死少女制造最完美的Vel来构建自身达到对身份的认同，最后一切不过也是镜中花而已。最喜欢的片段是他在墓穴里的七年，但是电影版本在这一段却一个镜头而过。不觉得格雷诺耶是完全没有人性的，他的善与恶搏斗过，只是恶占了上风

这本 传神文案 和 Aishwarya 的公众号 都是只需要浅读一章就会爱不释手的水平。推荐！ 作为文字老手，写一手漂亮文章，不难。 但要写出真正有价值的扎实文字，还是得拼出十二分的诚意和深度。 请大家都读一读，且常看常新。