《Husband's Holiday》

看了两本中医理论的书了，感觉还是病有心生，心情不好，百病丛生！所以我觉得，与其治疗，不如预防，与其预防，不如调心！佛说:罪有心生将心忏,心若灭时罪亦亡！ 我说:病有心生将心控，心若灭时病不在！

仙剑背后有无比恢弘的世界观

还不错，长了一些关于词的知识，还有古早就会背的诗重新读有了一些感受，但是说好的半小时呢，书名应该改为《Husband's Holiday》

苦难的磨练，浩劫的摧残，还有别有中心者的诽谤打压中下，一个倔强的学者有向成熟了。任何风雨、恶浪、明枪、暗箭都阻挡不了学习、探寻、研究、推动中国文化发现的步伐。一个真正的学者，无私无畏，光明磊落，正值豁达，有骨气，有风范！可敬！可佩！

很多愿景，原则性的建议，可是没有太多具体的操作方法。喜欢政府接管一切的应该会喜欢这部剧。

每天追剧不停，为自己逐渐远去的梦想，为始终坚持梦想的肖春生。

9月末读完第一册的时候，整个人为之一振，感受到了强烈的思维颠覆。这两个月陆陆续续看完了好些这类剧集，就像是给自己洗脑，毕竟，“不认真对待金钱的人，终将被金钱支配。” 编剧的很多观点和写富爸爸的罗伯特清崎很像，但更可能是，这些已经财务自由的人，都是这类思维模式的人。如同编剧所说，自然界和进化论里没有公平，所以生活里如果遇到不公平，你是顾影自怜，还是寻找出路？这都是人和人的思维模式以及由此所作出的选择来决定的。 改变，从思维开始。 而行动，是改变的开始。

我们做每一件事，是因为看到了好处而去坚持还是因为知道坚持下去有好处？

进化，负责解决的是当前的问题，而不负责未来的问题。了解生理上的缺陷在人类发展史上的意义，还有宿主操控、跳跃基因、和表观遗传学，有助于让人类知道未来。生命，本就是一种妥协。先过掉当前的难关再说，或者，儿孙自有儿孙福… 我们现实生活中不也常常会这样嘛。很不错的科普，有趣的疾病人类发展简史。 1）血色素沉积症（铁沉积）： 利：逃离“黑死病”鼠疫。1347年席卷了欧洲。 弊：阿尔茨海默病 。30%西欧后裔中带有该病的遗传基因。定期放血治疗，改变饮食习惯。 铁是酶的重要组成部分，酶是身体内大多数化学反应的催化剂，帮助身体排毒并把糖分转化为能量。 缺铁，免疫力下降，面色苍白，头晕目眩、心悸气短、四肢冰冷、疲乏无力等 铁元素能够帮助几乎所有细菌毫无阻碍地进行繁殖，以至于有效抵消了抗生素的作用。 螯合剂蛋白质能与铁元素结合并将其锁住，从而阻止感染因子使用它。体内的所有液体，包括泪液、唾液，还有这些开口部位（嘴、眼睛、鼻子、耳朵和生殖器）产生的黏液都含有丰富的螯合剂。 第一次受疾病困扰时，体内的免疫系统迅速应答，血液中会充满对抗病毒的蛋白质，锁住铁元素，以防止生物入侵者利用它。 在某一特定的人群中，铁元素的含量越高，感染瘟疫的可能性就越大。 注射铁剂会加速感染的发生，添加了铁元素的食物也可以成为细菌的美食。 巨噬细胞，吞噬病原体来阻止感染的扩散，但病原体就此可接触到能够让其变得更加强大的铁，破坏淋巴结、淋巴系统。 缺铁巨噬细胞，有效限制了细菌对铁的利用，隔离感染因子，还能将病原体活活饿死！ 理发店红蓝白三色旋转柱: 红/动脉，蓝/静脉，白色/绷带，顶端黄铜碗/水蛭，底端碗/装血液，红白螺旋条纹/绷带风中扭动，剃刀/柳叶刀 2）囊性纤维化： 利：预防结核病，被称作“消耗性疾病”，因为它最终会将患者从内向外“掏空” 弊：英年早逝，肺部病变 3）糖尿病 利：帮助过欧洲居民的祖先在新仙女木期突至的寒冷中生存了下来。葡萄、林蛙。 弊：不正常的血糖水平可能会引起快速脱水、昏迷和死亡。即使严格控制，糖尿病的长期并发症包括失明、心脏病、中风和血管疾病等，也常常会导致坏疽，甚至是截肢。 人体的冷应激反应 1). 发抖(打寒战)：肌肉活动增加，消耗糖原以产生热量。 2). 血管收缩：手指和脚趾的刺痛感和麻木感，舍车保帅。 3). 猎人反应(间歇性的周期性收缩和释放)：保护四肢免受实际的伤害，同时确保重要器官安全和温暖的。 4). 棕色脂肪：产生热量的过程不涉及肌肉的活动，不依赖胰岛素将葡萄糖带入细胞中。 5). 冷利尿：小便的感觉。四肢血管收缩，血压升高，肾脏发出信号，将体内多余的液体排出。 寒冷月份里，糖尿病人的血糖水平迅速攀升，在夏季时又降到谷底。 4）胆固醇水平 人类最终选择了深色皮肤，因为它充满了既可以吸收光线又能保护叶酸的黑色素。 利：深色皮肤人群有ApoE4（载脂蛋白E4类）基因，能使胆固醇水平迅速升高，转化为Vd。 弊：罹患心脏病和中风的风险显著增高。对白种人而言，它甚至还增加了患阿尔茨海默病的风险。 戴太阳镜，光线到达视神经变少，传递到垂体的警告信号减少，刺激黑色素细胞的激素的释放也会少，黑色素生成量减少，皮肤灼伤风险大大增加。 阳光中紫外线B（UVB）：1）帮助身体合成维生素D，2）破坏体内的叶酸（folic acid）储备。 成年骨质疏松症（osteoporosis），儿童佝偻病（rickets） 冬季胆固醇水平会相对较高。 充足的日光照射能将体内多余的胆固醇转化成维生素D。 5） 亚洲红脸症：携带ALDH2*2基因变异，乙醛脱氢酶不强大。欧洲反之。 获取清洁的

白话，看的懂，也体会中医的博大精深，方子也学了不少，一直想付诸实践，但还是无从下手，拿来主义，拿不起来啊，还缺乏相应的知识