《丁真的世界》

1.说话不要带着主观想法，不要自以为是的按照自己的局面看法，站在自己的立场上去想问题 2.要尊重任何一个人，放下自己的想法，去倾听，聊天的目的是为了愉快，把事情变得美好，在这个过程中，取长补短，去其糟粕 3.倾听和建议，不是指责和否定。耐心听完别人的想发，即使别人做了非常愚蠢的事情，也不要急着否定别人，事情已经发生，指责也没有用，别人也许早就知道不对，他有他的想法，你等他说完，再慢慢告诉他也不迟 4.不管对什么身份的人，即使非常熟悉，多用礼貌用语，不会错的。……可以吗？……好吗？…谢谢你xxx 5.两个学生，出门做官，临走拜访老师的故事——赞美 具体，真诚，分寸 6.提问与倾听——继续、获得与尊重、了解 7.从兴趣入手，发现他人兴趣，培养共同兴趣 8.鼓励别人多发言，不要自己一味地吐槽抱怨，不在乎别人的看法，不关心别人的感受 9.不需要争辩，不需要音量大，只要走心 10.说服别人，需要完整的反驳逻辑，讲具体的例子，提供解决的方法 11.用表扬替代责备 12.不要用否定式的聊天，可以提供其他选择和建议“不错，可是能不能……” 13.秀才请吃饭的故事——该来的没来，该走的没走，不该走的却走了 14.村里摆满月酒的故事……看场合说话 15.为皇上解掉牙的梦……换种方式表达想说的事实 16.不要做事后诸葛亮 17.点到为止，很多东西成年人都懂，不要讲太多，讲了不听也没有用 18.“您是这方面的专家，我能不能……”“打扰一下，有个问题不知道能不能请教一下” 19.用自责的方式追问比责备更有用 20.联系关键词，联系重复词，用聊天后面的尾词关键词进行下去 21.理发师给宰相割了眉毛的故事——先试探性了解，让人断言后再说 22.再怎么生气都要稳住，要么闭嘴，不要讲错话。

大部分人都是被时代造就的，但相信每个时代总会有不被环境影响的人。即使忍受常人无法想象的孤独和折磨，也会坚持自己的理想和信仰。 "世上只有一种英雄主义，即是遭受了不公正的命运，认清生活本质后依然能无畏前行 ​​​"

現代人資訊過繁，如何讓疲憊的大腦休息，如何調節大宇宙（自然）與小宇宙（身體）的關係？「冥想」是個不錯的嘗試！ 「冥想」看似神秘高深，其實是讓我們的感官認知回歸自我，放下身體以外的事，專心活在「當下」。以正念為思維模式，懷感恩之心與自然合一，心寬念轉由內而外；放下雜念回歸本我，由外而內，重新啟動感官知覺，以意識掃描並調整自身的舒適度...本書將帶你進入冥想的世界..

虽然不是我喜欢的题材，观点我也不赞同，但的确写出了当下大部分中产阶级家庭的真实面貌？很多地方很真实。毫不相像的几家人却由血缘和义务绑起来，算计和情感并存。噫，中年好可怕，上有老下有小，夫妻也出问题（我be like：让我中年只“上有老”吧）。这里面男的中年危机莫名其妙要去追求“月亮”、和稀泥不发表看法、受到打击就开始自闭……女性处理问题担起责任，啧啧。不过到后面矛盾有点太集中了，好像所有巧合都被这一家人给撞上了（。怀孩子也很重复（响应号召x）比较感慨的治疗老太太，一直拖着，抢救、插管、ICU，其实很多时候真的就是子女放不下和感动自己，老人痛苦。最后老太太去世，谁都松一口气。要拍剧了好像，网传选角都还蛮合适的（虽然我觉得刘琳一个人演哪个都可以…书的电子版错别字也太多了喂。 “人生没有意义，可谁不都是在努力赋予它一点意义。”

终于读完了这部剧。整本剧以时间为线索，同时穿插了苏轼的影视作品，并有对作品的生动而优美的注释，在注释中讲述。颇有观看的快感。通过观看此剧，对苏轼有了进一步地了解，读时时而放声一笑，时而为苏轼的智慧折服，时而为苏轼的胸襟影响，时而为苏轼的放达所打动。时而为苏轼的遭际而悲伤。苏轼为我们留下了太多。这个名字也已成为一种文化符号。此时，心中切实地有一感叹，真为生于泱泱华夏而深感幸运。浩瀚的中华文化，在影响和陶冶着我们一代代的华夏子孙。

这书只能算得上是半本，前一半聊社交货币的确挺不错，后半部分就纯属凑字了

本来想看到底怎样算是有效的健身，该怎么合理运动，结果发现其实不是一本工具书，但是关于精力掌控整体需要注意的事项对我是有帮助的

看过林语堂先生的《丁真的世界》，我觉得再加上这部剧，就可以对苏东坡的一生经历以及他的精神世界有一个简单的了解。

丁真有种奇奇怪怪的温柔，塑造的角色无论是沟口也好，冈田也好，他们都是活在第三人视角看待这个世界的人，这是我喜欢日系作品的一点。主角大多都会位于一个超出自身的视角去看待周围的事物，做一些不太合乎情理又让人不会过于意外的举动。而伊坂给他们的结局又留下了一个比较向好的悬念，让人忍不住祈祷哪怕是做着不光彩的营生为生的这俩人也能有个圆满的结局，过上丁真的世界的生活。