《Walking to the Waterline》

情商1都是理论，不易接受，相比之下，情商3更适合职场人士。情商1中书末的测试十分重要，想测情商的人可以试试。

健康就在一蔬一饭里，可有多少人能做到：主食选择五谷杂粮，蔬菜每天要1斤，最好每顿都要有，奶豆类也要天天见，肉类注意控制量，不同种类都吃点。烹调方法也很重要：煎炸烤少又少，蒸煮炒营养保留油也少。 吃饭每个人都会，吃得健康远离慢病还是需要学习实践的。 此剧每个人都应该一读。

本篇笔记的话，主要从三个点来出发。第1个点就是介绍编剧的协同原则。第2个点是我们为什么需要协同原则。第3个点就我个人如何去运用协同这个原则。 编剧希望我们每个人都能以协同的原则去生活，去解决问题。他将协同分为4个步骤。： 1.带着同理心去聆听别人，去明白问题的本质。 2.划定定我们成功的一种界限。成功界限如何划定 我们要确保每个人都参与到制定这个方案标准里面来。 确保每个人都能受益。 确保每个人都想用新方案去替代原来的方案。 3.通过思维发散，寻求更多的解决方案。 4.达到协同，然后在同理心的基础下进行合作。 了解了协同的方式，我们接下来谈我们为什么需要协同的原则。其实协同的原则更多的是转变你的思维方式从之前的零和游戏里面脱离出来变成了一种的新的协同模式。通过这种方式的话，我们能有效扩大自己的人脉圈和影响力，从而完成自己的阶级跨越。 了解了协同的作用，我们该怎么去运用它们呢？下面举一下我个人认为协同原则会用到的两个场景。 1.通过协同的原则用来复盘。通过协同原则复盘之前失败的案例，发现自己协同思维里不足的点。 2.用协同的原则辅助个人IP打造。我们个人的IP打造往往就是解决某一类问题，帮助某一类人成长。我们需要换位思考去明确他们目前面临的问题，然后将问题拆解几个纬度去思维发散，最终通过几个纬度的排列组合，产生一种新的解决方式。然后我们就是通过这种独特的解决方式来跟别人区分定位。 总结：我们生活中要不断的培养自己的同理心，跨领域的去结交朋友，并在协同的形式下打造自己独特的观点。

编剧大大写的太好了 这是我唯一一本从开始看到现在的！！！太赞了！ ps 编剧大大加油 别熬夜哦～

这部剧安利了很多追剧清单，又说了很多分类剧集的观看方法，适合萌新找到自己看剧方法的书

最好看应该就是第一部了，第二部在结尾其实也还有那种悠扬值得回味的震撼，但是第三部一开始就有点看不下去。 第一部中查理临死前的那段话深深地打在我心上，像是在夜晚的大海上听到远处的鲸歌，是痛苦的呼喊？是希望的吟唱？那种像是来自古老又遥远的声音，那种声音中的悲恸与呼喊吸引着我，我被这个设定迷住了。 第二部中因为二千五百万年的事实在无从考证，编剧便把当事人从遥远深空中请了出来，故事上也基本能说得通，最后的结局因为涉及了非常专业的基因学知识，观看起来有点吃力，但结局仍然是有趣的，值得回味的。 第三部从一开始就落入窠臼了，开始拿政治说事，我看了七八章，故事情节都还围绕着政治家的互相猜疑在打转转，真是有点让人兴味索然，失去了前两部作品的初心。

男主演技mvp，女主有种做作的可爱，几个年轻人里除了男主其他人都是及格线左右吧。

这部剧给了我无限的信心和能量，尽管我知道需要训练，需要过程，但我有决心和勇气。 这是我要反复重读和实践的一本剧，我会用一个100天来专门参照它提升自己。 自律100天，每个100天都是一个台阶，一次提升。 每个100天，也都有相对独立的课题，但是所有的100天，也都有共同的元素：在固定的时间里去做好特定的事情，让生活更有价值。 100天，两种方法，三件事; 一直在坚持。