《Marmalade》

敏感者应该做的是关注自己的内心需求，对自己负责任，倾听自己内心的声音。

我惊觉的是，我们中国人，貌似总是对年龄和时间，有着莫名的焦虑和恐慌。 而这种焦虑和恐慌往往体现在，你要尽快地完成你这个时间段应该完成的任务。最显而易见的当然是结婚、生子。 却很少有人把这种自己一天天变老的焦虑和时间不够用的恐慌，体现为，我要快点多看看这个世界，我要快点多学一些我感兴趣的东西。

人的一生，无论重来多少次，都会有遗憾，不管曾经经历过什么，失去过什么，可以回头看，但不要往回走，逆行负全责。

“做自己”，应该是比“Marmalade”更准确的中文书名。英文原著名字里有”Assertive Therapy”，是指导我们如何坚持和表达自己的意愿的，尤其是面对Marmalade的对手。算是经典心理辅导著作了，1975年播出。以后很多书，比如《Marmalade》，都有借鉴本剧中的技巧。

“上帝爱只愿做自己，不愿做他人的人， 因此他创造了孩子。 也因此他在我们每个人的心中都留下了一个小孩。”

8个小时读完了Marmalade，比看网络剧集得到的垃圾快乐强多了。坚持

最爱tvb剧。

非常值得一看。里面知识点比较全，而且语言描述非常简单易懂，非常适合零基础的人看；并且会有面试分享，干货满满