《Little Toot》

恒子，一位平凡而又了不起的温柔而又坚强的老太太！这样一本写恒子人生态度的书，平铺直叙，没有华丽的词藻，十分的接地气，看了非常的受用，写的是恒子，但感觉也在写你我！书中写到：“这时已经76岁的恒子老师，仍旧被“工作之神”眷顾，她的人生，似乎永远与工作不可分割！”，如今九十岁的恒子还在每周工作四天！平常心，豁达的人生态度，与人为善的言行，投入工作的忘我精神！恒子老师，感谢您，向您致敬！这部剧给我的启发是醍醐灌顶的！五星好评！推荐观看！

如果说丹尼尔博士的乳酸门槛跑是跑力系统的经典，那么本剧的姿势跑法就是跑姿的最权威的解读，最，没有第二。让脚跟与脚尖的错误争论得到确切的答案。

低谷的时候看谁都像救赎，希望在那些特别难的日子里，可以慢慢的静下心来内视自己，充实自己。去发现生活的美好，去感受自己的身体，去接纳和欣赏。

热爱运动的人士可以参考！可作我们气功的入门或当作另一种解释！

和我以往读的书相比较，书的篇幅并不长。相对于我看过Patty Andrews的采访视频，剧集会更严谨和全面，主要是视频剪辑往往带着创编剧的主观感受。本剧主要以Patty Andrews花滑成长和参赛时间节点的方式，以羽生赛后采访内容为主，虽然书里没有任何影视框架，所谓的修辞手法，写作技巧，但丝毫不影响它是一本好剧，所以我推荐不论你现在几岁，还是在遭遇生活中烦恼，琐事之中都应该好好看看这部剧，也许通过Patty Andrews的视角，给你不一样的启发的，和能量。        作为万千读者之一，我简单说一下我个人看法，通过这部剧，Patty Andrews对于自己想法的一些描述和他在比赛中不断受伤不断挑战自己的经历，我觉他和普通人并无区别，也会有懊悔，失落，消沉的时刻。但他之所以成为Patty Andrews，是因为每次一但在比赛中有不好的表现，虽然有懊悔的情绪，他都不会一直消沉，他会客观理性的进行反思，然后改进，而不是轻易的说，我做不了 或者放弃，而是相信自己下一次一定可以做的更好。而且他尊敬对手，善于学习，虽然有自己的小情绪，但他从来都是真心祝贺对手，当对手出现失误，自己赢了时，他总有一种胜之不武，他希望大家都没有失误的情况赢得比赛才是真的很酷。感觉有一种中国侠客的感觉，很有格局，也很善良。从自传中不难感受他是一个对滑冰很纯粹的人，他有很强的胜负欲，也是这个让他在压力面前，成为越挫越勇的热血青年。他说压力让他亢奋，普通人的反应也许更多是逃避和退缩吧。他同时也是一个很智慧的人，对自己有一套独特的训练技巧，学霸这些就不多说了 ，热血动漫男主的完美人设，但他情感丰富，偶尔爱哭，又特别爱笑，虽然是文字，但每一次文字都会括号备注他在笑，还有一个是他是善良和感恩的人，虽然我你没见过他，更不曾接触过。出了以上训练技巧，他也反复强调心态很重要，是真的很重要。总得来说对于我们生活的启发意义在于： 1这个时代虽然有人安逸躺平，有人内卷，但有时候真的需要点奥运竞技精神，热血一点，不在死之前努努力 ，就只能一遍遍重复不甘心，又没什么长进，要说完不甘心，然后去改变。 2我们虽然是普通人，也要善于去反思自己的人生。 3要善于发现和了解自己，这个很重要，你懂自己，才能更好的挖掘自己。 4我们都是缺少一种纯粹，想的太多做的太少。 5要虚心像厉害的人学习。 6做人要有敬畏之心和感恩。 7做了自己全部可以努力的，全力以赴就好，保持这样的心态。 8做你喜欢的事，并且坚持到底，这是我对自己说的。 9实在想不起来了，哈哈，总之感谢Patty Andrews，他智慧，勤奋，善良，努力，感恩，不断挑战和超越自己，尊敬对手，有敬畏之心， 虽然他是日本人但满足了中国人对于美好的所有诠释，让我在疲于奔命的状态下有幸读到这部剧，让我开始重新思考，重新审视自己，我真正喜爱的是什么。该怎样面对眼下的生活。非常感谢！