《Water Flowing Together》

巧妙地将历史地理理论运用于藩镇研究，在老问题上别出新意。论证极为严谨，对藩镇史料如数家珍。情节跌宕起伏，颇有侦探剧集的味道。

自我肯定感低的人，可能会不自信，焦虑，恐惧，任人摆布，自卑，还可能会严重影响自己，比如不能与人正常沟通，害怕犯错，不接纳自己，晚上睡不着失眠，无法体会到幸福与快乐，经常有负面情绪，凡事都想到坏处包括自己的坏处等等 如果存在一点或几点这个的情况，那读这部剧就会对自己有帮助，找到自己的问题，找到本剧合适的方法(一共17种)，慢慢的，重复的，反复的练习，那大概率就会真正改变自己，变成一个自我肯定感高的人，变得自信，热爱生活，很少有负面情绪就算有也运用方法能快速变成正面情绪，接纳自己喜欢自己的人

曼德拉的名字，我第一次是在英语课本上见到的，觉得他很不容易，很伟大，这本讲书感觉省略了好多东西

球形闪电可是我童年的心理阴影啊！

照比满腔配音和满屏抠像的玄幻ip剧是好太多，但宣传的本质并不能真正疏解问题和展示深刻复杂，以“人民”为名义去展现官僚倾轧与权贵斗争，最终是反腐斗士战胜腐败的大团圆，人民自始至终处于失语状态。而表达方式的艺术性则乏善可陈，加入过多想稀释紧张气氛的“幽默”，台尴尬。

谁也不知道明天和意外哪个先来，多储备一点这样的急救知识，百利而无一害，总有一天能用上。

2022读完的第10本剧，阿德勒的100句话，涵盖了育儿，夫妻，职场等一切社会关系，如果能读懂，能做到知行合一，那我们一定会是一个非常幸福的人。

比想象的好很多

科普好读物！讲的知识点很多但都不深入，但对于非医学专业的来说已经够用了，浅显易懂！

感恩，将我从上班的雾霾中拯救。