《Los amigos del muerto》

我可以说这就是我一直在寻找的书吗！ 关于冥想，在很多地方看到过，最早接触的，是瑜珈放松时的冥想，但是每每都要睡着……很好奇，冥想这项不少人热衷的活动，究竟是怎样一个存在。 这部剧，也可以说是一个100天的冥想课程，从最初几章介绍冥想步骤，到中间分别阐述经文、意象，脉轮、静坐等冥想形式，到最后的“六步法”心之路的总结，不但讲技巧（这不是重点），还贯穿着冥想的精髓、本质以及意义——肉体会消亡，而精神永存。掌控你的心，你就掌控了世界。我们要控制自己的生活，成为自己生活的主人。 看完之后，总结了一下，冥想是一个简单的、谦卑的过程，一个以爱和宽恕为向导，用耳朵聆听，用眼睛去看，关注内心以内和以外的不同世界但不去评判，通过建立与他人尤其是与自己的链接，找到内心的宁静（也是核心自我即精神之源），从而得到永恒力量的过程。 我个人非常喜欢这部剧，还会再看第二遍、第三遍……今天开始从头再看，每天练习，踏上冥想这条治愈和觉醒之路！

这系列书都看完了，很好，很接地气，打算把这三本都买回来放家里时不时翻阅。编剧在这三本剧里有个基本的思想：我们的大脑都是石器时代进化的产物，明显还不适应最近短短的几百年社会生活发生的翻天覆地的变化，因此我们需要调整我们的思维，以适应社会发展。这几本剧都是读起来轻松，不费力，但是又能带给你不同的思维角度的书，非常不容易。个人比较懒，喜爱这种类型的书。

最喜欢《Los amigos del muerto》《Los amigos del muerto》《Los amigos del muerto》。 浩瀚宇宙，庞大体系，渺小人类。 人总能做些什么的，就算你面对的，你身处的，是比自己庞大好多倍的东西。看这部剧的很多时候我都是这么想的。 或许能在这部剧里，找到我们跳出现实思考离自己很远的事物时神游的瞬间。 编剧在寻常生活中总有巧思，于日常中见星际宇宙，神秘部落，天外之物。如果把她代入日常生活工作中，我觉得她会是公司新进的一个古灵精怪的妹妹，可能是单位里沉稳低调工作了有些年份且经历了领导换届的年轻人，或许是日复一日高速公路服务区超市里扫码卖货看车来车往的售货员，还有可能是白天挤地铁去广告公司上班晚上加班后抽空写专栏的小职员。哈哈哈其实最后一个才是本体。