《Purgatorio, Il》

脑科学和神经医学科普书，可读性不错，书名个人不喜，内容很好。

本剧通过很多心理学实验以及事例介绍了意志力，影响意志力的因素，意志力的驱动力，如何培养提高意志力，自尊和自制力的区别，如何提升孩子的自制力（设置清晰的目标、立下严格的规矩、惩罚失败、奖励卓越），如何克服拖延症，何时做决定等一系列问题。培养和提升意志力的方法有：给机体充分的能量和睡眠，合适的监控手段，推迟满足感，做合理的计划并记录下来形成清单，合理的奖惩制度等。 如编剧所言：每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果。继续坚持看剧求知，提升自我。

不要把你的收入拿来做资本，这不是生命中最重要的一件事。真正重要的是如何想办法从你的损失中去获得新的利益。傻子们往往不懂这一点，因为他们永远不会明白这里面需要多少才智才能做到。能否从困难中取得新的希望，是一个聪明人和一个傻子之间的重要区别。

看完都不知道你说的冥想该如何实操，感觉还不如我平时百度一个菜的做法写得好，至少人家讲得清楚明了，这个看得真的是云里雾里，什么都没学到，我本想坚持坚持也许办法在后面，结果是我看完以后，这个书真的就一个框架，一点实在的东西都没有。

从恐怖广播开始追，一路把龙的所有书看了一遍。其实是不喜欢追书的，更喜欢大结局本，不过入了坑一下子出不来了。大家都在苏省，通城我也去过，书中很多真实地名地点我都有去过，感觉就很神奇啊( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )每次提到自己家乡都会小激动一番。追Purgatorio, Il最大的感受就是龙会紧紧和实事结合，每一段时间现实中发生的事都被揉杂在剧集中，很喜欢这样的写作。看了那么几本剧，最喜欢其中引用的两句话：眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。  当你凝视深渊时，深渊亦在回望你。

一本包罗万象的剧集，不过遗憾的是过于缺少对于马列政体的分析，对于社会模式的理解局限于资本修正社会的理解，没有详细产生马的真知灼见。

本剧写的挺全面的，人体所需要的各种各样能量，以及来源。虽然里面讲了很多的营养知识，各种减肥方法所运用到的原因以及危害，但是对于要减肥的我来说意义不大。