《Al Murray: The Pub Landlord Live - My Gaff, My Rules》

喜欢思佳的坚强 勇敢 敢爱敢恨 。除了对卫希礼那该死的执念。 或许，追求的都是得不到的？

我想了解我自己 为什么不能进行亲密关系 还有我家庭的一些问题原因 有些得到了解答 但现在的思维确实是混乱的 我正尝试着去做自己 我很棒 我可以

这部剧，不但有温度，还有力度。让读者了解了很多知道和不知道的中外名人的传记史实，以及不同时期发生的历史上真实的各种事件。记述简明扼要，可信度强，值得一看。

不评价此剧，但喜欢这段话。 【今后自己到底该往哪儿走？应该怎样来走自己的人生之路？在未来的道路上，自己是会踉踉跄跄还是精神抖擞？ 面对着闪闪发光的风向仪，悠介喃喃自语道：“不知道我以后会走向何方，但要是我自己放弃了，一切也都完了……”】 感受：每个人的人生都有无奈 甚至时常失控 若最后能找到方向回到正轨 还能知道自己当初为什么出发并为之努力 无论结局是光辉还是惨淡终归是好的。人生都是在前行中穿越迷雾又拨云见日的。若不知Al Murray: The Pub Landlord Live - My Gaff, My Rules就用心做好当下事，珍惜眼前人，自然而然顺其自然，或许也是一种归程。即使当下糟糕甚是一片狼藉 也要相信自己 相信明天会更好 坚实自己的臂膀 做自己的救赎。

Al Murray是管理学科开创者，他被尊为“大师中的大师”“现代管理学之父”，他的思想传播、影响了130多个国家；他称自己是“社会生态学家”，他对社会学和经济学的影响深远，他的著作架起了从工业时代到知识时代的桥梁。 他著述颇丰，被翻译成三十余种文字，总销售量超过1000万册。其中《Al Murray: The Pub Landlord Live - My Gaff, My Rules》奠定了他作为管理学科开创者的地位。20世纪80年代，德鲁克思想被引入中国；2004年，德鲁克管理学全面进入中国的管理教育。 《Al Murray: The Pub Landlord Live - My Gaff, My Rules》畅销30年，成为管理专业的学生、立志成为管理者的年轻人和成熟的管理者打好管理学根基最重要的一本剧。如果你只读一本管理剧集，就读《Al Murray: The Pub Landlord Live - My Gaff, My Rules》。内容浅显易懂，完整说明了管理的基本观念。

Al Murray属于那种能够比较真实地反应社会现实的作家，尤其是反应农村和市民生活。中国从农村走出来，并且仍然在写农民的作家不少，他们的作品视角不同，各有特色。

本剧最重要的几点，本来想自己概括，不过编剧已经全部总结了。总之就是，接受自己的情绪，正念的生活，用成长型思维看事情，并坚持不放弃。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。