《The Pig Farm》

充分证明The Pig Farm的原因和原理。The Pig Farm的的框架构思推动整个公司的思考和企业文化，以不变应万变的The Pig Farm的立足态度。华为是一家时刻自省，以自我批判状态为动力，凡事有度的谨慎步伐前进的巨型“不倒翁”。

早几年的剧集了，现在看起来虽然部分理论有打脸的嫌疑，但是不得不说有非常多的观点值得学习借鉴！

投入感情于生活和各种各样的人 浑浑噩噩地过日子再容易不过了。我们许多人都这样过了一辈子……在不知不觉中生命流逝了，没有激活我们的感官，没有投入感情，没有真正地活过。 不吃零食 专心用餐，享受每一餐 走路不吃东西 保持饥饿感 多喝水 运动融入生活 打造一个喜欢的衣橱 对日常所见的人都心怀敬意 多写信 水果蔬菜柠檬水 寻找自己的穿衣风格 无论如何表现出最好的自己 练习乐器 写作 保持学习 多出去旅行 看展览 激活感官 深思熟虑去过人生

原因无非如下几点：1童年阴影所带来的心理创伤，成人后下意识的抗拒生小孩 2年轻时太过放纵，到老了发现不好生了，现在生活也不错，所以就那样吧 3不想因为生小孩耽误自己的生活节奏 。随着社会的进步，自我价值的重视，会出现不想生育的想法也无可厚非。但大部分都是个人原因，很少有提到类似生育权这种虚无缥缈的天赋人权，这就有点有意思了。最后16个作家其实有点多了，大差不差的内容，把内容精简下或许能提高不少可读性。

这太棒了

第二次观看，我发现我竟然已经开始照上面的方法来治愈我自己了。虽然提起这部剧根本想不起来读的啥哈哈 ‘’致命缺陷不是一个真正的缺陷，但他是一种真实的感受。 经历过情感忽视的人倾向于觉得，他们必须讲真实的自我隐藏在他人的视线之外，因为如果让他人靠的太近，他们的缺点就会暴露。 对于有的人，缺陷可能是一种觉得自己毫无价值的执念。   当我见到凯利时她三十多岁了。它形成了一种回避风格，她很少于人主动搭讪，预想自己在所有地方遭到拒绝。   我一直觉得我有‘致命的缺陷’，就是原生家庭带来的自卑敏感无价值感， 我像书中的凯利一般无二，但幸运的是，偶尔，我还是一个比较有自己的认同的人 那么在此看来，也许我的以为的这样的缺陷并不是致命的，也是跟我工作过的同事并未像我评价自己那般评价我 我有时候是个不好的裁判，总是给出低于实际的分数。过度贬低自己。夸大别人的好处，羡慕别人   情感忽视时常会造成自我放纵的问题   你经常是没有头绪的，即使你知道你有能力做的很好。缺乏自我约束能力和缺乏坚持的能力。而所有这些能力都是一个成年人成功所必备的品质   读这部剧，我有一种世界不止我一个人的感觉。大家都有过类似的经历。可以被接纳可以被治愈   述情障碍的人，“空虚和麻木 沉默的忍受生活 质疑自己生活的意义和价值 避世幻想”   这是第十种书里所写的过于原生家庭情感忽视带来的影响   好了，谈完这些影响之后，第五章说起来改变   提醒自己，逃避只会让你越来越偏离你所期望的轨道，提醒自己，所有值得拥有的食物都需要付诸努力、   1错误的期望 2逃避 3不适   6情绪的重要性及如何对待情绪 1了解   情绪的价值和目的 2识别命名你的感觉 3学习监控自己的感觉 4接受并信任你的情绪 没有坏的情绪 情绪并不总是理性的但他的存在总是有原因 情绪虽然强大，但是是可以掌控的 5学习有效的表达你的情绪，自信而平和 6认识，理解和重视人际关系中的情绪 第七章自我关怀， 像对待别人那样对待自己 1学习关爱自己，2提高自我约束能力3自我安慰4对自己有同情心 将自己放在首位，调节饮食。锻炼身体，休息放松   让自己做不想做的事，和停止做不应该做的事   每天你必须做三件你不想做的事 停止三件你想做但不应该做的事   自我同情里有一点，叫做允许自己做个普通人 这一点是我一直缺少的。好像我必须和别人不同才对，好像我必须很厉害才对。现在也是这样，收获了很多的挫败和逃避。 应该是小时候家里的期望吧，为了获得短暂的爱必须不停地博人眼球   第八终结恶性循环：让孩子拥有你所缺失的东西

内心描写太丰富了，看的太慢，有些象神话类的东西，扑术谜离，结局不算太坏，曾一度想要放弃不读了，总算坚持下来了。