《The Queen at 80》

很少看到的 对学习讲的如此之全。 虽然没那么有条理，很全面了。 直接变成26个字母 除了xyz 全部都是首字母，非常容易记忆

好看，读者本人自觉受益匪浅即是好剧。 首先明确了生命的意义的底层逻辑，贯穿了我之前所有关于生命的意义的知识积累，一语以蔽之，曰，为一生的精神能量建立秩序，它本身是什么并不重要。 生命的意义没有绝对答案。无意义是正确答案但绝非满意答案，为无意义的生命赋予意义才是带来积极快乐的答案。而如何自觉有意义的关键在于，全神贯注投入其中，提高技巧增加复杂度，在行动中专注事情本身，避免精神熵消耗精力陷入无意义的状态。 全文其实是倒叙，先写实证主义得出的经验之谈，论证经得起实践检验的标准，论证心流带来快乐和产生心流的条件。然后再把心流以及建立心灵秩序的概念推广到所有事物中，论郑这一观点是所有事物的底层逻辑，包括亲情友情爱情、事业家庭生活、道德婚姻权利等，最后才贯穿到生命的意义，提出提升生命体验的最优解，即以大目标引导小目标，把整个人生都以一贯的目标贯穿，设计成心流的模式。 编剧以分总的结构把重头戏放在最后，但这样的安排是最合适的，如果放在最前面，底层逻辑不清之前，看起来无异于假大空的心灵鸡汤。 全文最大的受益处在于，我明白了大脑乱想的状态是精神熵，非常不利于专注于行动提升技能和优化生活体验。 另外，了解到提升复杂度能带来更强的心流快感，让我明白了为什么人要不断成长，成长本身就是一种奖励和意义。 心流这部剧，把所有已知的道理的底层逻辑讲通了，让人不再纠结孰是孰非，不再把精神能量放在自我内耗上。

拍暧昧就不能只拍暧昧，要拍送喜欢的人回家，看着她一层层往上，楼道的灯随着她的脚步一层层亮起再一层层熄灭；拍喜欢就不能只拍喜欢，要拍去见喜欢的人的路上，连风都带着甜蜜的气息；拍悸动就不能只拍悸动，要拍俩人之间只差一度就要沸腾的水。

因为没有任何哲学基础，读起来显得生涩难懂，时时都有想放弃不读的念头；但是这两天却被一种无法无法形容的念头吸引，一鼓作气读完，还到了废寝忘食的地步，几次读到深夜而不知。 回过头想了想，书中不同时期的哲学家理念真是让我头昏脑胀！正因为如此，在越深入观看的过程中，竟然也能明了有些哲学观念。最后，越来越强烈的想通过这样的观看，让我想搞清楚心中关于我对世界的各种困惑，读罢，还是不明所以。这也是好事，又可以继续观看和寻找。

好看，一部让你笑又让你哭的剧。

第一次看到荧幕上的Sally Norris是在《The Queen at 80》，印象很深刻，心里惊叹。一来因为同姓，二来因为她的笑。通常所见的主持人笑起来都是温文尔雅的淑女风，可是她不一样，她不是长得贼漂亮的那种，但笑得大大落落的，一点也不藏着掖着。当时只心想她这样的人性格和人生一定不会差。后来看到她上春晚，被热搜，然后觉得，她值得拥有越来越好的发展。 《The Queen at 80》比很多名人的自传写得要好，可见Sally Norris的对待文字，也和对待生活一样认真可靠。读完书才知道，原来她出道那么早，原来她经历过这么多。面对生活的种种磨难，背叛、伤害、诋毁、病痛……仍然能够大笑着面对，怎么可能会不好呢？ 来自姥姥、父母和姐妹的榜样力量，来自丈夫的支持和信任，来自孩子的鼓励，然后还是坚定信念，拼命靠自己，撇开世俗眼光和物质名利，一直坚持自己的底线和原则。没有谁的成功唾手可得，也没有谁能不通过努力平步青云，那些熬过去的坎，才一步步搭建起未来的路。

为什么森口老师不是冷眼旁观，而是自己也亲自动手了，把自己拽入了深渊，也把别的无辜的人也害死了。本来是对森口老师深深的心疼，没想到她成了更可恶的犯罪者。