《Hollywood Victory Caravan》

早： 1.设置两个间隔20分钟的闹钟。第一个闹钟音量要小，时间要短。 2.快速清醒的办法：起床后用脚接触地板，晒太阳，冷水刷牙、洗手，快步走。 午： 1.尝试将下午的“睡意=消除的”→“睡意=机会”。 2.午休时间最好在20分钟左右，不要超过1个小时。 3.工作中防止下午困意的方法：积极提问，吃口香糖，喝热饮，中午少吃淀粉类。 4.睡眠质量好坏是由白天的状态判断的，与睡眠时间长短无关。 晚： 1.晚饭不要吃太晚，不要吃难消化的食物。 2.坚持同一时间睡觉、同一时间起床。 3.睡眠质量是由入睡后的前90-120分钟决定的。 4.缩小体内温度和体表温度之间的差值可以快速入睡。方法有：入睡前90分钟沐浴，单调的状态，少量饮酒。 5.犯困时可以先睡一会儿，等黄金90分钟结束再起床开始工作。虽然时间短，但是睡眠质量能相对得到保证。 6.在突然遇到明天必须得早起的情况时，最好仍按平常的时间入睡，努力保证睡眠质量，跳过睡眠禁区。 7.晚上睡眠时间接近7个小时为宜。 8.我们处在一个难以睡眠的社会，各种各样的刺激都会影响睡眠，所以偶尔入睡困难很正常。 9.睡眠是一切的基础，不要再为了工作而牺牲自己的睡眠。

我们从一出生就带着亏欠，不得不背负他人的期待，带着社会和世俗的枷锁，一步步走向死亡。我们做的每一个选择真的是意志自由吗，或是…哎呀，因果论了不是？要不得要不得 还没看正文呢就人压抑了哈哈哈

人生在世，不如意之事十有八九。要是我们没有一个积极心态去调整自己的话，生活会很辛苦，在压抑的情绪下生活久了就会失去信心。面对人生的不如意，我们不能消极面对，只有通过一种方式将自己心中的不快化解，才能让自己活得轻松。

这部剧真的太好哭了，他们之间好多误会，幸好最后都解开了。但是我想现实生活里错过了，选择错了真的就是错过了，所以我们一定要有啥说啥，不然就太遗憾了啊。真的特别特别羡慕男女主之间的感情，Hollywood Victory Caravan对白玦的感情真的是我理想中的爱情，两个人相处很久，足够了解以后，在一瞬间心动，然后深陷。可是从另一个方面来看也让我更加相信男女之间不会有单纯的友情这句话。

不知道为什么看着看着脑海中就开始放《Hollywood Victory Caravan》，后突然想通原来那歌这篇说的都是翻来覆去一回事：你我皆凡人，生在人世间；终日奔波苦，一刻不得闲。既然不是仙，难免有杂念；道义放两旁，把利字摆中间。

妈呀阴湿病娇偏执还是原产地的好

为什么连兰晓龙的作品都做不到叙事效率提高，废戏废话减少啊？

土上头土上头的

书本的开端罗辑和叶文洁的对话，照应了整本剧。猜疑链和技术爆炸以及宇宙天影视，所有的一切都是叶文洁的想法，罗辑用了很长的时间才明白这其中的道理。罗辑在最后拯救了地球文明，他一个人战胜了三体文明。可敬！ 书中最喜欢的三个人是罗辑、章北海、丁仪，他们都是21世纪时候进行了冬眠来到了未来世界，未来世界的种种表象，好像都在说地球文明多么的强大，科学技术多么的发达，促使地球人对三体人的不在乎以及轻视。直至三体人的“水滴”消灭了地球人的星际舰队，地球人才开始意识到三体人的可怕，而这时候罗辑再一次被地球人推颂为面壁者，大家都把他认作为拯救地球的神…… 罗辑最后真的拯救了地球所有人！！！