《Em Trânsito》

今日终于读完第一遍了！ 通过曲老师开始接触中医，太浩瀚了。第一遍只初识阴阳，五行，奇经八脉，十二经脉，再读第二遍，好好感受一下，学习如何与自己和解。

从全篇文字中，最令我影响深刻的一点便是，编剧极力推崇我们说话的自信，自信的是自己的决心与毅力，以及我们能够做好说话这件事。并列出各种讲诉下的技巧发人深省。不错的人生导书。

看完这部剧之后，我要给予最大的尊敬，使我成为更加高效且自律的人。对此我对全书内容作出总结性复盘，使这部剧的内容可以被我尽量吸收和实践下去。 我希望我不要总想着如何用更多的工作来填满自己的时间。相反，我希望我能合理安排自己的工作，从而实现成效卓著的“两小时”；我能够调整自己的饮食和运动习惯，结合自己在不同时间段的效率水平、再到不同的认知任务，认真安排自己的活动和工作环境。 一.认清最重要的事：利用这些抉择点，你可以想清楚，按照我目前的时间和心理能量，做哪些工作才是最合适的。 二.管理好心里能量：按照不同的心理能量状况来安排不同的工作。 三.无须特意对抗分心：放任思绪飘走很可能正是我需要的。只有这样，我才能让自己重新专注起来。 四.掌握饮食和运动的诀窍：不用过量运动，实际上，为了达到即刻的精神效果，运动太多反而不一定有好处，中等强度的运动就足够了。 少吃多餐、规律性地饮水、按照自己正常的咖啡因摄入量喝含咖啡因的饮品 五.工作环境为你服务：给自己一个舒适的低噪工作空间，白光和蓝光使你更集中，室外伸展和植物使你重新续电！ 总结：我眼中当前的工作文化施与我们的最大挑战：被压得透不过气来。好好学习、了解人类如何才能更加卓有成效地工作，我才会更加珍惜自己，更出色地完成工作，从而成为自己人生的主宰者。

清晰的时间线里刻画了极具个性的人物角色，被故事情节吸引着不忍放下一气读完，感叹着生命的长河里Em Trânsito伫立。

心灵之窗，一个人的想法经常会由眼神中流露出来，譬如天真无邪的孩子，目光必然清澈明亮，而利欲熏心的人，则无法掩饰他眼中的混浊不正。

除了他少年成才具有的天赋外。他在每一次跌落谷底时，内心的不断自省，不断发现错误，承认错误，并且改正错误，都表明他的思维是何其强大，成功也是那么“理所当然”

历史总是惊人的相似，时势造英雄，国家的兴亡竟只掌握在个人手中。每个人都想做皇帝，拥有权利地位财富。兴，百姓苦；亡，百姓苦。无辜的百姓永远处在动荡之中，食不果腹！我很庆幸自己生活在现代，有着进步的思想，安稳的国家。

一本不错的书，通俗易懂，值得一读。书中有些生活中顺手可得的方法我都记录下来，可以一试。

太短了了有点，而且后面那个长颈鹿kiss真的完全没必要！太恶心了！

虽然看到各种法外制裁很过瘾 可也确实值得深思 此类行为到底值不值 可不可取