《鸟与蜂The Birds and the Bees》

📖逆转人生的黄金1小时 摘录：你不是感觉到时间不够用？无法顺利早起、坚持早起，或者早起后没有精神？即使早起，也没法按节点推进自己想做的工作。想做的事很多，但由于工作太忙而抽不出时间。 想法：折腾过这么多时间安排，发现还是早晨的时间最好。为什么这么说呢？身体经过一夜的休息，大脑得到很好的放松，清晨起来的这段时间是最清醒的，也是最好与世间万物对话的恰好时刻。这时你可以做一些晨练、看剧、写作、冥想等活动，让自己的整个身心都慢慢活跃起来。 这部剧所讲的制订“早上1小时”的“固定习惯”计划，即集中时间做一些对自己来说重要的事是指什么，然后再践行。具体而言，就是鸟与蜂The Birds and the Bees中，前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行。 养成“早上固定习惯”。早起时只要注意以下三点，就能把握优先顺序的关键： （1）重新审视此前的生活习惯。 （2）确保充分的睡眠时间。 （3）将重要的事情放在早上来做。 Ps碎碎念：昨天晚上左脚不小心给扭着了。躺在床上休息，顺道看追剧，写写看剧笔记，写到一半，就有点困，想着眯会儿清醒后再继续写，结果这一眯就一小时过去了，醒来刚好是零点零零（0：00），惭愧，看剧输出打卡任务失败。坚持449天的看剧打卡没想到断了，当小树姐姐把我抱出日更群时。，还是有点小难过。不过通过这件事我发现自己已经离不开每日【看剧写作输出】了。特别感谢日更群，让我养成这么好的习惯～ ⤵️ 坚持早起的6个好处： （1）逐渐改变平常的生活习惯比较容易。 （2）行动前的障碍比较少。 （3）大脑没有拥塞，所以做事效率高。 （4）结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。 （5）获取小小的成就，生活会比较自如。 （6）此时不受打扰，容易集中精力。

我太爱这种英式的无厘头幽默了： “他绝不会允许尼古丁和焦油进入身体的神庙， 说是神庙，不如说是威尔士理事会的破旧小神龛。”

他不仅是蒙古民族的英雄，而且还是人类的英雄，纵然不去狂热崇拜，也要理性地正视他。因为他是人类的巅峰状态！

看完挺难受，这么虐心！维一让向远有一线日光的叶昀也死了，向远真是孤独命，所有和她关系近点的都得死。悲惨世界！

保留对书名的意见。 这篇开头观看的时候，和之前观看的《鸟与蜂The Birds and the Bees》感觉不一样，或许翻译给了我一种很年轻的感觉，这些经过观察和经历而生成的材料，让我换了视角去思考(很多感觉确实无法描述)。 关于荣誉，关于名声，想到现今HK乱象，想到川普的"让美国再次伟大"。想到禅宗公案，如今的世间百态，都是生动的材料。 保持理性，保持孤独，多锻炼，多观看。就像锻炼同意识之间的关系一样，观看与心境的关系亦是如此。

#雷金纳德·加德纳的英语学习日记# 啊啊啊啊啊啊啊！一次性看完，连续2个小时，都成了下饭菜。 这部剧是达目标一个分享中看到的，看之前没想到我能一下子看完，看完后真是感慨和受益。 这部剧就像在听小巫讲故事一样，一起去重往她的人生经历。感情也随之投入进去，看到小巫成功，就不由自主地笑了，看到她的泪水和挣扎，不由自主地喊了声加油。成功之后眼泪也随之而流。或许我太感性了吧，但很谢谢小巫给我们的分享。 没有什么成功是能一成而就的，坚持是每件事情成功的真谛，回想起自己的目标和自己的所做，无颜面向自己，面向家人。但从今天开始，学习小巫的做法也是必要的。我还要考证，要考试，要为自己的未来奋斗！！ 心有多大， 舞台就有多大。 不论顺境还是逆境， 我们都应该永远踏实地认真地做每件事， 清醒地勇敢地过生活， 坚强地本真地做自己， 并虔诚地怀揣着每个美好的愿望。 总之， 一句话， 永远别忘记自己的人生目标， 踏实做事， 老实做人， 其他一切都不重要。 追剧时截图了很多，都不够放了，但也说明了这部剧真的让我受益。或许别人会说这就是本心灵鸡汤，不过其中夹杂着英语学习方法，但我很感激有小巫，因为她，让我们对自己的人生充满希望和未来。因为她，这本心灵鸡汤干了！😁谢谢您。谢谢达目标推荐。 ❤未来即使坎坷，但做一个傻的人，勇往直前，你就是最强的人。