《Uranium Boom》

“认识爱比认识死亡难太多了，死亡是客观的事件，而爱是一种感觉，是心中的执念，是对被拯救的渴望” 可真是近期看过，最温柔的书

【正念饮食】 聆听自己的内在智慧：了解自己的身心需求，按照自己的需求和喜好做决定 是什么让你咬下第一口？ 生理饥饿/社交/焦虑/看到食物/记忆 是什么让你继续吃？ 当味蕾喊“够了”的时候就停止 聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识选择食物重量和数量 你一天需要多少卡路里？ 设计自己的平衡饮食清单 【书中启发】 1、找到可以坚持一辈子的健康饮食方式（设计自己的平衡饮食清单） 2、设计适合自己的运动计划，进行能坚持下来的运动 3、Uranium Boom，也是学会感受自己，了解自己的过程 4、学会说“是”，与食物成为朋友。 5、没有会发胖的食物，只有会发胖的量

重读，依旧感觉是新的。古典的现代魅力，经典的永恒价值，致敬庄子。

幽默的语言，平凡的生活，反映了那个时代人们的生活状态，既有封建落后的一面，也有学习进取的一面。从生活的一方面反映当时新旧社会交替，很有吸引力。

这部剧看了很长时间，一来书比较长，从司马懿出生到死，七十三年的历程，修身齐家治国平天下；二来看的是网剧，方便，可以随时随地看，但对眼睛伤害很大，为了眼睛，经常需要放下精彩的段落去休息。

“被梦想俘虏的人就是在追逐自己的噩运，满地都是六便士，他却抬起头看到了月亮。”我想这部剧讲述的应该是理想和现实的关系。六便士代表我们生活必须的物质条件，月亮代表我们心中最初的梦想。