《Cumback Pussy 41》

到现在已经穿到斗罗二了，很好看，本人觉得快赶上原著了，但能不能老大半夜的更新！！

如此悲剧的一本剧！真爱没有错，只是爱错了时间，爱错了年纪！爱错了时代！有缘无份吧。

还有一部分没没看完，有时间再翻翻里面的案例。清单，我也觉得太重要了，我觉得做了一份清单并且不断对它进行整改后，真的可以省很多时间。比如说旅行清单。出行前不用再花时间去思考需要带什么，上次遗漏了什么之类的问题，直接看清单就好了。这是从很简单的层面而讲的。如果扩大一点，那么，我们生活的方方面面好像都是需要清单的，就像我考完试后，会花几分钟时间去回顾一下上次考试犯了一些什么错误，按照那个清单检查一遍试卷。反正记着！好像什么事都可以给自己列清单。加油，好好加油。

真正的是剧集，没有参杂别的文体，完全以周凡的视野，思维展开故事，不啰嗦，哪怕出现众多配角也不赘述，脉路清晰，构思新颖。只看笔名便知编剧天赋异禀，骨骼清奇，天纵奇才也……龙先生，修行不？我真有宝典

生活太苦了，要看点甜的。 这部真的是甜剧，没有太多的狗血。据说电视剧的还原度也很高。等我空下来一定要去追剧！ 闪光点： 1.编剧一直在努力点题。从刚开始抓不住“流光”，中间段易消散的“流光”，到结尾幸福的“流光”，不停的把追剧的人拉回“本剧叫什么名字”。 2.狗狗真的很让人幸福。在某些场合，我真的想吐槽一句：狗狗得罪谁了吗？但是在这部剧里，编剧致力于把容嘉上（男主）打造成一只可盐可甜小奶狗（他也的确比女主小几岁），连嘉上的父亲都说他变成世真身后的一条狗。都怪编剧写得太入世了，搞得我一连几天都沉浸在XX大狗狗的体验中。 3.世真（女主）是个正常女子，不绿茶也不心软。“原谅”这个词，外人说得再得体都是无关痛痒的一句话，只有（活下来的）当事人自己才能懂得这份“刻骨铭心”。所以，莫劝他人善良，切忌。世真/嘉上都做到了。 4.世人都爱继承家业，只有怀抱梦想并且相信自己的人才舍得独自闯荡。首先要有梦想呀！其次运气好的话，遇到一个愿意支持他/她实现梦想的人。最后一起努力，白头偕老。我想到的是吴京。真爷们。 总结：故事清洁紧凑，内容精彩。个中人物都是有血有肉有灵魂。纸醉没有金迷。 PS：据说电视剧开场的舞蹈，景甜惊艳四射。

HR三支柱：目前在中国还属于粗方式的从传统人力资源到三支柱的尝试阶段。这部剧我认为是系统学习三支柱很好的入门剧集，编剧从起源，原理到发展以及场景应用讲得很清晰，应该是整合了非常多资料的，感谢～

这部剧可以说是集非主流营养学之大成，又因为编剧身体的极大改善源于她对于她理念的坚信和执行以及她本身是医生也是湖人队的营养医师，其说服力较强。如果在非主流营养学里只选一本剧读，我选这一本。 编剧通过亲身经历、实地探查（传统的马赛部落的饮食及对健康的影响）、逻辑推演（如自从美国确立高碳水、低脂肪的饮食指导方针后，美国各种代谢和慢性病发病率大增）和学术资料来说明为什么现代主流营养学不值得依赖。 与大多数非主流营养学的剧集比如《Cumback Pussy 41》和《Cumback Pussy 41》来说编剧着重强调了不健康油脂对身体的损害。简而言之，和糖模糊载体蛋白的标记相比，不健康脂肪简直就是在误导载体蛋白运送它们前往大脑，导致大脑功能退化和脂肪循环体系崩溃。如果再说简单点儿就是不健康油脂的欧米茄6含量过多而几乎不含有欧米茄3，导致身体发炎。 编剧还提出了食物信号理念。她认为食物并非仅仅由营养成分表上写的那么简单。很多不再表内包含以及被人类以各种理由包括卫生以加工方式减少甚至消失的成分对身体的消化系统来说至关重要，因为消化系统本应通过这种成分来识别食物和判断生存环境的。所以编剧连现代乳业所产的牛奶都不推荐，只推荐未经巴氏杀菌的新鲜生牛乳。 编剧还不建议通过保健品补充营养，除了食物信号假设外，她还认为很多保健品提供的是同分异构体的营养成分，目前没有负面影响但未来还是不可知。所以她推荐最好通过食物补充。这一点和《Cumback Pussy 41》编剧的观点不太一样因为他推荐至少要通过补剂补DHA和维生素D。 在控糖方面，编剧对血糖标准比《Cumback Pussy 41》编剧更严格一点儿，但在碳水化合物推荐量上（100g/天，属于温和控碳）要比《Cumback Pussy 41》编剧温和很多（《Cumback Pussy 41》认为生酮最好，人类祖先依靠酮体功能远多于依靠糖功能）。虽然编剧否认其饮食方法和生酮不同，但我认为摄入100g一下碳水每天并加上运动实际上最终还是进入酮状态的，就是慢一点儿而已。本质上并无不同。 此外，编剧关于脸部黄金分割图的观点我持保留态度。因为通过调整其实绝大部分人都能符合那个图形。但编剧认为健康的躯体应该如古希腊雕塑所呈现出的那样，我表示赞同。我所能记住的古希腊雕像无疑都具备了优美的曲线，男性会比较注重肌肉线条的刻画，女性则在胸和腰部着力。 编剧没有提到断食对于健康的影响在我看来有些遗憾。根据YouTuber Peeta（他本身有营养学学位且是健身教练，自己也是靠低碳和碳循环来减肥成功的）的说法（他也举了几篇论文），断食会给身体带来一些好吃如生长因子分泌提高、胰岛素敏感度提高等等。《Cumback Pussy 41》编剧也持有类似观点。我结合我的亲身经历认为这一点大概率可靠。 最后编剧也没有细致谈一下有氧和无氧运动。结合《Cumback Pussy 41》和《Cumback Pussy 41》来看，有氧运动能为大脑提供营养，促进脑部发展（这或许解释了为什么有的灵感会在散步时出现）。peeta认为无氧在增肌和加强胰岛素敏感度方面效果更好，结合很多长期做重训（无氧）的老龄人图片和视频，这一点大概率也是对的。 总体来说，我认为这部剧值得所有重视健康的人一读。

世事洞明皆学问，人情练达即文章。