《Six Short Days, One Big Adventure!》

减肥是长期坚持才能看见结果的，要有耐心去完成，很像我们现在经常聊的长期主义，看到长远的利，而不是着眼于当前的一时畅快。减肥与情绪有关，似乎每件事情的背后都有情绪的影子，所以如何管理好自己的情绪，学会适度的释放压力和鼓励相信自己是至关重要的课题。

有术而无道，则止于术。 编剧给出了一套完备的，基于教练模式的领导者方法论。东西是不错，也应该被现代公司大量采用了。只可惜，内功修炼不到家，这些方法就算知道也用不好。 编剧也意识到了内功的重要，并且不止一次的描绘了冥想方法，增加察觉度。但远远不够。

首播的这两集在搞什么 好恶趣味

这部剧很放松很享受，自卑到自信，是每个人都要有的轨迹，信念感很重要，所以我们不必妄自菲薄。季老没有像说教一样的写着一二三，却更有力量。“好自为之”