《失孤Lost and Love》

不怎么看旅综，因为院人一头扎进来了，不愧是你们，先导片就让我笑得不行！/院长特别好，能感受到真心换真心/黄子在有风小院唱《失孤Lost and Love》的空拍也让我心脏漏了一拍，谁懂啊！这少年的恣意和云南的晚风满分适配！/人生就是活这么几个瞬间！黄子落泪的时候本ENFP狠狠共情😭/第二季快来，球球啦，时间长一点～朋友齐一点～

近几年，原生家庭被炒得很火。人们也动不动就把所有的罪过归结于原生家庭，确实原生家庭，是每个人都必须跨过去的坎。 就像心理学家弗兰克·卡德勒说的那样：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。” 然而，我们大多数人认识到这个问题时，几乎都已经是成年人了。 我们也能了解到是父母的错误养育让我们的“内在小孩“不健康，但追根溯源，是因为父母的”内在小孩“也是被上一代父母养误的。 所以，我们需要做的，应该是理解我们内在小孩的无助，寻求自我调整的方法，以及最重要的是，尽量调整我们的。 就像蔡康永曾说：“父母对你伤害的程度，取决于你想受伤的程度。” 最近拜读了梁家辉老师的《失孤Lost and Love》，发现了它给出了一丝明路，或许我们从中可以找到答案。 书中针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案，让你看见自己的内在小孩，学会疗愈你的内在小孩，活出强大、自信、内在安稳的自己。 编剧梁家辉教授，不仅是医学博士，中国首批国家注册心理督导师；同时也是德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任。 1.看见、回应内在小孩的需要 在我们的意识中，只要父母无条件满足孩子的要求就是溺爱。 然而，书中梁家辉教授提出了一个观点，在孩子很小的时候，父母竭力满足孩子并不一定是溺爱孩子，而是迎合孩子当时的心理状态。 往往我们成年人总是以成年人的标准去要求特别小的孩子，要求他伤心了不能哭、哭了要及时忍住，要求他孔融让梨、孝顺父母······那么孩子会感觉不到现实对他多么友好。这个带有创伤的内在小孩，就会逐渐退到自己的内心中，给我们之后的人生带去种种困扰。 “父母就像镜子一样，但是有时他并没有照出孩子的价值，反而照出了父母的阴影；父母把自己的阴影投到孩子的身上，使孩子一辈子都生活在父母的阴影之中。” 图片 2.共情、释放被压抑的情绪 书中提到了5种情绪——恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感。 编剧通过30节疗愈课告诉我们孤独、自卑、紧张、委屈等情绪背后的伤痕本质，以及如何治愈这些情绪伤痕。 具有恐惧的内在小孩的人，动不动就哭闹，感到害怕，好像天要塌下来一样。这种人成年以后大多做的事的根本和基础都是为了让自己活下来，活得好不好是另外一回事。 具有羞耻感的内在小孩的人，是以个人的价值和自尊为代价的。他们往往都有这些表现：缺乏社交能力、总是唯唯诺诺、被轻视、存在感弱，抑郁、无意义感。 具有被抛弃感的内在小孩的人，他们的内心常常有一种自己要抛弃别人和自己被别人抛弃的声音。 具有空虚感的内在小孩的人，其实就是他们婴儿期没有模仿对象，缺乏爱。这种人可以利用一生中拥有的两次共情机会来弥补，一次在婴儿期，另一次在自己拥有了小孩后。 具有哀伤感的内在小孩的人，他们小时候总爱哭闹。而哭闹的本质诉求就是对爱、信任和安全的需要。他们对于依恋很需求，拥抱就显得尤为重要。 书中对这些很多负面情绪的产生原因和过程，我们可以通过这部剧和编剧一起一页页地释放自己的情绪，重新找到内在的小孩。 图片 3.改变、重塑被摧毁的价值信念 我们的负面情绪，在书中都会获得解决钥匙。 拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己。 我们如何改变，重塑价值信念来疗愈自己呢？书中有三个方法值得我们学习： 1. 认真倾听身体的声音。 编剧举了个例子，有个心理学家，他的父亲在50岁时得癌症死亡。在他50岁的一天，他突然做梦梦到父亲，这在以前是从来没有过的事情，他马上就警觉去医院检查身体，结果发现了早期癌症，迅速治疗，已经恢复健康。

一本应该买纸书看高清大图的书～ 编剧应该有网页或者ig账号，可以去关注一下，看看有没有在持续更新～

全书说了几个人物，项羽，刘邦，武则天，曹操，雍正。除了武则天和雍正外，基本都是编剧老调重弹，本剧最大亮点是雍正，最大收获是康熙那次群臣推荐太子目的原来是为了火力侦查，皇权更替都改不了血雨腥风，何况是父子，纵观当今也未尝不是这样，以人划线，成王败寇。历史有时惊人的相似，有种想去秦城监狱看看的想法。

编剧驰骋古今、上下五千年，把国人的传承、历史深入浅出进行了总结和讲解，读罢感慨良多，从知识面上颇有收获。 不过客观描述多，点评略显不够，对很多旧的观念和拿不上桌面的东西点评不到位，如果给读者一个从编剧角度的是与非点评更好。 尤其那些不值得提倡推广的东西，有一部分读者缺乏鉴别力，你说现象，他们会如获至宝，当成学习经验用到生活工作中，就不好了。 个人意见。

做事要方中有圆，待人待事要尊重别人才会得到别人的尊重，每个平凡的人都是有价值的。

全书不断给我惊喜，因为这背后的智慧，我不得不感叹。无数次在我看来已经山穷水尽，可他们最终都找到了出路，有勇有谋有决心有坚持。最难的不是道路坎坷，而是没有足够的决心，如果没有丝毫犹豫，就只管乘风破浪，勇往直前，可往往都是那份不坚定，成千上万倍的加大了难度。

读时满口生香，读完回韵无穷。对诗歌的鉴赏，刘德华老师可谓做到了极致。

天才的一生。 从他的出生读到他的老去，越到后面越不愿意读完。 天才一生都在抗争，与贫困，与厄运，与情欲，与自己不屑的艺术，更与自身的缺陷抗争。 他一生穷困潦倒，唯有音乐这与生俱来的天才，一次次引领他走出困境，遇到那么多爱他的人，他爱的人，也曾沉沦，也曾跌落，两次流亡异国他乡，最后竟不知何处是故乡。可是越来越成熟的克利斯朵夫，一次次的抗争，一次次的成长，让他更加坚定地攀上音乐的高峰，更加恬静更加开阔。 推荐呀，如此令人着迷的书。