《白杨树下》

一口气读完，已是深夜两点～以为是皆大欢喜的结局，没想到却是更深沉的反思。 一部白杨树下，一千个人眼里也许有一千种解读，有人专注于其中的权钱交易，有人学习里面的阳谋筹划，也有人揣摩上位者的不动声色…作为亿万爱这部剧的一个粉丝，一个平凡普通的老百姓，我想的是眼前这份安定幸福可以一直继续下去，虽然生活中也有很多的遗憾和不完美，但在时间上纵向比较，至少不用在战乱纷飞中颠沛流离，忍受亲人离散的悲痛；至少还有选择的权利，是努力向上还是安于现状，谁也不能强迫；至少还有向上的通道，让我这样出生低贱的人有努力拼搏的勇气，可以看到美好生活的希望之光；至少有以国家之名为这份幸福守卫的无数无名英雄们。 虽然书中所写的好官从未见过，贪官却成群结队的出现，可我依然选择相信～如同陈岩石老先生所说，我们的党觉醒的还不晚，现在收拾世道人心还来得及…… 刚刚过去的4.23是世界看剧日，也是中国海军诞辰68周年纪念，谨以此做纪念，愿越来越好 平常心～4.24

巴鸿老师讲中医，向来不拖泥带水，思路清晰明了，观点精辟，让人醍醐灌顶，喜欢他的文章。 人会做梦，这是个多么魔幻的事呀，“庄周梦蝶”“梦的解析”都是让人感兴趣的话题，然而据中医对人体的了解、把握之精准，我们不由感叹：我们的道家对梦的解析更为独到，太喜欢了这部剧了！本剧从道家和中医的理论角度，通过对梦的解析，来了解中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。人贵有自知之明，知肉身，知气，知气的推动需要信息和主宰，也就是心主神明；知梦知身知心。 睡不好的人，活的也不好，没有“小死”就没有“大活”。巴鸿老师分别从五脏六腑的病理影响人的身体，从而做不同的梦，详细阐述了如何调理身心，恢复健康。就是从肝、胆，心、心包，脾、胃，肺、大肠，肾、膀胱的虚、实、寒、热等病变引起身心生病，从而出现不同的梦境。 思维清晰、缜密，让人读罢豁然开朗，在心服口服的同时，懂得如何去调理、校正身心的偏颇。有按摩经络穴位，简单易行；也有食疗妙方和简单的中药方子，方便普通百姓调理，忍不住边读边与亲朋好友分享书中的精华。和曲黎敏老师一样，巴鸿老师对中国汉字的认识深刻精准，这对解读中医典籍更是如虎添翼，读来更通透。 我感兴趣的部分与您分享： 1.人睡觉时要把心神收回到身体内，收回到肝里。人卧则血归于肝！如果心神藏在血里就往外放，还有所感，有所觉，就会睡不着。 2.什么叫“神魂颠倒，逆于生乐”？就是白天睡觉，晚上工作，不按阴阳变化的规律来生活。 3. “三魂”:“胎光”是生命之光；“爽灵”决定人的智力、慧力、反应的快慢； “幽精”决定人的性取向、性能力。 4.“肝藏魂，肺藏魄”，人有七个魄，是本能反应。七个魄主宰着人体的呼吸，心跳，消化，水液代谢，生殖，知冷知热，警觉。 5.肝病主要有四种：肝实火，肝实寒，肝虚寒，肝虚火。同样的心、脾、肺、肾的病变也是这四类状况。 6.不轻易爱、恨或相信一个人——控制情绪，揉膻中穴。因为动感情就像我们的心开了一条缝，进来的是好人还好，如果进来的是坏人，就会伤你的心。 7.最容易影响心脏的是热邪（外面热的邪气），另一个是情绪。保护心包，要按揉天池穴、曲泽穴、内关穴。 8.心实寒的人内心阴寒、恶毒，看什么都觉得没意思。这些人会把内心的阴寒发泄到其他人身上，说话特别阴损、恶毒，他看不到光明面，只能看到阴暗、负面的东西。这是病！当把心口窝的硬结用针刺的方法扎开、揉开，或者服中药散开以后，这个人就会平和很多。 9.没意思——抑郁症的早期状态。 滋补肾阴要用鸡蛋（蛋黄）、阿胶。最补人心气的东西是胎盘。很多人心里有虚火，表现为睡不着。 心虚火的调理：90℃的开水冲两个鸡蛋黄，滋补心阴极好。 10. 调治虚寒需要补益，调治实寒需要驱邪气，把邪气先赶走。如果给实寒的人补益，越补寒气越大，最后会凝结成肿瘤。 11.养脾胃最好是滋味要薄，大病初愈的人，脾胃刚刚恢复的人，本身消化、吸收功能不好的人，最忌讳吃大鱼大肉。 12.拉肚子，如果拉的是像水一样的东西，是脾有问题，气不够用，已经消化得很好的东西没有存住；如果拉的是臭的、有形状的东西，不是脾的问题，说明消化不好，没有把大块的东西变小，是胃、胆、胰的问题。 13.为什么你常怀忧虑，因为脾胃有问题，脾对应的情绪的是忧、虑。 忧是为将来的事担心，总把事情往坏处想；虑是期待一件事发生，但它还没有发生。 14.“智”是小聪明，“慧”是大聪明——急中生智，静极生慧。 15. 揉脚内侧的公孙穴，作用比足三里穴还要好，消化、吸收两不误。拉肚子、减肥、厌食、挑食都可以按公孙穴。 16. 揉大腿内侧的血海穴，女性能补血，防止白发、掉发；

2018-05-23 观看目的：提高沟通能力 地点：影视库，iPad ## 主要内容 & 我的感受 这部剧是关于沟通能力的。我在很多不同的场合说过，**无论一个人从事什么行业、什么方向，沟通能力都是对Ta拥有无比价值的能力。如果你想提高自己，却不知道从哪方面入手，那么学习沟通相关的知识，是绝对不会错的一个方面。你在沟通能力上面花的时间和努力，永远不会白费，再多都不会。** 今天看这部剧，我第三次看了。我记得第一次看完的时候，也有一种坐不住的感觉，感觉人生从此即将得到改变了，想找人讨论，想推荐给别人——能给我这样感觉的书不多，另外的几本是《白杨树下》、《白杨树下》等。这是后话，关于这两本剧，后面会再作分享。 今天没有看得特别细，把大体内容大概70%的过了一遍。可以预见的是，这部剧以后我还会一再拿出来翻的。 这部剧的内容非常充实。不过，在介绍本剧内容之前，这里先介绍一下本剧对“关键对话”的定义：双方观点不一致、双方情绪都很强烈、有很大的风险的对话。比如：提醒你周围的一个同事注意个人卫生。 围绕“关键对话”，这部剧提出了一个完整的体系。从平复自己的情绪、明确自己的谈话目标、营造安全感、自我叙述、邀请对方发表观点、谈话后的决策等等各个方面都作了系统的方法介绍。结合翔实贴切的案例分析，让人觉得看完之后，任何谈话都不在话下了。 然而，我第一次看这部剧是2016年，看完之后的两年，我跟人的对话并没有得到彻底的改变——不要误会，不是说这部剧的内容没有用。我在很多场合，尤其是工作场合，都会有意识的应用书里面的方法。总体来说，都能得到很好的结果。不过，依然有很多别的场合，尤其是跟自己的亲人对话的时候，这部剧的原则就被我抛到九霄云外去了。究其原因，是对这部剧的理解和记忆不到位。要记住，**很多时候，我们都只是忘了而已。** 也正是出于这个考虑，我今天又把这部剧复习了一遍。这次的感觉，想要深刻的了解并学会这部剧的内容，需要看很多遍，花大量的时间。 ## 三点推荐 正如我刚刚所说的，这部剧的内容非常翔实，是一整个对话体系。我在这里不打算介绍整个体系，只介绍三个，我觉得最基础，最需要记住的观点。 ### 1. 不要做“傻瓜的选择”：逃避或正面冲突 当遇到冲突的时候，基因的动物性决定了我们会下意识的做出两个选择：1. 逃避（逃跑）；2. 正面冲突（战斗）。这些叫“傻瓜的选择”。其实，绝大多数情况下，我们都有第三个选择，那就是即跟对方产生对话，又不破坏彼此的关系。我们要有意识的培养自己，在遇到冲突时，提醒自己这一点。多想想办法，而不是直接放弃沟通，选择沉默，自己一个人默默忍受（逃避），或是跟对方产生冲突。 ### 2. 时刻牢记你谈话的目标。 可以说，绝大多数不愉快的谈话结果，都是因为我们忘了谈话的初衷是什么。刚开始，是一个小事情，到后来，变成自尊的战斗，变成了“我要说服你”，甚至“我要战胜你”，甚至开始评论对方的人格、翻旧帐。因此，要避免这样的结局，就需要在整个谈话过程中，时刻提醒自己“这次谈话的目的是什么？我现在说的话，是否有助于达到这个目的”。这是整个谈话体系的基础。**如果看完这部剧，你只能一个观点，那就记住这一点。** 此外，关于对话的目的，也有一点需要指出。大部分人会认为，谈话的目的，是为了达成一致，解决问题。其实，这个答案只对了一半。另外一半，是“同时维护跟对方的关系”。当然，那些你不在乎跟对方关系的case另说。 这一点，不作更多解释。 ### 3. 注意营造和维护对方的安全感 谈话的对方需要有安全感，才会说出最真实的想法和感受。这个应该很好理解。因此，双方没有安全

“当我谈起父亲时”，我以为重点是“父亲”，其实重点是“我”，是指我在谈起父亲时的感受，说实话没有看到太多对怀念或者与父亲未达成和解的一些后悔，或者其他更多的情感，重点只是在与父亲的一起经历的小事使编剧成为编剧本人，本文核心观点是经历让每个人成为独一无二个体，而不至于淹没在时代的洪流。 可是和父亲和猫有什么关系？换一件事情换一个人物是不是也可以。我想看到的是父亲辞掉工作去掌管寺院的生活变化，想看到的是父亲三次被征兵的心理变化，三次有什么相同点有什么不同点，对父亲的性格有什么影响，还有什么经历让父亲对我有很高的要求，又是什么让编剧和父亲有不愉快的相处经历，我觉得以上才是谈起父亲时应该谈到的点，不是一件有点魔幻的弃猫事件可以代表的。

沸腾数十载： 2010-2011年(新曙光初现）：PC互联网荣光不在，千团大战；2012-2013年(移动优先）：安卓应用大开发，PC端的全部转入移动端；2014-2016年（新模式圈钱圈地运动）是直播元年，是生鲜电商元年，在线教育元年，也是短视频元年；2017-2018年（巨头之争）拼多多、字节系，腾讯系；2019-2020（基建时代）是新消费年，元气森林、完美日记、喜茶，20年远程办公钉钉、企业微信、直播电商红人。 无限下沉的互联网创业却很少见到草根的足迹，或大隐于市，或随波逐流，这是强者的世界。 2021以后会是工业互联网发展期。 一直想在历史中找到一个与之相匹配的时期，这是肯定的。但已是过去。 诚然没有昨天，也无明日，当下的力量你多久才会明白

四星 不导电影，也能是个诗人。才华反正会洋溢出来。理想人人都有，才华却只留给少数人。有才华又努力，难怪这么年轻就拥有了终身成就奖。

剧集中有部分内容有价值就是一本好剧。还是不错的，尤其是保险的那个部分一直是自己忽略的，其实在积累本金的早期，抵御一夜回到解放前的风险就是买保险，而如果到达财务自由阶段的时候，已经可以用投资的收益覆盖疾病的支出，保险也就变得不重要了。

读这部剧之前，我接受了一种想法，就是新媒体传播的信息应该进行管控，严格的管控，对于一些新闻甚至不应该被报道。之前看崔先生的演讲，结尾的时候被提问到对扶老人的看法。因为扶不好就是要倾家荡产。这里面难道没有新媒体传播的问题在里面吗？我想第一次报道扶老人然后遭受赔偿的新闻时，肯定没有想到，以后扶老人这件事会从应该做的事情变成先看周围环境，有没有人作证，有没有监控，把从小教育我们要尊老，要扶老奶奶过马路，要做红领巾，助人为乐的传统给颠覆了。做这种好事让成为了人的心理负担。于此同时，报道还激发了一批像模像样的模仿者，刻意制造交通事故，制造这种扶老人的情景。看到这些我想到的是都怪新媒体，都是他的错，他给人们指了一条“致富路”。所以我感觉有些事情就不应该被报道，因为永远不知道哪个人会是下一个模仿者。 但是看了这部剧之后，感觉新媒体又是一块坚实的后盾，他让我们知道在这个世界上存在着一些什么样的事情。让原本弱小的我们，在面临一些人生变故的时候，发现原来我的背后还有这么多人支持我，让我从社会的阴影中跳出来，被曝光的同时感到光的温度。 舆论是工具，本身也没有什么对错，就是看使用的人，是出于什么样的目的去使用罢了。 看到里面有些情节的时候，我想到电影素媛里面，素媛妈妈的一句话“为什么偏偏是我的女儿发生这样的事情，为什么不是所有人”。编剧的妹妹也说过类似的话“为什么这样的事情非得你来做”。编剧真是厉害。这需要多么大的勇气来做这件事。做的时候，相当于需要一次次揭开血淋淋的伤疤公之于众。多一事不如少一事。感觉好像是在教我们逃避。我感觉他是一种做事情的态度，做一件事就应该有一件事的效果，如果没有，还不如不做。编剧把整件事情写出来，让更多的人知道了这件事情，让更多的人了解到一些关于性犯罪的内容。就算没有推进国家修改相关立法，也是代替相同遭遇的人发声了，让大家知道她们，让大家注意到她们。只要注意到，问题的解决是迟早的事情。 郭先生说过：“不要和盲目劝你大度的人走的近，因为雷劈他的时候可能会连累到你。”没有经历过的事情，要说感同身受根本就是在胡扯。受伤的时候，怜悯也是把利剑。每次遇到问题，总是想找人倾诉，结果勾来一大帮觉得你可怜，劝你忘掉的人，劝你不要去在乎这些事情。听到这些我很无奈，但是我在想，已经知道的结果，为什么我还要找人倾诉呢？难道我需要这些？慢慢发现我只是难过的时候想找人说话罢了，至于说什么，实在找不到话题，就只好用自己的困难做话题了。不过运动感觉真是一种释放压力的好方法。编剧在一次次打拳击的练习中给自己打气。其实锻炼的时候怎么说呢？是一种认识自己的一个过程吧！之前总是觉得自己做这不行，什么都做不好，但是锻炼的时候，给自己定一些有难度的目标，做着做着就做到了，每一次的进步都是对自己的一种肯定，慢慢的自己也会变得自知。人生自知即可，自不自信不重要。 性不是可以在台面上公开谈论的。既然是私密的事情，那就应该私密起来。不是很清楚美国的自由开放。到底什么才是自由开放，开放是什么意思，放开自己的双腿？自由又是什么意思，随便的放开自己的双腿？自己也不是个文化人，传统思想对我的影响主要来自古装剧。里面说到男女授受不亲。我觉得这样的想法就能很大程度的避免这类犯罪。当然现在已经回不去了，要怎么多培养些正人君子，还得多多研究这种事情出现原因。 生活总是有阳光照不到的地方，所以地球是圆的，绕着太阳转，同时自转，虽然总有照不到的地方，但是迟早都会被照亮的。

武老师在原生家庭与亲子关系领域的心理研究细致深入，令人感悟很多。 童年在我的记忆中是贫乏的荒漠，爱的荒漠和物质的荒漠。 成年后则陷入三重困难的境地：面对自己时候的虚无，面对孩子时候的无力感，面对父母的纠结感。 如何阻断原生家庭对自己的负面影响，不让历史重演