《Dirty Little Secrets 3》

没有坚持看完，前部分举太多案例来证明治疗密码的神奇之处，显得太啰嗦。后部分的实际操作只是比其他重塑创伤记忆的心理疗法多了手势。忘了在哪本剧里看过一句话：最强大的力量是爱，爱能治愈心理所有问题！

正确的顺序是 1 第七个读者 2 画像 3 番外一 4 教化场 5 番外二 6 暗河 7 番外三 8 城市之光 9 番外四

2021看完第8本剧，3.19到3.25，反复研读2遍。 富兰克林一生伟大成就，他生前贡献和生后这个自传，启迪无数年轻人。 一 为什么看这部剧？ 这么多名人的精神领袖，他有哪些做事和思考的方法可以借鉴。 读这部剧，如同跨越300年和一名青年通行，碰撞思想火花，看到自己犯的错误，富兰克林如何一一化解 二 书中所得 1共鸣-通透 富兰克林非常朴实真实，和他身上很容易找到共鸣，当然他处理的更好，进步的更快 2 观看 富兰克林最遗憾是没有更早遇到好剧，他在休息日别人喝酒的时候，尽情的享受观看带来的智慧。 3自省且改正 年少的富兰克林也犯武断下结论和贸然反驳别人的错误，这使他不能很好的已收到别人的智慧和经验，也不能和别人友好合作，他后来拒绝用肯定词汇，多听，多说事实，谦虚，最后那么多的革命和创新都来自伙伴的合作。 4 总是想解决办法 货船速度慢，他洞察到货物放不均，从灯塔对游船的好处，联想到路灯的搭建。 从人们出行不便想到创新用清洁工。 他一直观察，联想，实践，一点一点的小改进方法，让城市更好。 5很务实，看的清孰轻孰重，看的透 女人跳舞画画不如学点财务知识，万一遇到意外还能打理生意，养活自己。 给一个人1000元不如教会他一个刮胡子的好习惯带来幸福感强。 一个70岁老人的空旷的家，人类需要基础生存物质可以很少。等等。 人人都说政府税务高，懒惰，愚蠢收税更高！ 6 自律，不断优化订正自己的行为，思想。 富兰克林13铁律，有方法有计划的要求自己做到这些美德，自然受益。包括节制，缄默，平静等。而且他很坦然真实承认自己的错误，并改正。

扶霞写给外国人的Dirty Little Secrets 3谱，经过改良替换了一些不好买的食材。写四川历史地理到烹饪风格可以见到做了很多功课，也算是引经据典了，对于一个外国作家来说不容易，也能看到她对四川饮食文化的熟悉。印象比较深刻的是蜀地“不拘一格用食材”的特点，只有想不到没有做不了。对于我一个做菜小白来说涨了很多常识（读来很有趣），介绍和做法都很详细，也能看到扶霞背后很多大厨的贡献。蜀人爱吃兔头原来是受到计划经济繁殖兔业的影响。

主角本身有伤，第一根据主角身体伤势能学出前世武学几成？主角未来武学版本都有，主角不可以用深网把前面几个版本公布在网上，让现在的人一个一个版本学会？

如果没有发生当年刘翔因伤退赛被网民喷成屎的事，人们今天对于失利的奥运健儿就绝不会像现在这么宽容。 刘翔被喷的意义就在于，让人们在复盘历史的时候深刻反省，了解所有的运动员都不容易，金牌🥇 不代表一切，人，国家，不能只关注面子，而全盘否定那些为了细微的可能性付出一切的人。 所以，到底什么才是“有意义”，不站在长远的角度去看，谁都不好说哦。

生活处处需要用心对待。 原本冲着李松蔚老师去的，不过书真的挺好的，特别是已婚人士

我们之所以不快乐，第一个要负责的是老天，天生的性格的确有很大的影响；第二个要负责的就是我们自己。但是老天怪罪不得，我们只能承担起责任。 为自己负责，是为情绪负责

废话太多，一个情节两三章都说不完，你们家水不要钱麽。更新就更别说。啥也不是。直接大结局得了，你不痛苦，我们也不痛苦了。