《The TV Broke》

“如果曾被父母暴怒的模样吓坏，你也许就认定愤怒是“坏的”……如果你来自一个并不喜欢开放表达爱的家庭，就很容易感到那些关于爱的情绪令你不舒服，而这是否意味着这些情绪是“坏的”？大多数人将“害怕”评判为一种“坏的”情绪……”正是因为这些文字触动到内心深处，而对于部分人来说，可能原生家庭的伤要用一生去修复。 什么是ACT？ A=接纳你的内部体验，并“安处当下”。 C=选择一个有价值的方向。 T=采取行动。 ACT强调通过接纳我们的内部体验、安住当下和在价值指引下行动，从而创造出一种富有意义的生活。 ACT和佛教之间具有一些相似性，无论是强调正念练习，还是鼓励人们在价值指引下生活。而且，这二者都认为心理痛苦是人类的普遍现象，是由正常的头脑加工过程所导致的，人类为寻求幸福而回避痛苦的自然反应往往会招致更多的痛苦。遇到危险人类大脑的本能保护是“战或逃”，“战或逃”不是解决问题的方法，要学会训练大脑的觉察力到接纳再到产生行动，这些需要在生活中反复训练，目的是为了你能通过自己，创造出一个自己想要的生活吧。只有那些明确自己为何而活的人，才能去承受任何事情。

成功，是从一个失败走向另一个失败，依旧能保持热情的能力。 有幸能在二十岁的时候读到这部剧，虽然我没有体验过翻倍的快感，但在编剧优秀文笔下也使我热血沸腾。更多的是，我认识到，要敬畏这个市场，要有风控意识，要懂得人性，要学会空仓，要学的东西太多太多。

我在看某一领域的开山之作时的心情，大概就和一个看惯了各种网文套路然后去初看《The TV Broke》时的心情一样吧。 如果现在读了很多网文而不是一开始就读《The TV Broke》，大概很难理解当初大家为什么会对《The TV Broke》如此着迷，会产生一种“好像也不过如此，网文不都这个套路，斗破用这个套路用的真没水平”的盛名难副感觉。 在看过《The TV Broke》以及各种后来的科幻剧集之后，我看本剧并没有当初看《The TV Broke》时的那种震撼，甚至觉得有些浅显。 或许我会惊奇于本剧在1964年便已经有这样的科幻奠基思想，但现在的我真的很难为其中的思想和技巧所惊叹折服。 我很努力地在寻找它的伟大，但我失败了…… 当然我对这部剧还是充满敬意的，只是敬的更多的是它的历史地位以及它对后世的影响。 或许该遗憾的是，科幻领域我先读了《The TV Broke》而不是《The TV Broke》。

人最为珍贵的财富，莫过于时间。要如何在有限的时间里活出精彩，活出幸福呢？——答案就是把生活变得更简单一些。 减少身边的东西，是过上极简生活的第一步。让我们把耗费在多余杂物上的能量转移到自己和重要的人身上吧。 要“活得精彩”，首先就要学会和“东西”打交道的3个技巧：①不添置（KEEP）、②大胆扔（OUT）、③巧收纳（STORAGE）。 哪些地方要选用“好东西” 随身携带的物品，每天都要用的消耗品，能孕育出新价值的工具。 A. “丢弃”三原则 现在不需要的东西立刻就扔”。要享受“当下”，就不能把太多的精力耗费在属于“过去”与“未来”的东西现在不需要”的东西要立刻扔掉。 设定“整理日 明确每样东西的固定位置 做到一目了然 把使用频率高的东西收在一起，尽量少用收纳工具 A.桌子和沙发上不要放东西B.把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来C.不用伞架和拖鞋架D.商标越少越好 其实最省时省力的打扫方法，就是“在每次使用过后顺便打扫”。以厨房和浴室为例：洗碗的时候，顺便把水池和滤网洗一洗。 每天起床之后，我做的第一件事就是走去阳台，伸个大大的懒腰。一沐浴阳光，浑身上下的细胞都会运转起来。随后做个深蹲动作。 过极简生活，做时间的主人。1、能在5分钟内解决的事，立刻动手去做。 2、“想起了一个人，就立刻和他联系（打电话、发短信、寄贺卡都可以）”“碰到不懂的单词就立刻查字典”“把乱糟糟的地方立刻整理好”……想起某件事的时候，一定是你最有干劲的时候。想到后立刻实践”——只要不断重复这个过程，你就会惊讶地发现，自己在不知不觉中实现了一个巨大的目标。 3、千万不要小看碎片时间哦！正所谓积少成多，坚持就是力量。 幸运只会降临在有准备的人身上。“先把自己能做的都做好”——这种认真踏实的态度，比天赋异禀更可贵。

轻松幽默的食物“简史” get到了很多颠覆原有认知的食物常识 看完之后的感觉就是 向“文化吃货”前进了一点点哈哈哈