《Amsterdam tangorange》

使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共30分钟，25分钟工作,5分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。番茄工作法的精髓：1.一次只做一件事，保持专注；2.按照轻重缓急程度分解目标任务，高效完成；3.做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废；4.整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；5.持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力，让每一项任务的结果都能达到预期。还有内部中断和外部中断，在文章后面有概括

一个又盲又聋的女孩感受到的美好甚至比正常人还多，上帝为你关闭一扇门就一定会为你打开一扇窗，我认为上帝是公平的，他为每个人都提供了不同的机会，只是看人能不能把握住。 假如我们能把每一天都当做生命中的最后一天来活，那每一天都一定更加有意义。 全书最令我动容的是莎莉文老师，她几乎为海伦奉献了自己的一生，明明可以选择更好的生活，可以拥有更多的朋友和幸福的家庭，但是还是选择一直守着海伦，书中有一段写的是莎莉文老师和她的丈夫，都是一笔带过，离婚的结局也没有赘述，虽然海伦没说，但我觉得莎莉文和她的丈夫离婚最大的原因是海伦，莎莉文老师的精力和爱全都在海伦身上以至于她可能对家庭的关心就相对于少一点。人没办法做到完美，在一方面伟大就要在另一方面有所牺牲，莎莉文老师的伟大成就了海伦，没有莎莉文老师就没有现在的海伦，所以海伦的幸运和他对莎莉文老师的感激是无法用言语代替的。 海伦说，剧集是她生命中最重要的东西，她一刻也不停止去汲取新的知识，是剧集，是成功人士的经验产物改变了她的命运。 今天讨论到看剧的意义，我认为，看剧不止是为了丰富阅历开阔视野，同时也需要结合自身去反思借鉴，我们没办法做到完美，但是不代表没办法通过认识自身然后不断完善自己，一个人知道的越多，就会越觉得自己无知，世界就像一个圈，你的圈越大，你未接触到的圈外的世界就越大，苏格拉底那样的大文豪都说，我所知道的就是我什么也不知道，所以我们普通平凡人更要懂得自谦不要自满。

以大家族的兴衰和小一辈不同的道路选择表现一个历史时代的变迁，依稀看到大宅门的影子，却因为选的两家个家族背景不够鲜明没有太深刻的印象。仁珏恋的是个女子，所做的一切直至付出生命也只是为了个人情义，这个有点降低了她以及仁桢革命思想来源的基础。德昭的死法出人意料，联想到前面的失常和颓落，并不觉得顺理成章。只能说是比较一般，不如齐邦媛和王鼎钧以个人和家庭真实经历展示时代变化更令人感触良多。不推荐读。

放下完美主义者的包袱和需求，关注过程和执行。把目标分解成小项，设置时间占用少、可操作性强的行动，关注自己是否去做而非是否完成，逐步形成微习惯。 虽然书本很浅显，但实操性很强。具体而言，意识并转变完美主义的心态，通过“调整过高期待、原理纠结情绪、提升认同、放下过度担忧、解决行动顾虑”，从小处做起、从微习惯做起。每天花上一分钟（甚至不到）的时间来思考行动，一次尝试4个微习惯，不断调整策略，希望能够“积跬步，至千里；积小流，成江海“。

（光妹：同年跟让叔/柴姐二搭达成√）“是支撑，而非束缚”。能够以不带悲伤甚至有点乐观的心态送别逝者，真好啊。就算是家人之间也不可能真正了解彼此，你讨厌的那一面说不定正是对方的闪光点呢，记忆是不会骗人的，即使忘记了也会在告别之际回想起来。擅长家庭题材的导演+百分百契合人设的让叔（吊儿郎当不务正业舒适区了属于是）当然没话说，又哭又笑的光妹感染力实在太强，几场抽烟戏看得出来思绪万千，把真正的感情都隐藏起来了吧🥺最后只有姐姐没见到父亲的幽灵，在车上的啜泣同样动人。PS.再婚怀孕的光妹以后一定是好妈妈吧👩🏻

嗨，Amsterdam tangorange！😘😘😘 真的！真的很好看！Amsterdam tangorange！ 超级棒的一本治愈系动漫作品， 给你满满地感动、温馨、友爱！ 曾经有人说过， 每一个作品影射的都是编剧的灵魂， 透过文字和图片表达内心的声音， 看着书中一幅幅萌萌的生动的有趣的， 形象逼真又非常现实， 更多的是一种童心未泯和感动！ 作品来源于生活， 生活则需要用心体会、经营， 任何时候都需要我们付出爱， 有爱的人才更懂得珍惜和感恩！ 就像书中莉兹.克里莫说的： 动漫中在一起的大小恐龙， 是那些陪孩子们玩耍的友人； 树懒妈妈和考拉仿佛就是我老妈， 一言一行都跟我小时候她对我说的做的一样； 笨拙的熊是我，爱嘲笑的兔子则是我的丈夫； 而那些被欺负、嘲笑的角色， 则是编剧对高中时， 总是被人捉弄的那段“不堪历史”的回忆。 更多的是编剧换了一种方式去表达爱， 表达生活中的点点滴滴， 纪录和描写着人生最珍贵的回忆和经历， 真的感觉非常棒， 特别的舒心快乐和满足， 总能想起儿时的伙伴和家人， 那种感觉和回忆， 让我们更加懂得珍惜和感恩！ 感恩父母的养育之恩， 感恩所有在生命中遇见的人， 谢谢你们，没有你们， 就没有现在的我！爱你们呦！ 最后说一句，你今天真的很好看！

养女儿很好很开心

抛开满篇的错别字和安排得不够理想的外挂戏份，这书当爽文看看还不错。

太浪漫了呀，爱（性），可以生，可以死，可以死而复生。女性性意识的觉醒。