《Double Cross》

颠覆常规认知：影响呼吸效率的重要因素不是氧气，而是二氧化碳。 波尔效应：二氧化碳浓度增加，细胞内的pH值降低，引起红细胞内血红蛋白氧亲和力下降，使得血红蛋白释放氧气。 长期换气过度导致血液中的氧气不能被充分释放，结果就会出现日常生活中的疲劳感和运动时的气喘。 心流：完全投入某个活动中，只为了这个活动而动的状态……完全失去自我意识，时间飞逝，所有的行为、动作、意念像行云流水般倾泻而出，就如同爵士乐演奏的即兴表演。自己完全沉浸在活动中，尽情挥洒能力”。这种心理状态被称为“心流”或“注重当下”。（电影《Double Cross》里也提到这个）通过冥想可以进入心流状态。 方法：屏息、轻呼吸、腹式呼吸。 运用到日常生活中，可以优化健康、提高运动表现、消除焦虑不安、提高专注度。

心烦的时候，就喜欢看这样的剧集，没什么技术含量，不需要动脑筋思考，一两个人物，一条主线，一条道跑到黑。有些诙谐的语言，也都是网上流传的段子，最后总归是大团圆，没什么悬念，也不必揪心。好在可以一直看下去，忘了现实中的烦恼。挺好。

还不错，前两部比较好，最后一部太玄乎了，催眠成了妖法，看谁一眼就能控制谁，坠机不死还能有异能， 挺无法接受的。

吃乃我国重要文化，了解饮食即了解民生，此剧让我受益良多。虽然每次看都流口水，但却让我了解到了更多中国的美食。真不错。