《不再沉默Silence Breaking》

看剧的重要性。俞老师最多表达的就是看剧对我们的影响。看剧就是人生的敲门砖。

做计划，重执行。 当你觉得这件事情是可以达成的，你就要说出来、写下来，让自己相信你会把所有的事都找到和这个目标相关联的一致性。最后，这个目标会让你找到自己的使命感和信念感。从此，你做的每一件事都有意义，都是朝向目标迈出的一小步。

我是很佩服作家的，尤其是那些能把几句话的道理通过你问我答、自问自答、有问必答等各种方式正的反的横的竖的甜的咸的颠来倒去翻来覆去讲成一本剧形成一套理论的作家们，太牛了！

文笔细腻温柔，讲述的女孩子成长过程中遇到的困惑让人感同身受，可能在这样一个大环境中大部分女生的困惑和挣扎是殊途同归的吧。 将一些往事抽丝剥茧般娓娓道来时，更加明白了哪些是被强加的，哪些是自己喜欢的。对一个女孩子来说，怎么努力成长都不为过。 这部剧很短，文笔绚丽，想象奇特，引人思考。

将我从焦虑中拉出来的一本剧，后几章也带给了我很多新的思考。编剧的文字也很亲切~也决定自己慢慢写一些文字~

前四部写的真心不错，最后一部古言可能不是我喜欢的类型，没多看，很暖心。喜欢

重点讲述了为什么植物油对人体有极强的损伤，期间不少各种医学、化学术语。作为既非化学与医学专家的普通人，只要记住不要购买除橄榄油之外的植物油就好了。根据这一理念，查看了购买的非原味的坚果，椰果巧克力还有面包，太可怕了😱……从外面购买的几乎所有成品食品都含有植物油，因为植物油便宜，稳定性好，即使氧化也不会变质……工业化生产下的食品工业是极其不安全的。所以为了身体健康，凡是可以动手自制的食物就不要从外面购买。所有外购甜点能戒就戒，戒不掉就尽可能少地购买。 书中另一个建议就是大幅降低碳水化合物的摄入。关于这个观点，实在是公说公有理 ，婆说婆有理。个人不看好高酮饮食，但赞同40岁以后，应当大幅消减碳水化合物，同时增加蔬菜的摄入。

这本传记是在叙述福柯奋斗的人生，这种奋斗旨在实践尼采的箴言：成为自己，尽管福柯在他的职业生涯的每一时刻都在抗议，但这位哲学家从来都没有把自己从先验主体及其经验的掌控中解放出来！ 康德只是要人们摆脱前现代社会的种种羁绊来做一个现代人，而福柯却要人们摆脱历史和社会的一切束缚来做回人自己，其毕生事业的规划，以悲剧因素的恒常结构去对抗历史辩证法，探究癫狂、梦、性禁忌以及欲望的快乐世界。 福柯一个用自己不同与常人和主流方式，来验证和体验自己哲学观点，对非理性、异常、区隔的关注与考察，对现代社会中权力关系的揭示，对死亡主题的迷恋、呈现出生与死、爱与恨、行动与思考，体验与激情，如所言：“洞察一个哲人的个人诗意态度的钥匙，不可到他的思想里去寻找，而应从他的生活式哲学、他的哲学生活、他的精神特质中去寻找。”💫他践行着自己的哲学思想