《疯狂之血Sangue pazzo》

典型狗血文…一开始看只是觉得编剧尝试或者文笔有问题…后面发现不对劲了 女主开始茶了！啊再看看不行婊的没眼看了…本来还算正常的男配有点可爱的男主也崩了…开始狗血了…我以为是我看太多快穿文的原因…事实上真的婊的无法用言语来描述

是看了长安十二时辰后读的这部剧，对长安十二时辰内容也有了更透彻的理解

算是常识性知识的介绍，简洁明了，不过还是要有一定的知识基础。

诗家清景在新春， 绿柳才黄半未匀。 若待上林花似锦， 出门俱是看花人。

第一册实用意义很大，直接窃取罗老师果实指导实务很可行。后两部分作为实用主义的法学专业老毕业生，没有研究的兴趣，看看没坏处，是属于自动删除的那部分记忆。

与编剧的经历没有共鸣，所以没看下去，可能是一本好剧，只是不太适合我

评分：7+ 优点：材料翔实、实用性强、翻译通顺 缺点：略显啰嗦、论述材料之间的逻辑不够强、结论偶尔片面 内容提要：关于行为成瘾我们要了解什么？ 什么是行为上瘾？ ·没有天生的瘾君子，成瘾是环境影响的结果 ·现代人行为成瘾的最大危险来自便携式电子设备和电子游戏 ·上瘾的根源是心理痛苦，上瘾行为是未能得到满足的心理需求和一组短期内可安抚该需求（但长期而言有害）的行为相结合的。 行为上瘾的机制是什么？ ·药物上瘾和行为上瘾的区别并不大 ·当奖励出乎意料时，大脑释放更多多巴胺 ·警惕“新手幸运”，可能会使你对实力有错误认识 ·挑战成功的艰辛，比稳定的成功更令人上瘾 ·缺乏停止信号 导致上瘾，比如狂刷卡，电子支付，电视剧连播等 ·蔡格尼克效应：未完成的体验更多占据我们的脑海，比如电子游戏总会给你一个又一个任务，不完成不舒服 如何远离行为上瘾？ ·积极参与线下活动，如旅游、爬山、跑步、约会等，产生替代作用 ·警惕“腌黄瓜”——因长期线上交流而丧失自然交流能力 ·家长处理孩子行为上瘾要镇定、现实、平易近人 ·根据“自我决定理论”，即人追求自主、与社会其他人的关联、对生活的胜任感，家长可进行“动机面谈”。 ·压抑短期有效，长期无效 ·长期来看，让诱惑源少出现，不出现 ·通过技术手段消弱心理迫切性 用行为上瘾做好事 ·游戏化，可以让正确的事情更有趣 ·游戏三元素：分数、徽章、排行榜 ·应用：“学之远征”、“冰雪世界”治疗烧伤痛苦等 ·游戏化会使人们以不同方式看待体验，拘束于徽章、分数、排行榜，可能使做的事偏离本来意义 尾声：希望实体社交纽带的粘合力比屏幕更让我们感到幸福