《Artifacts of Time》

妈妈Gio Sugranes在学习教练式辅导之前说的话，做的事情，是千千万万中国妈妈们一直在做的，家长们试着去读懂孩子的内心，用温暖柔和的对话来给予孩子支持，一定会给孩子正向的积极的变化。 希望我们的家庭教育，经过一代一代的努力，有进步，有发展，能够适应时代的进步，也能适合孩子的成长需求。

什么是英雄？ 有一种清洁的精神，是侠义、热血、扶危、济困、惩恶、扬善等等优秀品质的综合，他说这种精神总是蛰伏在每个人心里不知名的地方，在时局危难的时候、在命悬一线的时候，这种精神就会出现，会主导着一个普普通通的人，让他干出不可思议的事情，于是，这个世界就有了英雄。 何为警察？ 一步彼岸、一步欲海，一步不慎就是万劫不复；一面良知、一面法制，大部分时候它们是对立面；一面荣誉、一面毁誉，大部分时候它们是同生共长的。 再有人性的罪犯，他所做的一切都是为他自己，或者为他的小团体；再没人性的警察，他做的大多数的事也是为了这个体制和规则的存在、运行。 而再崇高的事业也敌不过七情六欲和柴米油盐。 对贪官污吏，懦弱者沉默，耿勇者败亡。有道是，狭路相逢，凶者胜，恶者赢。 所以只有他，才能让官不聊生。 他是个警察、是个英雄，也是个很邪坏的贱人 他名余罪 身有余罪，终不觉悔。 这部剧应该是推理剧集与网络爽文的完美结合。 有着推理故事的悬念、推敲与反转。看多了连环凶案，变态杀手等案子，会觉得这部剧里的案件让人耳目一新，贩毒案、盗窃耕牛案，十年逃凶案等，很接地气，也十分的精彩。 同时，这本也是很经典的网络爽文，贱贱的屌丝男主，有着惊人的破案天赋以及神偷绝技，这就是男主的金手指。主角光环加身，每每捅破了天，也有许处这个大神护佑着。这些要素加起来，让读者的观看体验就一个字：爽！（but众美女的青睐对男读者来说更爽，更有代入感，女读者感觉就不太好了） 幽默有趣，给这部剧加了很大的分，这部剧包括主角与主要配角均是不着调的有趣，都很让人喜欢。即便是在惊险的任务执行中，依旧会让莞尔一笑。 如果仅有以上，那么这就是本精彩的网络爽文，但它不仅如此。 价值的传达，让《Artifacts of Time》又上了一个台阶。 忠诚与利益、荣誉和欲望的思想碰撞，价值传达，伴随在余罪起起伏伏的从警生涯中。

空谈误国，空想误己。 在书斋学者的眼里革命就是开辟一片光明，可是巴黎的火焰长出的是鲜血浇灌的波旁王朝 如果有人对你说什么是好的，你一定要问问他你做了吗？ 这书不错，主题只有两句话: 如果一件事失败后你没有承担风险，你就没有发言权。 不做没有遍历性的事情（如果有一个随机过程，其过往的历史概率不能适用于其未来的情景，那么这个随机过程就不具有遍历性。）

回想过去这些年，我总在忙忙碌碌地生活着，似乎这种忙碌早已刻进了基因，我已渐渐习惯了；然而从去年疫情开始，我突然有了慢节奏的生活，久违的感觉，也是慢下来之后，我才开始思考这一切的意义，思考我过去拥有的和曾经追逐的一切，发现很多的纠结其实都没什么意义，而且耗费心力。 一些小小的决定，对于人生的影响真的没有那么重大，反倒是那些看似微不足道的选择，改变了后来的一切。 理性和感性没有绝对的好坏，生活中总有事情需要理性且足够清醒的头脑，但一个纯粹理性的世界则会少一些乐趣。 彼时我有一个朋友正陷于一段尴尬的人际关系进退两难，我从现实角度劝他放弃，可他说，他不想在感情上保持理性，不然他的人生就只剩理性了。 他的话让我沉吟许久，方才在本剧的最后一章看到编剧也有类似的观点。这让我感到多少有点儿困惑了，因为在感情的问题上，我一度是一个以感性开头、以理性结尾的人，从那之后，我几乎是一个彻底理性的人，我以为这样就不会受伤不会难过了？其实不是的，完全压抑感性的同时，快乐的阀门也悄无声息地关闭了。

千山万水走到最后，还是自己二字 《Artifacts of Time》是Gio Sugranes人生三书之二，是Gio Sugranes和安德烈之间写的信件，老母亲和儿子的思想交流。 一、人的来处 母亲和儿子的来处极为不同，中西文化差异，贫富阶层差距。安德烈正处在十几岁到20出头的年纪，最是愤世嫉俗，和母亲的思想发生了极大的碰撞。 母亲生在贫穷的家庭，当时社会剧烈变化，机会很多。母亲努力奋斗，终于成了富人阶层，移民海外，成为名扬天下的作家，从政当了文化部长。说起来很励志。 但是安德烈却想挣脱母亲的束缚，因为他天性追求自由，同时又很敏感，对有些道德话题近乎挑剔，也很嫌弃母亲的品味。 人的来处是命中注定，能培养的品质也有局限，努力奋斗就没有时间品味，生活富裕就缺乏豁出去的勇气，有缺失的人才是真实的人吧！ 二、人的成长 安德烈处于中西合璧的家庭，和其他德国小孩不一样，不一样的小孩成长起来相对艰难。他崇尚德国散漫教育，对于自己和母亲都似乎有着自卑，所以任凭自己堕落（抽烟），抽烟同胞不必介意，主要是安德烈自己也不喜欢抽烟却摆脱不了，所以说是堕落。 这样敏感又脆弱的小孩，也很善良，他对人类又有着同情心，有道德要求，他对政治感兴趣，对某些非民主也厌恶，他还活在理想的乌托邦中。 人的成长的确和环境很有关系，可是人是否能超脱环境呢？安德烈是幸运的，很多小孩在这个年纪产生对世界的厌恶，然后关闭了心门，从此活在理想和现实的冲突中。 在二十岁左右，人的自我意识被打开，这时候有人能解答疑惑，开阔眼界，人能提升格局，从而破解迷茫，就能心理成熟。 三、人的归途 年轻的时候，是不会想到死的，安德烈却想到了。人难免一死，很多人却没意识到，整天忙忙碌碌在没意义的事情中。 在人的物质基础被满足后，更应该探索人生的意义。人一生，首先追求的是快乐，而这建立在有意义和有时间（有尊严）的工作上，至少吃喝不愁，又心有成就。 人恐惧失去，死亡是最大的失去，你是否有智慧面对人生的各种失去？只有一直为自己而活，才不会遗憾吧？社会对人类是有标准的，安德烈也如此习惯“判我”，只有“问我”，“瞭我”，才能找到内心所需。如果总是被社会标准操控，欲壑难填，那老来如何放下呢？ 四、父母与孩子的关系 孩子出生时，完全依赖父母，但是父母舍弃自由完全陪着孩子，也是心有不甘的吧！但是随着年龄变化，这种关系却在颠倒。孩子渴望自由，父母却难以放下习惯思维，总是牵挂。人生真的奇怪。 说到底，人还是要为内心所需而活，年轻时为了体验父母的快乐，也要不放弃自己的理想啊！才能老来说放手就放手。 这部剧有很多思考，但是最令人动容的，是安德烈愿意和母亲交流的心。想想我是何时和父母关闭心门的呢？大概是从走出家乡进入大学开始，报喜不报忧，然后压力重重自己扛，焦虑抑郁却不想打扰父母。从此，世上没有了一个心安之处。等到近年，才意识到人生一辈子，什么最重要。才开始尝试去和父母沟通，才发现内心已经有了多少偏见，爱蒙灰太久。可是，擦亮内心，用心感受，父母的爱依然如此温暖。谢谢父母。

有印象的几点: 自我观察，正念-自我察觉，自我接纳。冥想帮助正念。以在愤怒爆发前更早的自知。 在我看来，运动锻炼也是可以促进正念的，每次锻炼中和锻炼后，对身体，肌肉，呼吸，心跳的觉知明显更加清晰。长久坚持，平时也能对自我状态有更细致的体察。 abcde步骤，找出藏在愤怒之下的感受和根源。 4c沟通管教法则。 气质和冲突。调整策略以适应冲突双方的气质。 其实这些都是情绪管理，不光适用于育儿，也可扩展到家庭矛盾处理。