《遇见比尔Bill》

我要弄清楚究竟是什么力量在支配着我？是构成事物的外部物质，还是大自然的本身意志和人的神秘的灵魂？整个人类都对我犯了罪，却唯独把我看成是罪犯…

第一次读他的书，最深的感觉是他的文字很“鲜活”！ 莫拉维亚的这个故事极为鲜活地精彩地刻画了现代人在应对自我关系、他人关系时的内心世界。

遇见比尔Bill，了解自己的身体，善待自己的身体，从良好的饮食习惯和健康意识出发，科学的饮食，规律的运动，去观察自己身体的变化。 我们只有认识了解自己的身体，关注自己的身体，饮食，作息以及日常的生活健康， 1. 要善待自己的身体 2. 对自己充满信心和耐心 3. 保持良好的生活习惯并且持之以恒 “疼痛是软弱正在离你而去”你越接受自己，就会发现你更有能量，会做更好的选择，从而帮助你身体更加健康 你所拥有的一切，你所得到的一切都需要付出努力。不要再去想“如果我瘦了”本身就是一个飞跃性改变，而是努力做那些你真正想要的事情，这样你的目标才会离你更近。 建立一个长期计划，并通过各个短期行为来实现你的目标，坚持不懈。明确自己的意图，采取有意识的行动，坚持到底并竭尽全力。