《Virus》

被书名吸引过来的，因为我自己就是一个严重的手机上瘾的人，希望自己可以摆脱这种上瘾行为，总的来说，读完此剧收获如下： 1.本剧一开始就介绍了行为上瘾的6要素： 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 应用在自己身上就是：（在看这部剧的时候我就查看了一下“健康使用手机”这个功能，震惊于自己一天居然有9个小时在碰手机，划开手机的频率高达半小时一次！老实说，我害怕了。） 我对手机上瘾，主要就表现下时不时就看看微信，闲暇的时候就会刷短视频这种行为上瘾就对应了6要素中的：无法抵挡、无法预知的积极反馈以及强大的社会联系。 2.原因基本知道了，那就要解决问题： “这很难，”我承认，“但至关重要。” （20年疫情在家的几个月时候，我基本都是雷打不动的22：30睡觉，5：30，每天专注时间可达4～5小时的，然后差不多隔天就运动一小时的，所以说！论环境稳定的重要性！所以我自己肯定是可以解决这个问题，只不过需要练习与学习） 书里讲到怎么做呢？跟《Virus》这部剧讲得是差不多的，我知道这部剧，也曾利用这部剧的知识帮自己改善自己醒了还要赖床的坏习惯。（就是用手环振动代替手机闹钟，用振动建立新回路，成功坚持了半年多，后来有意外导致又回了旧回路，也就是现在的回路。） 作家查尔斯·都希格（Charles Duhigg）在《Virus》（The Power of Habit）介绍了这种改变习惯的形式，并称之为黄金法则。根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）； 克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。 现在，准备重新捡起来，手环已经在路上了，加油啊！到了我就可以不带手机上床，睡前睡醒都不玩手机了。至于书中讲的这个产品，我还没有很好的代替的东西，还得再想想。 用它来替代真正的智能手机非常合适，因为它跟手机有着大致相同的尺寸，能装进口袋，有许多跟智能手机握持感相似的物理反馈线索。 “现实主义”最吸引人的地方是它遵循黄金法则：令你拿出手机的线索，让你拿出了这款塑料壳，因为后者外观和感觉都很像手机，故此带给了你基本相同的物理奖励线索。线索和奖励保持不变，但在智能手机里迷失自我的惯例，被更好的选项给替代了。

1.你若想改变，就从丢弃那些旧物开始。 2.你留存的记忆越多，就意味着未来可以伤你的越多。你留存的记忆越细致，越是容易铸造出一个思维的牢笼，困于其中，越陷越深。 3.他们说，爱的是一个人，结婚的是另一个。其实自己又何尝不是变成了另一个人，所以自然就嫁给了那另一个人。 4.完一段之后回头看，真正能被记得的事真的没有多少，真正无法忘记的人屈指可数，真正有趣的日子不过是那么一些，而真正需要害怕的也是寥寥无几。 5.人生的苦难就是在于，你不得不去做许多非自己所愿的事，踏上那些不得不踏上的路，此为所有人都需经历之困境。 6.爱上错的人，才容易找到真正的自己，才肯承认，你所求与你所需原来并非同一人。 7.在你决定放弃的那一刻，我们渐行渐远，早就物是人非。如今我要的，你已不懂得，更加给不起。 8.一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。 9.每个人的一生，就像冲浪一样，迎着风浪才能踏浪而行，越闪躲越是发现海浪铺天盖地地打下来。 10.痛苦永远是成长最好的催化剂。不经过失恋的人，不会懂得释怀与珍惜。 11.可是很多人等不到这样的春天，她们急着恋爱，急着抓住什么，急着结婚。为什么急呢？她们也不知道，因为大家都很急，所以她们不能不急，惶惶不可终日，到了最后，忘记了自己是谁 12.我们来谈一场不赶时间的恋爱。让我们找到一个牵着手，可以走得更久远一点的伴侣。如果是对的人，晚点又有什么关系。 13.。对于感情，男人要懦弱得多。逃避、闪人、消失不见，不是女人的专用手段，男人更需要。这就是为什么男的一般用冷战逼着女的分手的原因?就是害怕哭泣，纠缠? 14.爱情这东西，享受的时候一定要花两百分的精力去享受。这样，才够本。不过，更重要的是，人渣，遇一次就好了。遇见过多，会不相信爱情。 15.真正的“胜女”，她们的共同之处都是敢于爱我所爱，不管单身、失恋还是已婚，依然相信爱情，相信自己能够幸福，相信自己手中握着幸福的能量，相信自己能笑到最后，得失成败皆是自己的“胜者”。其实，我觉得吧，婚姻这种事情要慎重，一定不要将就，后面伤害的是两个人，甚至是两个家族。 16.没有完美的人，没有完美的感情，没有完美的人生，只有选择继续或者不继续。 17.如果他足够爱你，他足够认定你，他自然会放下壁垒，自然不用你要求。如果他不够爱你，他不够认定你，那么再多的冷战，再多的手段，都无非是争得寸土之地而已，根本要不来一个王国。 18.人总是要在繁华落空之后才懂得，怎样的感情才是纯粹的、才是真正属于你自己的。

很出色的同人文。 本剧优点在于少了江南抽风似的矫情文笔，多了喜闻乐见的发糖环节，对于故事也讲的更加完整宏大，而不是江南一本挖一个坑的谜语人，当然这也是沾了原著先搭好世界观的光。并且本剧同样有自己独创剧情和事件，与原著相得益彰。 缺点在于战力膨胀太严重，让人觉得屠龙的难点就在于龙怎么还不醒。在中期才收敛了点，并且解释了为什么林年从少年宫竟然能学来专业刀法，但是林年的战力还是太高了，而且还是没有副作用的高，导致打法从诸君死战屠龙，变成了混一混等林哥C。 在江南笔下的世界是悲观的，人人求而不得，血之哀伴随所有人的一生，想屠龙就得拿命换。水哥笔下的世界是乐观的，打不过龙有林年，找不到爹有林年，腰挺不直有林年，原本因为屠龙而死的人也都被林总救活了，一水子有惊无险。虽然小时候的遗憾都被补全了，但是味道也变了。 总得来说还是瑕不掩瑜，我的评价是穷江南＞水哥＞富江南，真想给江南家抄了让这b天天摆烂，龙族和九州往世书我寻思在他破产之前是写不完了。

如果可以正常，你为什么非要快乐呢？ 女主古仓小姐，是一位在同一家便利店兼职18年的36岁单身女性。她隐藏了部分与世界格格不入的属性，但独居，36岁，单身这几点足以让她被视为怪物。 读完以后心里悲凉得厉害，似乎在社会里，单身是最低贱的属性，比跟一个垃圾同居还值得唾骂。 仅仅因为是一个少数派，所有人就可以轻而易举地强奸她的人生。

验证了此前的许多想法，对此前有所体会但无法准确表述的内容有了相对完善的表达方式。编剧认为我们正将处于一种类似牛顿机械世界观变革的前夜。个人认为，这个前夜讲发生在机器学习之中。传统的数学诠释+实验方法的范式，将首先在“数学诠释”上受挫。数学是目前人类描述虚构事物的极限，如果新诠释需要超越一般数学的诠释能力，比如ai可以证明、但人类无法解析，如同海伯利安中霸主面对“技术内核”提供的“技术”时的场景，那么传统的类似“解析”的诠释就会受挫，而海量枚举+筛选的诠释反而会有效。

Virus。习惯颓废的我是时候收拾行囊，重新出发了，路一直在脚下，不然你只会收获衰老和贫穷，时光无情，容颜易老，兄弟，坚持终身学习吧！

了不起的女性，了不起的作品。不仅教会我们如何成长为一个合格的新闻人，更教会我们如何成长为一个合格的社会人。要勇于发声，不要轻易的放弃自己的权益。

动荡纷争的天下，豪杰并起，一次次的明争暗斗，一回回的谋略较量，一场场的殊死拼杀让人大呼过瘾！硝烟散去而最后的赢家只有一人。