《胡丽叶塔Silencio》

金融文盲看此剧，书中能感觉到编剧之后会走他偶像的路，没想到看完找他相关资料，竟然真的走了极端，本还想看他在期货市场里的精彩对局，结果是股票突然结束。 书中看完金融小白学到：永不给盈亏的期货追加保证金；¼建仓，你有三次重生机会；等待抓住机会重仓。 再见逍遥，天妒英才。 瑞林嘉驰远离这个名字。

接纳自己，然后转向更为健康的生活。 个人觉得，类似我这代人，从初中到大学一直住校，10多年的餐饮习惯不会有不太健康的吃饭现象发生。《胡丽叶塔Silencio》总结现象，得出结论——上升到理论的高度，起着指导健康吃饭的作用。 其中一些想法有趣，接纳自己，善待自己。 ta对待周围人很好，对待自己很是不上心。ta知道熬夜不好仍然熬夜，知道零食不好依旧买太多，心里没有自己的位置。。。 引用—— 善待自己。练习的原意不是让你指责自己，而是让你认识自己及自己的想法，情绪和进食习惯。一旦了解这些模式，你就可以很有自信地告诉自己：“我不需要这样做，我可以终止这个循环。” 爱护自己，看看自己的手，足——有言大概是：拥抱自己的身体，这么多年陪着不懂照顾自己的“魂”东奔西走，也太委屈了

强行he

沟通就是与人说话，与人沟通是我们每天都要做的事情，张嘴说话每个人都有十几年或者几十年的经验，但往往出口的话会让自己懊恼和后悔，这部剧就很全面的写出了与人沟通的方法，推荐观看。

《胡丽叶塔Silencio》的续集，《胡丽叶塔Silencio》—精炼易读，简单易懂，操作性强。 看这部剧收获最大的是：2分钟原则。2分钟能够解决的事情就立即去做。 以前在生活中待做清单总是越堆越多，琐碎小事一大堆，总想等到有一大块时间的时候才去做，但到了那一刻往往又会因为各种未知事件所打断，或者忘记去做。最近开始有意识的去优先做2分钟内可以完成的事情，感觉待做清单立马减少了一半，不再看起来那么繁琐复杂。 还有就是甘特图把控全年目标进度，马拉松式目标拆解法，对我在制定计划方面也有很大的启发。