《月亮跟着星星走The Moon Following the Star》

看剧集一般看完了这本历史书。 第一眼看到这本两千多页的书时，我心想，我一定看不完吧，没想到我这个追剧极慢的人居然慢慢地看完了。支撑着我看完的，除了对美国历史的好奇外，最重要的是编剧那风趣幽默的表达方式，以及谨慎严密的逻辑思维。 我本不是一个对历史有浓厚兴趣的人，但这部剧不像我们学生时代读的历史教科书那样，告诉我们XX年，XX地，发生了XX事，产生了XX影响。如果是这样的话，估计我早就弃书了。编剧像个剧集家一般，用生动形象的语言讲述着月亮跟着星星走The Moon Following the Star。每一个场景，每一段对话都描述得那么仔细，似乎编剧亲身经历了一般。 说来惭愧，英语专业出身的我，在读这部剧前，连美国有多少个州都含混不清。也正是想弥补这方面知识的欠缺，才在茫茫书海中寻觅时遇到了这部剧。这才明白了“印第安人”名字的由来，也在故事中了解到这些人在历史上的不容易。他们总是最淳朴善良的，但也总是被欺负被残害的。 美国的诞生过程是艰辛的，国父们凭借着自己的智慧和胆识，摸着石头过河，带领人民建立了一个新型的国家模式。当时国父们以为只能存活二十年的国家，最后却以极快的速度发展成了世界超级大国。 读这部剧，不光是了解美国的历史故事，也在国父们的身上学会了为人处事的智慧，在每一次重大历史事件的发生和变化中体会到一个国家向前行进的艰辛与不易。弱国无外交，只有当自己强大起来了，腰板挺直了，方才有发言权。 看剧时明明有很多感悟的，看完后五味杂陈，反而写不出什么来了。总之，这是一本好剧，值得多看几遍。

一部感动人的剧，一部教育人的剧！我们的国泰民安离不开强大的国防，强大的国防离不开现代化的军队，现代化的军队离不开具有爱国热情和知识的像顾一野这样的军人！剧中的演员都演得非常出色，把每一个人物都演得很生动，尤其是顾一野！谢谢你们！

书中所讲道理，对于每一个想进步想要成长的人来说，是一次很好的体验。但是存在很多不足，书中所举例子与所讲的人生感悟，在很多时候上是不相符合的。感觉有时是强扯道理一样，希望有所改进。

解析清晰，考据详实，不同时期的词作，创作背景，心境分析的很到位

第一部：我愿意给个高分，因为开头的设定还是吸引人的。尤其到两道圣旨让姜宪选择那里，实在让人惊艳。可惜从那之后每况愈下，宅斗和后面的摄政都有点捉襟见肘。一部大女主的剧集弄到一千多章，真的不必要。 第二部：开头的惊艳越发显得后面的拖沓，看到百分之40我就着急后面怎么还有那么长。虽然说是说双强，李谦后面却是越发的弱了。出现的意义就在于宠爱女主吗？真是明明是在九重紫后写的，怎么越写越回去了。 第三部：真的一部不如一部，后面都在写些啥？那么多人物，自己写了后面忘了前面，饼画的太大了。真没有必要。天天撒狗粮，两人在一起就是被里翻红浪，真的重复太多了。还是喜欢窦昭多一点。 第四部：舌战群儒，这个不错，但是还是废话太多。 第五部：是不是网文就要写的长才有人看？太长了，我觉得最起码要缩短到三分之一才合适，三百多章就够了。写那么多，自己不觉得废话太多吗？看了前面的惊艳，总想后面会不会还有精彩的，忍着耐心着看下去，太失望了。 为什么一篇算是口水文，我还要做记录，就是为了让后来者避雷。希望有意义于后人。

2022的第10本剧《月亮跟着星星走The Moon Following the Star》 时间：2022.02.15 耗时：4小时42分 读完这部剧让我对“减肥”这件事又有了很多新的看法，如果说减肥有什么特殊的方法，那编剧的“放弃减肥”就是最好的方法。这部剧让我知道比减肥更重要的是管理好自己，管理好自己，自然就能管理好自己的体重。 跳出固定思维： ？ ”管住嘴、迈开腿“”少吃多运动”可以减肥 ？ 减肥需要毅力! ？ 瘦子就很自律~ ？ 减肥失败是因为不够不有决心和方法 ？ 减肥真的很难 当我们真正认识到减肥是什么，跳出这些思维误区时，才会更加轻松的去减肥，收获自己想要的体重，否则，你只是在不断的重复-减肥-减肥失败-重新开始。对很多很多人来说，重新认识减肥，比重新开始减肥更加重要 减肥是一个长期的过程，评价我们的体重，要看趋势，也许它会是这样的： 可能这样的： 但是只要它的整体趋势不断在下降，那这样趋势就是正确的 “管住嘴、迈开腿”“少吃多动”当然可以减肥，难就难在如何坚持，大部分的时候，我们可以快速获得各种食谱，各种运动视频，但是却极少有人告诉你该如何坚持 减肥需要毅力。这句话没毛病，但做什么事情不需要毅力呢，早起需要、工作需要、甚至让你早点睡觉也需要毅力，所以对待减肥，需要的是如何看待毅力，提高毅力，如果每天运动30分钟让你很难受，那试着只做一个“卷腹”试试，把目标降低一点，启动毅力也许就不那么费力。 这里就要讲一下“微习惯”，我们需要的不是一个新的运动方式，而是一个可以持续运动的计划。把目标缩小一点，缩小到每一天都可以不费力完成。比如跑步，跑起来以后，从1公里到2公里的过程并不难，可以越跑越轻松，难的部分是你决定现在、立刻、马上换好衣服、穿好鞋去跑步。不管是运动也好，“微习惯”可以培养各种习惯的养成。 减肥之路很长，意志力很短，用微习惯去克服它~ 瘦子根本不自律 我们用了大量“意志力”才能坚持“少吃多动”但并不意味着瘦子就是这样保持“自律”，瘦子本身的习惯、阻力就很小，所以不需要刻意去坚持什么，“瘦子”了解自己的身体需求，能够听从肠胃发出的信号，自然的、恰到好处的满足自己的食欲，他们选择食物、进食过程、吃饱后的行为都跟易胖人群不同，我观察了身边的瘦子，真的就是如此。所以需要减肥，可以跟瘦子学习他们的饮食习惯~ 了解减肥的“动机”，做一件事情的动机，决定我们的预期结果，决定我们是否想不断执行这个行为，很多人运动的目的都是“减肥”吧，包括我，我一开始运动的目的就是减肥，没有任何的公式告诉我们运动消耗多少数值就一定可以成为一个“瘦子”，所以不要把运动想成消耗卡路里的减肥药。坚持运动2年后，我真正从运动中获得快乐，成就感时，运动对我来说，不纯粹是减肥，而是运动完感觉很好，而这种感觉一直持续，也是因为“成就感”+“愉悦感”＞“付出感”时，也会带着我继续坚持，从而养成好的习惯，而好习惯也是减肥成功的因素之一。带着合理的动机去运动，才会收获不至于瘦身更重要的东西。（虽然本剧中编剧推荐不要做有氧运动，比如跑步之类的，但是我觉得个人喜好不同，每人都有自己喜欢和坚持的权利，我自己就是从刚开始很排斥跑步，到后面坚持跑步，养成了好的习惯，任何人都可以从坚持中收获成功。） 讲重点：迈开腿并不是减肥重要的因素，那如何“管住嘴”呢 面对食欲来临时，尊重它，恰到好处的满足它，而不是忽略、打压，如何能够合理的满足食欲，我们也会轻松很多，压抑、控制自己的食欲，只会让我们吃的更多（亲身经历），而我们最终的目标是“我想瘦下来，可以随意吃喝”。解决方案呢：允许自己吃，不压抑食欲前提下，改变饮食习惯，允许自己吃，并不是胡吃海喝，也不是“自

无论是大人物，还是小角色，每个人都有自己的生存法则。生于乱世，不懂蛰伏的人，又如何能够牢牢握住自己的权柄

个人史，更是民国史。 一生的对手蒋。 对蒋的失败和个性分析非常深刻。军事才能不足，用人偏奴。善权术分化治之，造成内部割裂，成也黄埔败也黄埔。养对手以自重，终止玩火自焚。很多故事细节，令人惊愕。 个性浑浑而有机者，方成今日之局面。 对日本侵华失败策略上和国内掣肘有很深刻分析。 不愧为民国历史上大人物。北伐，抗战，内战都有大影响。 匆匆忙忙，抽时间再刷。