《乱世瓢丐The Mystery Beggar》

如今大多数心理治疗流派大多倡导自我提升与改变，有些理论强调过去的生活经历与体验的对现在的影响，虽然这些理论仍然聚焦于现在的改变。 可是这些理论忽视了重要的部分，那就是改变之前需要清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的，哪些方面是无法改变而必须接受的。塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发，告诉我们：对于那些可以改变的行为，用积极的态度去改变；对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质，坦然接受，然后学习一些方法来应对，不让它们影响自己的生活和工作。只有这样，才是明智的自我提升方式。 这是一本被书名耽误了的心理学科普剧集。

贾平凹写的秦腔，李建成写的茂腔，提到腔，总是会觉得有种悲情色彩。借着历史背景，加入一些传说和荒诞的故事，洋洋洒洒，朗朗上口，韵致顿挫，看完过瘾。几场行刑的描述，从不同的视角看，心惊胆颤，咪呜咪呜～～

这是新的一年开始读完的第一本剧，非常棒，书中讲明白了什么是完美主义，表面上看是追求卓越，实际上是内心的恐惧阻碍行动，那么怎么成为不完美主义者呢，当然是打破内心的恐惧，怎么打破恐惧呢，首先是接受自己失败的可能性，失败和成功的概率通常都是一半的一半，凭什么你就要做什么就得成什么，一做事就成功，一切都要如你心愿去实现，一做事立刻天时地利人和齐备，难道你比神仙还神，神仙还不能私自下凡谈恋爱呢，何况你根本就是一个普通人，所以要接受自己的不完美，接受自己有成功也会有失败。其次是立刻行动，把过程看做一场有趣的实验，体验过程中小的成功的喜悦，让自己从一个小成功开始，得到一个又一个的小成功，小成功虽小可也有大价值，不要觉得小成功不如大成功那么值得炫耀就是没有意义，没有价值的，要知道量变会引发质变，小成功可能会培养一个好习惯，也可能养成一个好心态，变化永远在行动中发生，当然了还要正确认识自己，对自己的人生充满积极的期待，但对于具体事情降低期待，甚至不要期待，每一个事情都有好的一面，你总能得到一些什么体验，经验以及宝贵的回忆，证明你来过人间，有一段奇妙的旅行，对于行动，学会分解步骤，降低成功的标准，用二进制法则，就是做了就成，不做就不成，让你能够立刻行动起来，行动了就不恐惧了，因为这时候你只想着事情，而不是没有依据的不存在的预设，以及事情本身的条件和事件环境如何如何不足以行动。肯接受失败的可能性，而且能打破恐惧，你就会成为一个不完美主义者。这部剧我读了一个星期，做了大量的笔记，希望大家都能好好读一读这部剧，对你的人生绝对有指导意义。