《Our Wonderful Schools》

这部剧断断续续看了很久，看完很久之后又回过头来再写下一点弥留的感受。外国影视有很多著作都有一个特点，不知道还算做优点还是缺点，刚开始总是一堆不相关的冗长的场景和人物，渐渐把人的兴致都消磨掉，然后等你快要放弃的时候又突然一点点将你整个吸进去。这部剧就是这样。约塞连作为一个士兵，在战争中成为了一个疯子，但是在疯狂的现实中，他倒成了少数清醒的人，他的处世哲学看上去荒唐，却无时无刻不反映出现实，令人不由的感到可悲。我们在这世上，到底为了什么而活？是国家，是规则？生命若不能成为自己的，人就只能成为他者的工具，一文不值。

我国有些中老年文人写书，难以摆脱莫名的油腻味道，往往自以为红袖添香、神机妙算、意趣隽永，实则不过下流猥琐、神神叨叨、满纸都是娘娘的烙饼和皇帝的金锄头。这部剧和《Our Wonderful Schools》都在此列。有人评价《Our Wonderful Schools》“不该这么写”，也适用于此剧。张居正其人其事，当得起一本真正好的剧集。

唯有看完一些国内鱼龙混杂的python教程剧集，才知这部剧写的到底有多好，绝对入门级推荐

很实用的一本剧。拉伸有利于身体整体状态的提高，具有激活肌肉、提高肌肉弹性和兴奋性的作用。运动不拉伸会导致肌肉紧张和弹性下降使得局部压力增高，导致局部炎症因子、代谢废物排出不及时，使得疲劳恢复变慢，身体总带着疲劳进行下一次训练，这样就容易引起疲劳积累而引发伤痛。古医有云“筋长一寸，寿延十年”☞“筋”竹字头是显示竹枝的左右上下之延伸，象征着人体的经络。凡骨节之外，肌肉之内，四肢百骸， 几乎无处无筋；筋字的左下角是个月部首，月部首代表人体的组织器官，你可用月字旁组成脑、肝、胆、肚、腿等数十个人体部位；力泛指精力气力，从月发出的力，古医谓之“从月从力”，“肉之力也”。可见筋健则体健，体健则为长寿之基底。但随着人体的逐渐衰老，筋会首先发生不同程度的收缩。每日拉伸缓解肌肉紧绷帮助修复，健身者运动前后都需要进行拉伸运动💪拉伸是一种主动恢复，和睡眠一样重要💤多睡觉可恢复身体疲劳但睡眠属于被动等待身体修复，而拉伸让体内的肌肉舒张开，让气血通畅主动恢复，还能加快睡眠时候身体的有效回血。拉伸是一个很重要的运动课程，拉伸也有技巧，错误的拉伸不仅没有健身效果，反而还会危害健康。要拉伸就用正确的拉伸动作，本剧中有大量图片可以参考。为了延年益寿，我们都需要每天拉伸

“独立训练会让你更专注，更少分心，这对你的心灵也有好处。”很喜欢编剧的这句话。 不管是传统的健身，还是现代的健身，都需要你去专注、坚持、日复一日不放弃。 让我们根据自身的情况，客观的结合传统与现代的健身方式，将我们的身体年轻化。

有时坚持第3选择的方案将不可能实现个人利益最大化，妥协也不完全等于不满意.但无论如何，在生活或工作中遇到问题的时候，努力寻找第2选择的意愿，从对方角度考虑，珍视彼此之间的差异，改弦更张，逆向思考，趋于协同的化解问题的争端，远比持续的争吵不休和彼此的算计有意义.

每个人都能从别人的回忆里看到自己的影子，也许有本来就有那么一段时期，在这段时期，你所经历的，你所体验的，你所感受的，你身边的人，你周围的环境，你所处的时代……在现在看来，你时常怀疑，那是自己么？这种剥离的感觉是那么遥远，但又是那么亲切！