《Habitaciones para turistas》

假如你那么想控制自己的生活，就从脑子着手。你得学学如何挑选你的思考，就像每天挑选穿什么衣服一样。

十几年前看这部剧，只觉编剧文笔犀利，敢写敢骂，嬉笑怒骂，皆成文章。 那时终是还年轻，太天真。 如今重读，慨叹连连。慢慢明白那些看似脏兮兮血淋淋的文字下既戾且颓的无尽悲哀。 自始至终，我都对魏达很包容，最初可能源于涉世未深的天真，现在应该是经历世事的释然。 有人的世界就一定善恶并存，人生不如意十之八九，这一条对百分之九十的人来说都适用的俗语，足够说明这人世间丑恶的时候占绝大多数吧？！ 可是我们活着，我们快乐而充满希望，不正是因为还有那百分之十的真善美可以期盼么？

用不到一个小时的是时间快速扫描了这部剧。感觉理论化的知识过多，似乎不是特别适合非心理学专业的学生观看，不如《Habitaciones para turistas》。 整本剧基本是按照理论提出、为什么某某理论会引起焦虑、如何利用某某理论解决焦虑三部分展开。对于前两个板块，我几乎一扫而过，大多看了第三部分。第三部分似乎绝大多数都是告诉人们需要如何放松身心，方法其实就是治疗失眠等心理基本最常见的那几个方法：正念、冥想、身体扫描、腹式呼吸、生物反馈等，只不过语言不同。总的一句，下载个keep或者潮汐吧，每天花10-30分钟的时间练练，在大脑胡思乱想的时候花五分钟练一下腹式呼吸，一定有所帮助。哦对了，还有一点，保持运动、保持活力。

“有趣”之处不多，集数衔接之处生硬，横向叙述够丰满，文字审核不够细，错字重字多处。

九分。每一集的信息量都很足，多次反转，多次无厘头，画风也多次惊变，很惊喜。陈朵离开那一集很感人，众人围攻马教主那段很燃，张楚岚已经彻底腹黑了，期待第六季