《88分钟88 Minutes》

我欠琼·阿弗内特一句拖了快十年的我好爱你。 姬婴那样的男孩，长长久久的影响着我。然而理解终有亏欠：书里写曾见白璧微染瑕，此去经年却不察。我记了这许多年，曾经是惋惜淇奥、后来再加上惋惜冰璃，而今才发现，原来玉仍是玉，好多人却如我，不是当年模样了。该惋惜的只是时光里的自己，终不复少年时。

这部剧讲了很多方法，有“112”法则、4小时极限法则、四步情绪管理法、正念饮食、识别环境信号、低量高强度运动、附属运动等。 但是我觉得编剧最突出强调的是心理方面的因素，更强调我们需要接纳自己。 就像蝴蝶结的例子(小女孩戴着蝴蝶结增加了自信，但实际上蝴蝶结早就掉了)和丑颜颜料(涂着很丑的颜料上街非常不自信，但实际上颜料早就被人给抹掉了)的例子。 你是否真正产生自信，与减肥无关，而是你对自己的接纳程度决定了生活的幸福度。 如果你只是把减肥当做变美变帅的途径，那么很有可能会坚持不下去，但是如果你能够把减肥当做一种健康生活方式，那么你就可以把它融入到生活中去。 我减肥这么久，有个最大的体会，如果减肥要靠意志力去坚持的话，那么一定会失败，即使短期成功了，但是长久不了。 只有让减肥这件事情不知不觉的发生，你才不会感受到它对你带来的压迫感。

编剧大概真在北京工作过，也如我一般图近蜗在旁边的老破小。

忍着看完，文笔可以，感情不够内敛，乱七八糟的。这类书里故事最不好的了

不得不说，侦探类的剧集，案情精不精彩是一方面，编剧文字功底和叙事手法技巧也是很重要的一面，看完了两个故事，不想再看下去了，没有代入感，没有那种层层递进的悬疑感。

书里很多篇幅都在讲美国上市公司的历史以及一些上市公司的传奇故事，技术知识讲解比较少。书中关于不同资产的性质比较和最后的财务报表的介绍值得一看。 编剧林奇在书中强烈推荐购买股票，译者却在彩蛋中强调中国股市不同美国股市，股海无涯，基金是岸，哈哈哈哈。。

目前每一集都看哭这正常吗

文中主要所说的取，分，减，收，减少物品，整理自己的空间。卖掉一些无用的书和送出一些小了不穿的衣服，3岁以下的孩子每隔1-2一次清理打包送人。开始尝试记账，衣食住行，每月总结分类。花钱存钱理财有依有据。不错，对不擅整理的我启发挺大，首先是心态上的改变，不是我不善整理，而是一开始就把这件事当做一个“负担”，“不想做”、“凭什么总是我做”类似这样的心态让我备受煎熬又于事无补，看到编剧幸福的准备一家人的三餐，实在该反思一下自己的心态，“都是我爱的人，为什么要让他们也成为负担呢？”。 其次是整理思路上，分类归置，提前处理食材，自制食物，记账等方面都有所收获。 作家梁晓声说：当书改变了你的时候，你再看这个世界的眼光是不一样的。借鉴的地方： 1、只用三种洗涤剂就可以实现家中的清洗打扫工作； 2、记账； 3、有种东西叫保密印章，可以覆盖快递上的个人信息，马上下单； 4、需要有个相册记录家人成长中的日子； 5、有种东西可以盖在锅上保温，可以加上保温棉 6、风琴包可以剪掉盖子使用； 7、和家人远足爬山； 8、想学习种菜； 9、可以拿本菜谱或点心手册反复学习，通过实践掌握一款家的味道； 10、找一块地给孩子展示作品； 11、桌面空起来； 12、鞋子收一下，玄关空起来。