《Little Gloria... Happy at Last》

核心:自律100天（很多习惯21天难以养成），记录、复盘两种方法，每天做三件事。值得借鉴尝试。 全书引用的地方实在太多了，有种拼凑感，没有什么新的理论。习得性无助、及时反馈、正念的力量、还有很多科学实验，其他书里基本都讲过。和《Little Gloria... Happy at Last》内容比较像。 编剧很重视他律，借助外在力量，如朋友圈打卡、监督群等，社会约束肯定有用，但感觉还是自律更靠谱，努力应是一种自驱力，不用做给别人看，也不需要他人监督。

有时候，减少几个选项真的能帮你很多，人就是一个不停纠结、不停选择的动物，年龄越大，越应该在生命中做减法：减少一些不走心的朋友，减少一些没必要的信息，减少一点让自己不开心的生活方式。 找一个能让你进步的人，很重要，找一个能让彼此进步的人，更重要。 你每天都在跟我讲自己的悲惨故事，你有没有想过我的感受？你讲完这些事情后，有时候我会烦很久。 我们一直把人当信仰，所以一旦一个人变了，让我们伤心了，我们就会感到丢掉了信仰。 我不同意你的观点，但是我誓死捍卫你说话的权利。观点不同，可以辩论，何必要一棍子打死呢？ 我们谁也不知道，自己莫名的愤怒，会给别人的生活带来多大的影响。 我是一个喜欢将心比心的人，交朋友不管别人的背景怎样，不管别人家里有多少钱，只有一个衡量标准，就是他对人是不是真心。因为我交朋友从来都很用心。 能做的，就是至少让自己的朋友们不要冷下去，不被这个城市的繁华冷却了心。 一直觉得，感情是这个世界上最奇怪的东西，因为它能让一个好端端的人一下子失去了主心骨，变得脆弱不堪。 这个世界上，没有人应该无缘无故地懂你、了解你，更没有人能够在你不告诉他的前提下，就能分析出你在想什么。 做人最忌讳的就是背后说别人的不好，永远赞美别人，即使他是敌人。只有这样，你自己才能成为一个值得被人尊敬的人。 关于批评，当面的永远比背后的伟大得多。 一个真正对你好的人，从不会向你证明自己的恩惠。 有时候会觉得越秀什么越缺什么。 很多伤害都不是恶意的，只是你表达的方式不对，你的过分直白，其实会损伤一些最美的感情。这一切，不是不让你提意见，只需要你在表达建议的时候委婉一点儿，效果说不定会更好。 看剧是为了让自己充实，充实就是富裕，富裕可以没钱，因为富裕是精神上的。 书不会让我们暴富，不能让我们出名，但是能让我们内心深处充满安宁。 不可能有一本剧能改变你的人生，一个人的价值观是靠无数的观看和阅历才建立起来的。谁也不知道哪本剧有用，既然你不知道哪本剧有用，唯一能做的，就是去看剧，剧集一定能潜移默化地影响你。 人最幸福的，就是做自己喜欢的事情，还能谋生。 你可以耻笑我看剧，而我永远不会耻笑你不看剧。

是一部很用心的电视剧，一点都不水，演员台词也还好

看过一些关于摄影的书，这本令我印象深刻，着重讲的是心境而不是技术和装备，让我更深刻感悟到摄影是个艺术，而不是个技术。很受启发。另配图不错，发现编剧偏爱方形图。

总有人说 时间会治愈一切 其实， 治愈自己的，只有那个愿意和自己和解的自己。 有生有死，文字真实，却又不是那么伤感的去表达死亡。在诙谐幽默中变达对于逝者的怀念。 我们不知道如何去和父母那一代相处，不知道如何走出原生家庭，又不知道该如何表达对于自己内心深处伤痛的和平相处。 看完，只想说，好好活，这样才不枉我曾活过。

在编剧的带领下窥探到了中国的"梁庄"们，我才意识到中国社会下的农村文化如此类似，梁庄也可以是赵庄、钱庄、李庄…… 这是一本读来一点不枯燥的书，对于生活在农村里的孩子来说，似乎梁庄也曾是我的家乡，它充满血肉灵魂，也渗溢危机独断。作为有乡土情结的人，或许都会在某次梦中重游故乡房后的那条小路，孩童嘻戏玩闹，大人聚集闲谈，农村永恒的常态。 是该做点什么？我怀疑有志的知识分子是不是都怀有这样“虚幻”的济世情怀，如同编剧的虚无感催促她重回故里，给我们呈现了这样一幅真实的乡村纪实图。 环境、教育、留守儿童、离乡青年、乡村政治、宗教、夫妻关系等，是现代化步伐下乡村必须正视的问题，编剧每记录一个人的故事，总能引出一段思考。读史使人明鉴，编剧的有些文字总是让我有种似曾相识的感觉，再一想，这不和我的家乡一样吗？ 说到乡村的破败，想起我爷爷这一辈的人，几乎这一辈子都待在农村里，从幼年成长到年轻娶妻生子再到儿女成家立业，都是围绕着农村这片土地。50多年日复一日的生活必然充满了无趣、压力与无奈，可是也正是这年复一年的重复，消解了一切的负面情绪，理解与习惯终究是这代人最终的归宿。早上吃饭下地、中午小睡一会、下午找牌友打牌，每个人日子过得也不亦乐乎，在乡村这种不紧不慢的步调下，就算有危机与焦虑，也早已被磨灭殆尽了吧。经历越多越发现从容不迫才是保持生命不朽的常态。 又如留守儿童的教育问题。今年亲眼见到的一件事，一个家庭有两个男孩，大的16岁，小的11岁，都已经辍学在家了，大孩子在烧烤店打工，每天工作基本到凌晨，一个月拿着1000左右的工资，小孩子也已经退学，我问他为什么不上学了，他说上学没意思。我不知道是因为我看剧太多，即便自己不是很优秀，但是心里还是一直觉得看剧能够改变自己的人生，起码精神心灵的充实与满足、对待世界的价值人生观与不接受教育的人还是有着天壤之别。造成这样的情况，家长有着不可推卸的责任，忙着打工赚钱无暇顾及孩子——这应该是最大且最难以改变的理由了。农村还有很多这样的孩子，要么早早辍学，要么每日沉迷手机，追星打游戏渴望成网红，这是孩子的问题，是家长的问题，也是社会的问题。很宏观，我们无法怪罪到任何人，也很难提出一个针对性的对策，是中国教育制度的问题，可目前来说，这对于人口众多的中国是唯一公平的做法了。孩子、家长、社会——这始终需要三者环环相扣、缺一不可的运作。 乡村学校在经历了怎样的繁荣和兴盛后，也逐渐被抛出了历史之外。我曾就读过几个月的小学，也是经历了这样的辉煌和沧桑，只是我恰好赶上的是它的暮年。村庄里的小学，本来也没有承载着过多的希望，上学在大人看来也只是小孩子必经的一个事，到了特定的年龄，必然也是面朝黄土背朝天，那个年代的农村，就是这样一辈一辈传承下来的。 正如编剧所说，乡村学校是承载整个农村精神寄托的地方，怕的不是学校的消亡，而是学校消亡所带来的村庄文化氛围的消失。每年回到老家，但凡有时间，总是会去我当年哭着闹着不愿意去的学校看看。每次去到那里，总有一种恍惚的感觉。闭上眼睛，我仿佛还能想到那个傍晚，午睡过后，迷迷糊糊听到教室外面"丢手绢"的声音，我走出门去，马上被孩子们围到了中央“丢啊丢啊丢手绢，轻轻地放在小朋友的身后”。村子小，老师也少，经常是低年级和高年级的在一个教室上课，这排是低年级，那排是高年级，也省了很多事。不久之后，我跟着父母打工外出求学，再然后，听说学校也倒闭了。那个闹闹嚷嚷且不清醒的午后或许是我对于我童年小学的唯一记忆了吧。是记忆吗，或许只是我的一个梦吗？毕竟那所学校再也没有了。学校以无形的形式消失了，但我们内心却产生了有形的空洞。 编剧认为“

一天还没有缓过来，读东野的书到现在这是真的带有惊悚色彩的书，也可能是没有涉猎心理领域剧集，反正诡异的解释不通。这个濒死之眼的传播让我想起了午夜凶铃里的那盘录像带。

不错 你们觉得有点崩了 我觉得挺好 可能就是更新速度没跟上 不然的话也挺爽的呀 比屌总的一剑独尊好多了

苏东坡的一生是辉煌的一生，是坎坷的一生，是才情流露的一生，也是活的最真实的一生。他的诗词书法在历史上留下了灿烂的一页，正因为人们对他的崇敬，才不至于屡遭被贬和流放也没能失魂落魄，拜访者和资助者络绎不绝。他最难能可贵的精神就是心灵的喜悦和思想的快乐，从不怨恨，是“真善美”的自然流露，他的精神永垂不朽！最后想用毛主席的诗词做结“天若有情天亦老，人间正道是沧桑”！

追求捷径是一条非常方便的路，可以让人在短时间内实现弯道超车。 但是，追求捷径也是一个人性的弱点，因为人一旦形成走捷径的思维，就很难再踏实走稳定进步的路线了。 很不巧的是，真正的学习和进步是没有捷径可以走的