《The Club》

减脂反弹的真相 ！ 每个人的体重都有一个固定设定点，当持续的摄入量减少（少吃），消耗就会不断降低，所以一担减脂结束体重就会回到你的设定点（反弹） 所以减脂失败不是因为你意志力不够，更不是因为懒！ 激素是体重设定点高低的根本原因 胰岛素与皮质醇越高，体重设定点越高，有效减低体重就要减少胰岛素与皮质醇分泌 ， 能让胰岛素飙升的原因是吃、添加糖与精致碳水，所以饮食中一定要去除添加糖，少吃精致碳水 能让皮质醇分泌过多是长期的压力与睡眠不足，所以冥想 按摩 瑜伽 适当运动可降低皮质醇 当胰岛素与皮质醇，慢慢减低之后身体的，体重设定点会慢慢减低，体重自然会掉下来

本剧涵盖了爱因斯坦对科学、宗教、教育、军事、政治、影视、哲学等各个方面的思考，以及自己创立相对论的过程和对相对论的阐述。虽然爱因斯坦对政治和军事方面的见解过于理想主义，甚至可以说有些想法简直就是幼稚，但是不可否认，从这部剧的字里行间我们能感受到爱因斯坦高尚的道德，以及强烈希望世界和平的热切愿望。爱因斯坦让世人尊敬的原因并不全因为他伟大的科学成就，更因为他是一个道德高尚的人。

个人感觉有几个比较明显的问题：一是台词口号化教科书化，有些空洞。二是人物塑造比较片面，不够立体。三是剧情节奏把握不太对，时快时慢，穿插一些痕迹明显的艺术表现手法，有些刻意。但是为什么觉得还行呢，个人感觉这部剧里对陈延年的刻画还是很不错的，虽然演员长相有点憨憨？（个人感觉）另外能对陈延年浓重笔墨加以表现的剧真的不多，作为党的早期重要领导人之一，他早期的苦学经历，留苏归来后的革命苦行僧理念以及最后壮烈的结局值得更多后人了解并学习他的精神……法兰西是代表佳作之一。还有赵世炎，就目前看到的戏份而言，演员形象气质上跟历史上相比，还有一定距离，但对赵世炎的侠气还是抓的比较准，这两天重温法兰西，里面的世炎就比较完美的诠释了“侠之大者，为国为民。”希望这部剧里的世炎也能有出彩的表现吧。

无理取闹其实并没有那么好笑……路这个角色很突兀很莫名其妙，而且男演员普通话还不好，，

你本不是任何人的附属品，你就是你自己，事实上，你也只能成为你自己。

虽然对洞悉别人的过去没兴趣，但是这部剧更容易是我们理解，接纳彼此。

这也是太矫情了些。成年人的世界，学会好好沟通是必不可少的，真实的表达自己的想法和感受，就会少了很多误会和矛盾。既然在一起，就好好相爱，少互相折磨吧。