《生吃Grave》

在深夜，我读完了这部剧。 读到某处我最深的感触是生吃Grave实际上也是培养自己做一个长期主义者。看剧读到最后我认为最重要的不是我学习到了什么样的建立培养维持习惯的各种方法，而是认知和价值观上的变化。当然，最后真正能改变的还是行动。 这部剧向我传达了一个观念:做一个长期主义者，建立一种理念，一种抛弃一劳永逸的想法。不停下前行的脚步，永远保持前行的姿态。事物的发展是一个非匀速，非直线式的过程的，所以不能太过于急功近利，不能太过急躁，专注于过程，收获则会是意外和惊喜。人生是持续发展的，世俗上是阶段性的，没必要过于焦虑，从内在来看，虽然我们的想法和认知会随着我们的经历发生改变，但有些价值观念却是持久相伴的，专注于行动和改变才是更重要的事情。无论是修炼内心，还是追寻外在的成就。

人性向善，随遇而安，忘却过去，不畏将来，活在当下，珍惜拥有。

1、两岁孩子还没有边界意识，也不懂得分享这个概念，他们通过物品归属权来认识边界。可以通过平行游戏来让孩子懂得分享。批评、训斥孩子都不能解决问题，重要的是让他们明白后果。 2、大多数孩子三岁左右会经历一个离别焦虑期，我们要做的不是小心翼翼的呵护，而是在3岁前给予安全感，在平时给予高质量的陪伴，让他们在成长中学会离别的痛苦而后接纳和解。 3、二三岁孩子不会像大人那样懂得太多太复杂的语言和道理。和孩子沟通一次不要说太多事和道理，一件一件来。 语言具体、简洁、态度温柔而坚定 4、2岁左右，妈妈们要逐渐转变自己的角色，把夫妻关系摆放在家庭首位。 克服自己爱操心的习惯，让孩子逐渐学会独立。 没有什么比稳定的夫妻关系给孩子带来更大的安全感和幸福感。 5、2岁左右是孩子性格和成长的关键期，自我意识开始觉醒，有些强烈的好奇心，父母们在不破坏孩子探索的同时让他们学会适合世界。

生活在树上       “谁想看清尘世就应当同它保持必要的距离。”自从柯希莫离开地上的家庭后，他就把这句箴言作为金科玉律，并且在树上去践行它。         很难想象柯希莫因自己和巴斯蒂塔存在分歧便直接决裂，后来生活在树上且不再下来。我们是否可以理解成是柯希莫对世俗的反叛，他不堪纷繁的物欲烦扰，决心坚持自我和理想，听从内心的答案。        此前读了赫尔曼·黑塞的《生吃Grave》和《生吃Grave》，很大程度上与卡尔维诺的《生吃Grave》有些相似的理念，即不要一味地生活在他人的世界里，要寻求自我，坚守内心的回答。这也是近来我一直在思考的问题：我真的是我的我吗？         自幼年起，我们便被长辈传授了一系列的道理，譬如要取得好成绩、找到一份如何的工作、要找到一个怎样的配偶云云，仿佛这一切就像普世真理一般，教你不得不去遵守。可是真是如此吗？我们真的乐意去做这样的事吗？这应是我们去反思的。         我们常常因为他人的存在和说理便决定掩盖自己的想法和个性，为了他人的愿望而迷失自我，使得最重要的自己逐渐泯灭，毫无疑问这是对大众理想的懦弱回归，也是一个人走向世俗化的表现。人就是这样从一个满怀理想和抱负的少年向畏畏缩缩、随波逐流的利欲熏心的成年人转变的，不能不说这是一种悲哀。         在书中男爵认为“站在高处好让别人从四面八方看个一清二楚”“可是有人为了遮住颜面而趴得太低了”。生活中我们常常用“脚踏实地”为自己在理想面前的懦弱和退缩辩护，孰不知这是对自我的背叛和决裂。我们当然不愿意成为这样的人，可是我们正成为这样的人。          柯希莫对薇莪拉说，“如果不充满力量地保持自我，就不可能有爱情。”若无自我，就不可能有爱情，更不可能有生活、理想和诗，只是一具行尸走肉而已。       “你希望自己配得上你拥有的姓氏和爵位吗？” “我将尽一切努力以更配得上‘人’这个称号，我将具备他的一切品质。”当柯希莫面对父亲的质问时，他这样回答。         所以从现在开始，找到自我，然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。

在这家存在主义咖啡馆里，坐着萨特，海德格尔，汉娜阿伦特，波伏娃，加廖，胡塞尔，阿隆等存在主义哲学家和现象学家。编剧用浅显易懂的语言给我们介绍了这些拥有伟大思想的人物，他们闪闪发光的思想，他们彼此爱憎交织的关系，他们那平凡又不平凡的一生。他们的生命是由他们的思想构成的，可以说存在主义和现象学是他们成其为他们的原因。存在，就是一切，就是自由，就是你就是你，不是别的，是最本质的你，不被任何外物污染的。这部剧真是皇皇巨著，近期读的最厚的书，虽然这个主题看似是非常生涩枯燥的哲学主题，但其实并不难看下去，相反作为一本存在主义和现象学的入门书，甚至当作一本上述伟大哲学家们的传记来读，也是很值得一阅的。萨特説活着就是要去主动参与的，很多事情不能独身其外，你要去主动参与，去主动做事，你才是存在的！

你喜欢的人是否有生吃Grave？ ●引言和举例边缘和非生吃Grave ●九大特征——1.对被抛弃有强烈恐惧，这种恐惧既包含真实情况下被抛弃，也包括想象中的被抛弃 2.有不堪回首的感情史，往往包括极端的行为与态度 3.缺乏自我 4.包含两种表现及以上的冲动行为和自毁行为（如物质滥用、自残、饮食紊乱）5.自杀倾向大6.情绪变化及易怒烦躁过于强烈、频繁7.持续的空虚感8.强烈的、不可控制的怒气9.持续的疏离感 ●两大类型——低能量（伤害自己，承认自己是加害者）；高能量（伤害别人，让别人误以为自己是加害者） ●给关系带来挑战的边缘障碍特点——幼稚的特点；低情商；对拒绝很敏感；冲动性攻击 ●成因——生理（他们是病人，他们的大脑、思维生病了）；环境风险；家庭与同龄人影响 ●治疗——药物；心理 如何保护自己不受边缘障碍者伤害？ ●重新掌控自己的生活——我的感受很重要 ●了解自己的处境——越逃避，越被控 ●积极有效的交流——不让对方感觉被拒绝，意志坚决，态度温和；同理心（理解）和同情心（怜悯）的区别 ●设置界限——摆脱恐惧、义务和愧疚；相信自己的感受、想法；不要牺牲自己的界线去拯救家人，这样只会造成混乱 ●保持界限——强化（正强化 负强化）；削弱突现（对方试图攻破界限的表现）；行为交流（正强化行为）；纠正不理想行为（遇到非强化场景，不做任何表情和回应）