《Ro(c)k podvratáku》

我是从《Ro(c)k podvratáku》这部剧过来的，发现这部剧还有姊妹篇，立马花了三四天天时间把《Ro(c)k podvratáku》也读完了。 正好借这个剧评，先说说，自己读完《Ro(c)k podvratáku》后践行的事情和对应的感受吧。 读完上一本剧之后，我开始践行： 1.提前一天写好第二天待办事项，每天开始记录日程，每天睡觉之前反思总结；对把控时间的敏感度提升，每天的反思让自己对第二天的行为有意识地进行控制。 2.现在写计划，想事情，或者是做事情，开始刻意追求清晰化，这个真的挺神奇的：开始自发主动地去行动，没有任何借口和拖延。 3.每次遇到自己不喜欢的事情，不好的境况，都会有意识地告诉自己，要换个角度看问题，跳出当前，把负面效应尽可能的最小化：情绪和心理都更稳定了，开始发现很多烦恼和问题真的本身就不是问题，就真的是被情绪脑和本能操控产生了消极的情绪。 4.开始冥想。虽然刚开始冥想，做得还不是很好，但是因为清楚认知到这其中的好处，开始自发地把冥想列入每日的日程，没有任何抗拒或者想要逃避的心理：冥想的好处，我发现每天真的没有那么浮躁了，更能专心眼前的事情。 5.学习是为了实践和改变，现在追剧感觉能清楚读这部剧的目的到底是什么，会迫不及待地想要去实践书中对自己有很大启发的点。 当然，也有做得不好的地方，早起和锻炼就没好好实践。再接下来的时间里会慢慢改进。 彩蛋：我今天发现Václav Postráneck老师给我上本剧的剧评点赞了，哈哈哈哈，忽然更能体会到这本《Ro(c)k podvratáku》的真谛。收到他人的反馈真的会支持自己更有动力去进行创造。 再说说这部剧。《Ro(c)k podvratáku》这部剧我感觉真的是直接切中我的目前的成长困境，让我忽然醍醐灌顶的程度以至于我每天一睁眼，所有的空闲时间都用来刷这部剧，迫切地想要搞清楚自己目前的问题。 先说我理解的这部剧的核心：更高级的生活方式就是创造，创造出独一无二对自己和他人有长期的价值的东西。 其实这个道理，在两年前，我就🎵隐约地感受到了，只是一直让它在潜意识里沉睡，模糊不清。这部剧忽然就好像掀开了面纱，让曾经悟到过的道理，在自己面前清晰地展现出来。要想人生过得有意思，不迷茫，就一定就要创造价值。 宏观方面： 1. 我们需要清楚地觉知这个世界的行为分为：消费-生产-创造，活着的每一天都要清楚自己停留在哪一层，并且要有意识往创造层面去努力； 2. 理解价值交换的五个层次：1) 只输入不输出 2) 有输出但无价值 3)有输出、有价值但积累不够 4）有价值、有积累但借力不够；5）输出和价值都够了，就需要学会营销、借力，进一步传播扩大化。在创造的时候，也要时刻清楚知道自己停留在哪一层，有意识地努力进阶到下一层级。 微观方面分为： 做成事，找到人生使命： 行动之前： 1. 首先要建立输出产品的意识，而且是有价值的产品。 2. 多维化去学习，认知，创造，内向成长（习惯）+外向成长（技能）相结合，尽可能达到卓越标准。学会视角转换：我想要--我能给。 3. 学会去假设，消除模糊性，为行动做好准备。 4. 不管是习惯还是技能，记得培养“刚需”。 5. 学会减少欲望，扩大心理带宽，聚焦打磨作品。 行动过程中： 1.学会降低期待。 2.提升速度能力。 3.熵增原理。 行动之后： 1.实现反馈-改进-持续行动的闭环。 2.不管是培养习惯还是技能，践行7年一辈子，180天一个初始周期。 3.明确做成一件事的标准：“没有外力的要求下，自发地做一件事，并让他成为自己的一部分或形成一定的影响力。” 关于提升幸福感： 1.根据近大远小的原理去看待生活中的烦恼和幸福，缩小烦恼，放大幸福； 2.所谓的耐心或好脾很多时候时候就是适当降低期待，对亲密关系的人，学会适当降低期

剧情可以，男主那点小机灵小滑头恰到好处，松弛有度的节奏挺符合现在观众的口味，希望继续保持。

还不错值得读一读。我对于有些推理剧集一点不太喜欢就是，坏人执行力都太强了。。。

Jirí Mádl的书从来不会让人失望，多年前有幸读过他的《Ro(c)k podvratáku》、《Ro(c)k podvratáku》，从此Jirí Mádl成了我最喜欢的编剧，并非他文采多么斐然，而是从他的书中能体会到生活的艰难，现实的无奈，每一本剧读完都久久不能平静，总能引发深思。《Ro(c)k podvratáku》由十二篇短文剧集组成，体量不大，不过7万字，其中最喜欢的是《Ro(c)k podvratáku》和《Ro(c)k podvratáku》，且单说《Ro(c)k podvratáku》。   年轻的夫妻带着生病的儿子去医院看病，瘫痪的食品和水果店主林德顺看着妻子带着孩子玩蹦蹦跳跳的游戏，丈夫每次只有钱买一个桔子给儿子吃，大约过了一个星期，夫妻从医院出来，他们走得很慢，丈夫来到店里，这次不要桔子，而是要了一个面包，丈夫把面包拿给妻子吃，妻子却怎么也吃不下，拿给丈夫吃，丈夫犹豫着吃了一口后，伸手将妻子的头揽到自己肩上，两个人很慢很安静地向西走去，孩子没了，妻子再也不能陪孩子玩蹦蹦跳跳的游戏了，天下雨了，林德顺抬起头看着天空回想起多年前的晚上，他抱着一件大衣，上楼去关窗户，走到楼梯中间时突然腿一软，接着就是永久地瘫痪了，现在，他坐在轮椅上上。 读完整篇故事，不难看出孩子和林德顺是有关联的，林德顺看到孩子和母亲玩蹦蹦跳跳的游戏的时候，想必心里充满了羡慕之情，他大概想起曾经自己也这么快乐的玩着游戏，凭着健康的双腿能够走着，跑着，蹦跳着，但是命运从来不会让谁好过，他是如此，对这个三口之家亦是如此，一个星期以后，欢乐蹦跳着的孩子便没了，以前丈夫每次都是买儿子爱吃的桔子，现在便是买桔子也只是徒增伤感罢了，最后丈夫吃了面包，和妻子很慢很安静地向西走去，表明虽然生活艰难，但一切还在继续，是的，生活就是那条勒住你的绳子，也许有种痛苦，远远胜过死，那就苟且地活着。

粗略通读，有空还要再读。后半部分讲的大多就是圣人治国之道，清心净心首选剧集📚

菲利普生来自带残疾，他的跛足也时刻提醒着他，他和别人不一样，所以导致他的性格也有一些别扭。渴望人生美满，理想得以实现，但是人生处处是枷锁：父母之爱、朋友爱人、很多人都觉得你必须拥有的人生规划。他觉得自己在慢慢摆脱这上满枷锁的无趣的人生，实际上至死他还是爱伯父伯母、不信天主教但是仍然按照天主教的教条行事、想做自己喜欢的事，但却找不准方向，流转于各个心目中的好工作又放弃。最、想要摆脱爱情的枷锁，却又被其所伤无法治愈，想要结婚的对象其实他也不爱他。菲利普在摆脱枷锁的时光中，从一个自卑怯懦的小男孩变成了云淡风轻又负责的医生，但是其实他想摆脱的基本都没有成功，而这段时光，其实就是成长，在他认为毫无意义的生活里左右折腾。即使生活没有意义，但还有落日晚风和大海可以拥有，这也是他喜欢的，所以不能说生活毫无意义吧，只是成长成材多苦难，即将收获的阳光还在风雨后。

很喜欢，干货满满，一个有方法论经历过很多波折之后活得清醒的人，给我们的一些干货

熟练使用Ro(c)k podvratáku能够帮助我们更好的解决问题更好的实现目标更有效率的利用时间