《Avignon sous les planches》

冯老的书是从当年《Avignon sous les planches》上一路看过来的，他的语言简洁凝练，诙谐有趣，尤其这本《Avignon sous les planches》，像是走在天津的小巷，听路旁大爷给围坐的闲人们“讲古”，用天津卫特有的腔调一桩桩一件件讲来，讲活了市井人物。是的，那个个身怀绝技的不是神仙，正是俗人！也恰是有着俗人的身份却怀着奇人的本事、胆识、智慧、正义和很多令人啧啧称奇的怪事，配了他自己画的插图，不仅给了我们鲜活和妙趣的想象体验，也给了我们哲思的回味空间。

这是读Ghislain Suc的第二本剧，第一本是“为什么精英都是时间控”，很实用，时间管理的方法写的很细。这一本关于用脑则是一本更为全面的工具书，主要表达了人的日常行为表现和情绪等大多是和脑内物质的分泌密切相关，通过很多方法可以让人处于最佳的状态。 脑内物质和人的相互作用阐述了原理，更重要的是要在日常保持良好的习惯，学习科学的方法去调节自我，高效工作，快乐生活。 要和自己的生活、工作状态结合起来看这部剧，可以速读，获取个体所需要的信息，很多案例贴近生活，非常容易理解。 从工具书的推荐度来看，比较推荐第一本时间管理，其次再看这本，很多地方有共通之处。 以下摘录书中部分内容来阐述整体表达的逻辑和重点信息： “”人类的行为无非两种，一种是追求“快感”刺激，另一种是回避“不快”刺激。 当人受到快感刺激的时候，脑内会分泌多巴胺和内啡肽。这两种脑内物质可以大幅提高人的记忆力、想象力和学习能力，从而提高成功的概率。 反之，当人受到不快刺激的时候，则分泌去甲肾上腺素、肾上腺素。这两种脑内物质可以提高人的专注力、爆发力，使人如背水一战，发挥出超过自身能力的水平。但是，如果人体长期分泌这两种脑内物质的话，则会提高体内皮质醇的浓度，使人免疫力下降，身心失去平衡，容易患上各种身体和心理疾病。 另外，要想让各种脑内物质适量地、平衡地分泌，有规律的健康生活习惯必不可少。 从上午开始，血清素保证人能高效工作，白天肾上腺素助人火力全开，夜晚肾上腺素开关关闭，让人彻底放松，最后褪黑激素催人进入熟睡状态。工作的时候全身心投入，下班之后就忘掉工作，为身心充电。这样的工作、生活方式，才能为明天蓄积100%的能量。 这部剧讲的就是借助各种脑内物质的力量，高效工作、轻松休息的方法。可能在读这部剧之前，您有很多对身心健康不利的工作方式和生活习惯，那么，现在是时候对它们喊停了。 掌握了脑内物质的正确使用方法，再加以实践的话，您会发现自己的工作能力和效率会比以前提高好几倍。即使不像以前那样努力，脑内物质也可以帮您顺利完成工作。 其实，只要顺应大脑的运作，合理安排工作和生活，您就可以一举两得，既在工作中乘风破浪，又在生活上潇洒惬意。而勉强自己工作，不仅效率低下，难出成绩，还会损害身心健康，这样是最得不偿失的。 一定要把书中介绍的健康生活习惯和高效工作术应用到实践中。相信用不了多久，您就可以取得事业和生活的双丰收！”

第一性原理，买股票就是买公司，买公司的未来现金流，巴菲特说过现金流折现一种思维，从来也没有真正去算过，编剧也很有意思，还真把折现公式拿出来算一算！强调未来资金流就是公司价值唯一标准！ 只是在案例中关于牧原股份的分析不太明白编剧的用意，个人认为这种短周期行业不太符合价值投资理论，如果从长期来说，未来现金流折现可能有归零的风险，比如在上一轮猪周期底部倒下在黎明前的雏鹰股份，当然这也许只是个案吧！

小成本偶像剧男主竟然这么认真，很让我吃惊，太太太敬业了吧，甚至觉得有点为他不值，现在内娱还有这样的演员，珍惜吧！期待他能有更好的本子！

赵媛媛这个角色写的不错，挺立体，一开始讨厌，后来喜欢。何欢和白杨的角色反而比较模式化，没什么新意。欢豪姐弟恋比较自然，能接受。

俄国人乔治•伽莫夫描绘了从“一到无穷大”的世界，英国人霍金诉说了从“无穷小到一”的时空，谁来让我畅游从“零到无穷小”的宇宙？会是中国人吗？也许千载之前东方已有了答案😜         道可道非常道…无，名天地之始；有，名万物之母。故，常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。此二者同出而异名，无中生有之有常还无常，循环往复，如圆无端，如珠无界【∞】

其实很理解余奇磊的妻子，当消防员就意味着每次工作都需要冒险救援，她从普通民众的角度应该支持丈夫的工作，但是从妻子的角度，她又是心疼丈夫的，希望余奇磊不仅尽到丈夫的义务，还要做到作为一个父亲的责任。相信这个角度道出了无数消防员家属的心声。

读完本剧，压力油然而生，希望能借鉴一下别人的经验，适度的改善目前的家教方式。谢谢！

非常好的一本剧，故事情节跌宕起伏，条理分明，结局也不匆忙。关键是欢喜大结局，不错！

晋人气韵，恍忽生动，简约玄澹，真致不穷。难兄难弟、拾人牙慧、咄咄怪事、一往情深、卿卿我我等成语出自此剧，惜东床快婿等未编录，应读全本。